Pareizais veids, kā veikt kāju kopšanu, izmantojot pēdu spa mājās

Varbūt jūs esat cītīgs, veicot šo skaistumkopšanas procedūru, sākot no sejas līdz citām ķermeņa daļām. Tomēr kā ir ar kājām? Jā, tas ir nepilnīgs, ja neizmēģināt pēdu kopšanu. Lai atjaunotu sāpošās kājas, lielākā daļa cilvēku to izvēlas darīt kāju spa (kāju spa) salonā. Kāpēc nemēģināt to darīt pats mājās, kas noteikti ir lētāk, vieglāk un ne mazāk efektīvi?

Padomi pēdu kopšanai ar kāju spa mājās

Tā vietā, lai dotos uz salonu, darīsim paši savu kāju kopšanukāju spa izmantojot šādus veidus.

1. Sagatavojiet rīkus

Kāju kopšana arkāju spatiešām neprasa daudz rīku. Jums jāsagatavo tikai krēsls, liels baseins, silts ūdens, Epsom sāls vai galda sāls, ēteriskās eļļas, mitrinātājs un dvielis.

Izvēlieties vienu no ērtākajām un klusākajām istabām, piemēram, mājas pagalmā vai savā istabā. Ielieciet kādu aromterapiju katrā istabas stūrī, lai tas justos ērtāk.

Pēc tam sēdiet stāvoklī, kurā jūtaties visērtāk. Izslēdziet mobilo tālruni, lai netraucētu šim kāju kopšanas procesam.

2. Piepildiet baseinu ar siltu ūdeni

Tagad ielieciet siltu ūdeni baseinā vismaz tā, lai tas nosegtu potītes. Jūs varat pievienot arī dažas ēdamkarotes piena pulvera, lai kāju āda būtu maigāka un gaišāka.

Vai arī ielejiet dažas vārītas zāļu tējas tases, lai detoksicētu pēdas. Pēc tam iemērciet kājas un sajūtiet ērto sajūtu.

3. Pievienojiet granti baseinā

Smalkie oļi vai upju akmeņi kalpo kā masāžas līdzeklis, lai atvieglotu sāpošos un sāpošos kāju muskuļus. Viltība, pakāpieties uz akmens lēnām un laiku pa laikam pielieciet nedaudz spēcīgu spiedienu kā akupresūras terapija.

4. Pievieno sāli un ēterisko eļļu

Sajauciet dažas tējkarotes Epsom sāls un ēteriskās eļļas baseinā. Izvēlieties vēlamo ēterisko eļļu. Bet, ja vēlaties maksimālu rezultātu, izvēlieties lavandas smaržu,tējas koks (tējas koks), eikalipts (eikalipts), citronzāle vai kumelīte.

5. Atpūtieties

Uzkāpjot uz akmeņiem, noliecieties krēslā un uz brīdi aizveriet acis. Ļaujiet ķermenim atpūsties 15-20 minūtes, vienlaikus ieelpojot nomierinošo aromterapijas smaržu.

Pēc tam noberzējiet kāju zoles ar kafijas pupiņu, cukura vai auzu skrubi. Masējiet visas kājas un koncentrējieties uz sāpošās kājas zonu.

Pēc tam noskalojiet ar siltu ūdeni, līdz tas ir tīrs. Neaizmirstiet uzklāt mitrinošu krēmu, lai kāju āda būtu elastīgāka un stingrāka.