Ideālā gadījumā, cik reizes nedēļā ir veselīga masturbācija?

Daži cilvēki var stimulēt savu dzimumorgānu darbību, jeb masturbāciju. Pat ja tā, daudzi cilvēki joprojām domā, cik reizes ideāli masturbēt vienas nedēļas laikā. Viņš teica, ka bieža masturbācija kaitēs arī dzimumorgānu veselībai. Tātad, cik reizes masturbācija ir veselīga?

Cik reizes nedēļā vajadzētu masturbēt?

Nav ideāla reižu, cik reizes dienā vai pat nedēļā vajadzētu praktizēt veselīgu masturbāciju. Tātad, jūs varat noteikt, kad un cik reizes masturbēt dienā vai nedēļā.

Tā vietā pielāgojiet masturbācijas biežumu atbilstoši savam pašreizējam dzīvesveidam. Neļaujiet šai seksuālajai darbībai faktiski traucēt, piemēram, jūsu attiecībām ar partneri, tāpēc jūs reti nodarbojaties seksam vai neesat sajūsmā.

Ja tas notiek pārāk bieži un ir tendence uz atkarību, labāk to apspriest ar seksa terapeitu. Iemesls ir tāds, ka atkarība no masturbācijas var ietekmēt jūsu dzīvesveidu, ne tikai attiecības ar partneri.

Tā vietā, lai pārāk bieži masturbētu, jūs varat mainīt domas par citām lietām, piemēram, sportu, darbu vai vaļaspriekiem. Tas nodrošinās, ka jūs dzīvojat veselīgi un laimīgi.

Masturbācija var samazināt vēža risku

Pētījums atklāj, ka regulāra masturbācija faktiski var samazināt prostatas vēža risku.

Eiropas uroloģijā publicētajā pētījumā ziņots, ka vīriešiem, kuri kulminē 21 vai vairāk reizes mēnesī, ir mazāka iespēja saslimt ar prostatas vēzi.

Lai gan tas ir jāpēta tālāk, seksuāla aktivitāte faktiski var samazināt vēža risku vīriešiem.

Tomēr tas nenozīmē, ka masturbēšana ir labākais veids, kā novērst prostatas vēzi. Veselīgs uzturs, vingrinājumi un regulāras pārbaudes pie ārsta ir visefektīvākie veidi, kā samazināt prostatas vēža risku, un ieteicams tos visus apvienot, lai kļūtu veselīgāks.

Arī pārāk liela masturbācija nav laba

Lai gan tas var samazināt prostatas vēža risku vīriešiem, pārāk bieži pati dzimumorgānu stimulēšana arī nenāk par labu veselībai.

Daži pētījumi liecina, ka šī seksuālā darbība var ietekmēt, piemēram, jūsu dzīvi, tāpēc jūs uzņematies daudz pienākumu, līdz tas kļūst par attiecību izjukšanas faktoru.

Jā, lai arī šie efekti ir nedaudz reti, taču ļoti iespējams, ka jūs esat atkarīgs no masturbācijas. Tas jums jāzina un jāizvairās.

Dažiem cilvēkiem biežas masturbācijas dēļ var rasties sliktas stresa izjūtas, šis stāvoklis laika gaitā liks jums izjust stresu un pat nomāktību. Ja nepieciešams, varat konsultēties ar seksa speciālistu vai veikt seksa terapiju.

Patiešām, nav noteikumu vai standartu tam, cik bieži masturbēt ir veselīgi nedēļā, atkarībā no jūsu dzīvesveida un katra no jums stāvokļa.

Lai jūs nepieķertos šai aktivitātei, jūs varat arī novirzīt prātu, veicot pozitīvas lietas, piemēram, regulāri vingrojot un pieņemot veselīgu uzturu.

x