Satura rādītājs:
- Ievērojiet šo īpašo noteikumu kopumu, strādājot ar jutīgiem zobiem
- 1. Izprotiet jutīgo zobu galvenos cēloņus
- 2. Izmantojiet zobu suku ar mīkstiem sariem
- 3. Jutīgiem zobiem izmantojiet īpašu zobu pastu
- 4. Gulēšanas laikā izvairieties no zobu griešanas
- 5. Izvairieties no zobu balināšanas procedūrām
- 6. Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas izraisa jutīgus zobus
- 7. Regulāri pārbaudiet zobārstu
Vai esat kādreiz sajutis zobu sāpes, ēdot saldus ēdienus un dzerot aukstus dzērienus? Ja tā, visticamāk, jums ir jutīgi zobi. Šis nosacījums noteikti apgrūtinās jūsu ēšanu un pat samazinās apetīti. Tad vai ir veids, kā tikt galā ar jutīgiem zobiem?
Ievērojiet šo īpašo noteikumu kopumu, strādājot ar jutīgiem zobiem
Jutīgos zobus nevajadzētu atstāt mierā, it īpaši domājot, ka šis stāvoklis var dziedēt pats. Jums ir jāpievērš īpaša piesardzība, lai sāpes varētu ātri atjaunoties un neatkārtotos viegli.
Nejūtieties tikai kā sāpoši zobi, par kuriem ir grūti panākt kompromisu, tāpēc neizbaudiet svarīgus mirkļus kopā ar tuvākajiem radiniekiem. Nu, tagad mēģiniet paklausīt visām sērijām, lai tiktu galā ar jūsu jutīgajiem zobiem, jā!
1. Izprotiet jutīgo zobu galvenos cēloņus
Ir svarīgi saprast jutīgo zobu izcelsmi tiem no jums, kuri tos piedzīvo, kā teica Amerikas Zobārstu asociācijas pārstāvis Kims Harmss, DDS. Zobu sāpes var izraisīt dažādi faktori - piemēram, pārāk aukstu ēdienu lietošana, skābu dzērienu dzeršana vai vienkārši saaukstēšanās.
Sāpes parasti izraisa zobu nervu galus, kas vairs nedarbojas normāli, iespējams, emaljas, kaulu vai smaganu audu bojājuma dēļ zem zoba.
Šie nervu endēni ir tieši savienoti ar mīkstumu, kas ir zoba galvenā nerva vieta. Tātad, kad zobs ir pakļauts vienam vai vairākiem faktoriem, kas izraisa sāpes, nervu galiem rodas kairinājums, kas pēc tam ietekmē mīkstumu.
Padziļināta izpratne par šo procesu var palīdzēt jums noskaidrot, kuras metodes un produkti ir vispiemērotākie jutīgu zobu ārstēšanai. Laika gaitā diskomforts izzudīs.
2. Izmantojiet zobu suku ar mīkstiem sariem
Vai zinājāt, ka suku tehnika var ietekmēt jūsu jutīgo zobu smagumu? Jā, pārāk spēcīga zobu tīrīšana vai pārāk liels spiediens uz zobiem var ievainot smaganas. It īpaši, ja izmantojat rupju zobu suku saru.
Iemesls ir tas, ka visas šīs lietas izraisīs smaganu un zobu emaljas optimālu darbību. Tā rezultātā tiek traucēti zobu nervi, kas padara zobus jutīgākus pret sāpēm.
Tāpēc Ferraz-Dougherty, Rolling Oaks Dental United States zobārsts, iesaka izvēlēties zobu birsti ar mīkstiem sariem, kas var labāk aizsargāt jūsu jutīgos zobus.
Neaizmirstiet regulāri mazgāt zobus divas reizes dienā lēnām, vismaz divas minūtes ar kustību no augšas uz leju. Pārliecinieties arī, vai pareizi mazgājat zobus. Lai uzzinātu pareizo ceļu, jūs varat uzzināt šajā rakstā Pareizie soļi zobu tīrīšanai.
3. Jutīgiem zobiem izmantojiet īpašu zobu pastu
Papildus mīksto saru zobu sukas izmantošanai, vēl viens noteikums, kā rīkoties ar jutīgiem zobiem, kas jāievēro, ir īpašas zobu pastas izmantošana jutīgiem zobiem.
Kāpēc? Tas ir tāpēc, ka šai zobu pastai ir īpašas sastāvdaļas, piemēram, fluors, kālija nitrāts vai stroncija hlorīds, kas aizpildīs zobu nervu galus un novērsīs sāpju parādīšanos.
Turklāt šajā konkrētajā zobu pastā nav arī nātrija laurilsulfāta, kas ir vairumam zobu pastu veidojošais elements. Izrādās, ka šis saturs var izraisīt kairinājumu jutīgiem zobiem un smaganām.
4. Gulēšanas laikā izvairieties no zobu griešanas
Patiesībā ne tikai guļot, bet vienmēr, kad esat pie samaņas vai nē. Paradums griezt zobus miega laikā vai bruksisms var radīt lielu spiedienu uz zobiem, kas lēnām grauj zobu emalju, pasliktinot zobu jutīgumu.
Ja atklājat, ka jums ir šāds ieradums, mēģiniet konsultēties ar savu ārstu par mutes aizsargu izmantošanu, kas tiek nēsāts miega laikā.
5. Izvairieties no zobu balināšanas procedūrām
Ja jums ir jutīgi zobi, nevajadzētu mēģināt veikt zobu balināšanas procedūru. Zobārsti parasti neiesaka lietot zobu balināšanas līdzekļus vai zobu balināšanas procesus tiem no jums, kuriem ir jutīgi zobi.
Ne velti, jo zobu balināšanas līdzekļi satur daudzas ķīmiskas vielas, piemēram, karbamīda peroksīdu. Šīs ķīmiskās vielas var sabojāt zobu emalju, kas savukārt bojā jūsu zobu nervu galus, padarot tos vairāk pakļautus sāpēm.
6. Izvairieties no ēdieniem un dzērieniem, kas izraisa jutīgus zobus
Kā paskaidrots iepriekš, dažāda veida pārāk auksti, karsti, skābi un saldi ēdieni un dzērieni var izraisīt jutīgus zobus. Tas ir tāpēc, ka šie ēdieni un dzērieni grauj emalju un uzbrūk zobu nerviem, kas izraisa jutīgus zobus.
Neaizmirstiet, pārliecinieties, ka dodat apmēram 30 minūšu pārtraukumu, ja vēlaties pēc ēšanas tīrīt zobus, īpaši skābu pārtiku. Tā kā skāba pārtika var vājināt zobu emalju, un pārāk ātra zobu tīrīšana faktiski pasliktinās jūsu jutīgo zobu stāvokli.
7. Regulāri pārbaudiet zobārstu
Neatkarīgi no sūdzībām par zobiem un muti, jums vienmēr regulāri jāpārbauda zobārsts vismaz reizi sešos mēnešos. Atkarībā no zobu problēmas ārsta iecelšana var būt ātrāka.
Īpaši jutīgu zobu īpašniekiem, kuri izmēģinājuši dažādus trikus, lai pārvarētu savas sūdzības, taču uzlabojumu nav bijis. Jūsu zobārsts var meklēt jūsu jutīgo zobu galveno cēloni un ieteikt labāko ārstēšanu to ārstēšanai.
