Satura rādītājs:
- Kas ir sarkankoka sēklas?
- Sarkankoka sēklu saturs
- 1. Flavonoīdi
- 2. Saponīni
- 3. Alkaloīdi
- Sarkankoka sēklu priekšrocības dažādām slimībām
- Kā ēst sarkankoka sēklas
Lielākā daļa indonēziešu, iespējams, ir pazīstami ar sarkankoku, jeb sarkankoku. Sarkankoka koksni plaši izmanto kā mājsaimniecības mēbeles, piemēram, galdus, krēslus, skapjus un citas. Tomēr vai zinājāt, ka bez koka sarkankoka sēklām ir arī neskaitāmi daudz ieguvumu veselībai.
Kas ir sarkankoka sēklas?
Sarkankoka sēklas ir sastopamas sarkankoka augļos. Tas tiek klasificēts kā ekonomisks toniks veselībai un ieguvumi ir līdzvērtīgi kombinētajam ginkgo biloba un žeņšeņam.
Ne visās valstīs ir šāds sarkankoka augs, jo sarkankoka koks (S.wietenia macrophylla) aug tikai valstīs, kurās ir tropiskie lietus meži, galvenokārt Āzijas un Klusā okeāna valstīs, piemēram, Indonēzijā, Malaizijā, Fidži, Hondurasā un Zālamānā.
Sarkankoka augļiem ir sava unikalitāte no tā, kā augļi karājas kokā, jo gandrīz visi augļi karājas, bet sarkankoka augļi noliekas un kātiņš ir vērsts pret debesīm, tāpēc rietumu valstis to sauc debess augļi (debesu augļi).
Sarkankoka sēklu saturs
Sarkankoka sēklas satur dažādas ķīmiskas vielas, kas ir ļoti labvēlīgas veselībai. Vismaz 3 galvenajām sastāvdaļām, kas atrodamas sarkankoka sēklās, ir liels ieguldījums veselībā, piemēram:
1. Flavonoīdi
Flavonoīdi ir fenola savienojumi, kas satur daudz augu pigmentu. Bez sarkankoka sēklām flavonoīdi ir atrodami arī ginkgo biloba un stick ali. Flavonoīdi ir izdevīgi cilvēkiem, jo īpaši tāpēc, ka tie ir antioksidanti, kas var iznīcināt brīvos radikāļus un toksīnus un var palielināt imunitāti. Sarkankoka sēklās esošie antioksidanti ir efektīvi cīņā pret dažādām slimībām, kuras tieši vai netieši izraisa oksidēšanās, piemēram, slikto tauku (ZBL) uzkrāšanās, paaugstināts asinsspiediens un sirds problēmas. Flavonoīdu saturošie ieguvumi veselībai tiek skaidroti šādi:
- Uzlabojiet asinsriti
- Novērst arterosklerozi
- Novērš tauku uzkrāšanos asinsvadu sieniņās
- Holesterīna līmeņa pazemināšanās asinīs
- Samazina koronārās embolijas risku
- Mudina ražot antivielas, kas var palīdzēt novērst audu iekaisumu
- Maziniet sāpes, apturiet asiņošanu un maziniet simptomus, ko izraisa ārēji ievainojumi
- Atbrīvojieties no liekajiem brīvajiem radikāļiem organismā
- Novērst oksidatīvās reakcijas organismā
2. Saponīni
Saponīni ir glikoze, kas, sajaucot ar ūdeni, veido ziepju burbuļus. Šīs ir dabiskas augu izcelsmes ziepes, un, ja to lieto iekšķīgi, tām ir hipoglikēmiskas īpašības. Žeņšeņā varam atrast arī saponīnus, bet sarkankoka sēklās saponīna saturs ir lielāks. Saponīni kalpo cukura diabēta ārstēšanai, saponīnu hipoglikēmiskā iedarbība ir pat spēcīgāka nekā vispārējie pretdiabēta līdzekļi, īpaši metformīns. Papildus saponīnu noderīgumam cīņā pret diabētu, tiem ir arī citas priekšrocības, proti:
- Samazināt tauku līmeni asinīs un novērst aptaukošanos
- Palieliniet izturību un nostipriniet fizisko
- Novērsiet trombocītu agregāciju, lai izvairītos no asins recekļu veidošanās
- Ārstējiet dažādas alerģijas izraisītas veselības problēmas, īpaši astmu.
- Ārstējiet erektilās disfunkcijas, īpaši tās, kas saistītas ar diabētu.
- Novērst asins recekļu veidošanos un bezmiegu.
3. Alkaloīdi
Viens no lielākajiem sarkankoka sēklu ieguvumiem ir alkaloīdu saturs. Ir pierādīts, ka lielākā daļa slimību rodas, ja ķermeņa pH līmenis ir pārāk zems. Viss, kas piesārņo ķermeni, piemēram, toksīni un brīvie radikāļi, ir dabiska skābe. Alkaloīdu saturs ir efektīvs detoksikācijai un novērš ķermeņa oksidēšanu, jo mūsu ķermenis kļūst sārmains. Sārmains stāvoklis organismā var novērst vēža šūnu augšanu.
Sarkankoka sēklu priekšrocības dažādām slimībām
Uzzināsim vairāk par sarkankoka sēklu vispārējo efektivitāti dažādās veselības problēmās, pamatojoties uz tālāk norādītajiem problēmu veidiem:
- Asinsrites sistēma: noderīga hipertensijas, hiperlipidēmijas, aterosklerozes, sirds un asinsvadu slimību, insulta, krampju, artrīta, varikozu vēnu, asinsrites traucējumu utt.
- Imūnsistēma: Izdevīgi regulēt un stiprināt imūnsistēmu, antibakteriālas, pretiekaisuma, pretvīrusu, pretaudzēju, pretvēža utt.
- Endokrīnā sistēma (ieskaitot vielmaiņas problēmas): veicina diabēta problēmu, neauglības, neauglības, hiposeksualitātes vai dzimumtieksmes trūkuma, menstruāciju sāpju utt.
- Elpošanas sistēma: mazina hronisku bronhītu, astmu, klepu utt.
- Nervu sistēma: maziniet miega traucējumus, nogurumu, stresu, bezmiegu, migrēnu utt.
- Novecošana: noņem brīvos radikāļus un reaktīvos skābekļa avotus.
- Gremošanas sistēma (ieskaitot aknas, žultspūšļus un aizkuņģa dziedzeri): izārstējiet kuņģa-zarnu trakta čūlas, aknu cirozi, akūtu hepatītu utt.
- Citi: ārstējiet alerģijas, aptaukošanos utt.
Kā ēst sarkankoka sēklas
Pirms sarkankoka sēklu lietošanas izdzeriet 1-2 glāzes ūdens, lai notīrītu kuņģi, lai absorbcijas process būtu labāks. Sarkankoka sēklas var lietot gan pirms, gan pēc ēšanas.
- Lai uzturētu veselīgu ķermeni: katru rītu un vakaru patērējiet vienu sarkankoka sēklu (mazu / vidēju) vai vienu sarkankoka sēklu kapsulu.
- Hroniskām slimībām: katru rītu, pēcpusdienu un vakaru ņem 2 sarkankoka sēklas (vidēja lieluma) vai 2 sarkankoka sēklu kapsulas.
Jūs varat to norīt vai iekost mazos gabaliņos un pēc tam norīt ar ūdeni. Iekodot tajā, jūs nobaudīsit ļoti rūgtu garšu, bet tas var paātrināt absorbciju organismā.
