Kāpēc daži cilvēki svīst vieglāk? & bullis; sveiks, vesels

Naktī stipri svīst? Tas ir cēlonis un kā to pārvarēt Pat ja viņi atrodas telpā ar tādu pašu temperatūru un veic vienas un tās pašas darbības, divi cilvēki var radīt sviedrus dažādos daudzumos. Jūs varat svīst vieglāk nekā citi cilvēki. Dažreiz tas var būt kaitinošs, jo tas samazina jūsu pārliecību un komfortu. Tikmēr tavs draugs šķiet atvieglots un nesvīst tik daudz kā tu. Tad kādas lietas var ietekmēt cilvēka sviedru veidošanos? Vai ir viegli pārmērīgi svīst zīme, ka kaut kas nav kārtībā ar veselību? Pārbaudiet atbildi zemāk.

Vai es parasti svīstu?

Ikviens ražo sviedrus dažādos daudzumos. Tas ir tāpēc, ka sviedru dziedzeri katra cilvēka ķermenī pēc būtības ir atšķirīgi. Tādējādi ir grūti precīzi noteikt, cik daudz sviedru ķermenis parasti rada noteiktā situācijā. Tomēr, pēc dr. Džordža Vašingtonas Medicīnas un veselības zinātņu skolas ādas speciālists Ādams Frīdmans pārmērīgi svīst, ja produkcija ir apmēram četras vai piecas reizes lielāka nekā vidusmēra cilvēks.

ARĪ LASIET: Ko tas nozīmē, ja parādās auksti sviedri?

Iemesls, kāpēc daži cilvēki svīst vieglāk

Svīšana ir ķermeņa reakcija uz dažādām lietām, ne tikai istabas temperatūru vai fiziskām aktivitātēm. Tātad, pievērsiet uzmanību 5 faktoriem zemāk. Varbūt viens no tiem ir iemesls, kāpēc jūs tik viegli svīstat.

1. Dzimums

Vīrieši mēdz svīst vieglāk nekā sievietes. Faktiski sievietēm ir vairāk sviedru dziedzeru nekā vīriešiem. Pētījumā, kas publicēts Journal of Strength & Conditioning Research, tika atklāts, ka vīrieši un sievietes, kas dzēra vienādu daudzumu un vingroja vienādi, faktiski radīja atšķirīgu sviedru daudzumu. Sieviešu vidējais sviedru daudzums ir 0,57 litri stundā, savukārt vīriešu vidējais sviedri ir 1,12 litri stundā.

Izrādās, lai arī sievietēm ir vairāk sviedru dziedzeru, vīrieši faktiski rada vairāk sviedru. Pētījumu, kuru veica Polijas Zinātņu akadēmija Polijā, izdevās atrast atbildi. Kaut arī sievietes nesvīst daudz, viņu ķermenis labāk spēj uzturēt normālu ķermeņa temperatūru. Sviedri rodas ķermeņa atdzišanai, kad ķermeņa temperatūra ir pārāk karsta. Tikmēr sviedri, kas rodas sievietēm, ir daudz efektīvāki, lai atjaunotu normālu ķermeņa temperatūru. Tāpēc sievietēm, paaugstinoties ķermeņa temperatūrai, nav nepieciešams svīst tik daudz kā vīriešiem.

ARĪ LASI: Turiet aukstas rokas? Esiet uzmanīgs, varbūt tas ir cēlonis

2. Svars

Cilvēki ar lieko svaru vai aptaukošanos mēdz vieglāk svīst. Tas ir tāpēc, ka, pārvietojoties, cilvēkiem ar lieko svaru ir nepieciešams vairāk enerģijas. Enerģija, ko ražo ķermeņa vielmaiņas procesi, kļūst lielāka. Šī vielmaiņas procesa rezultātā paaugstināsies ķermeņa galvenā temperatūra. Lai to atdzesētu, āda pēc tam sviedros. Šis skaidrojums atbalsta arī iepriekšējo faktoru, proti, dzimumu. Vīriešiem parasti ir lielāks ķermenis, lielāks ķermeņa svars un muskuļu masa. Tāpēc nav brīnums, ka vīrieši svīst vairāk nekā sievietes.

3. Diēta

Dažreiz jūsu diēta ietekmē ķermeņa sviedru daudzumu. Cilvēki, kuri regulāri dzer vairākas tases kafijas, vieglāk sviedros. Tā kā tas ir diurētiķis, kafija var izraisīt sekrēcijas sistēmu vai nu ar urīnu, vai sviedriem. Alkoholiskie dzērieni ir arī diurētiķi, un tie var palielināt sviedru veidošanos.

Iespējams, ka arī jūs stipri svīstat, ēdot pikantu ēdienu. Jā, pikants ēdiens var paaugstināt ķermeņa temperatūru, lai sviedri tiktu ražoti ātrāk. Tas ir tāpēc, ka pikantos ēdienos, kas satur čili, ir daudz kapsaicīna savienojumu. Šie savienojumi ir atbildīgi par signālu sūtīšanu smadzenēm, ka atrodaties ļoti karstā vietā.

ARĪ LASI: Vai pārāk pikanta ēdiena ēšana ir bīstama veselībai?

4. Psiholoģiskie apstākļi

Ja jūs daudz svīstat bez redzama iemesla, jums var būt stresa, trauksme vai nervozitāte. Viegla svīšana patiešām var liecināt par noteiktiem psiholoģiskiem apstākļiem. Skatieties, vai jūs svīstat visvairāk no padusēm, plaukstām un pēdām. Turklāt svīšana, ko izraisa noteiktas emocijas vai psiholoģiski apstākļi, parasti smaržo arī asāk.

ARĪ LASI: Kas notiek ar tavu ķermeni, kad esi saspringts

5. Hiperhidroze

Hiperhidroze ir veselības stāvoklis, kam raksturīga pārmērīga svīšana, kas pat var traucēt normālu ikdienas darbību. Piemēram, braucot kļūst grūti vadīt stūri, vai ir neērti, rakstot uz tastatūras (tastatūra). Šo stāvokli izraisa dažādas lietas, sākot no menstruālā cikla vai menopauzes, grūtniecības, infekcijas un beidzot ar tādām slimībām kā hipertireoze vai hipoglikēmija. Hiperdrozi var piedzīvot ikviens, sākot no bērniem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem.