Iepazīstiet neiroloģiskus traucējumus un to novēršanu & bull; sveiks, vesels

Kad rodas nervu sabrukums, tas ir pazīme, ka pastāv stāvoklis, kas traucē nervu sistēmas darbu organismā. Ja tas tā ir, jums var būt grūti veikt parastās ikdienas darbības. Tomēr bieži vien nervu traucējumu simptomi, kurus jūs jau esat sajutuši, tiek ignorēti, līdz beidzot jūsu stāvoklis ir pārāk smags. Tādēļ jums labāk ir novērst nervu traucējumus, nevis ārstēt. Lai iegūtu pilnīgu skaidrojumu, skatiet šo rakstu.

Cilvēki, kuri ir visvairāk uzņēmīgi pret nervu traucējumiem

Starp daudzajiem nervu traucējumu veidiem visbiežāk sastopamie indonēzieši ir:

• Nervu traucējumi asinsvadu dēļ
• Nervu traucējumi infekcijas dēļ
• Nervu traucējumi traumas vai trieciena dēļ
• Nervu traucējumi neoplazmas vai ļaundabīga audzēja dēļ
• Neiroloģiski traucējumi imunitātes problēmu dēļ

Katrs no iepriekš minētajiem neiroloģiskajiem traucējumiem ir jutīgs pret dažādiem cilvēkiem. Piemēram, asinsvadu traucējumi, kas var izraisīt insultu, parasti ir pakļauti cilvēkiem, kuriem ir sirds un asinsvadu problēmas.

Parasti cilvēki, kuriem ir nosliece uz šo stāvokli, ir pacienti ar sirds problēmām, hipertensiju, diabētu, hiperholesterinēmiju un cilvēki, kuriem ir smēķēšanas ieradums.

Turklāt cilvēki, kuriem infekcijas dēļ ir tendence uz neiroloģiskiem traucējumiem, parasti ir pacienti ar zemu imūnsistēmu.

To parasti piedzīvo HIV pacienti, autoimūni pacienti imūnreakciju nomācošu zāļu lietošanas dēļ un pacienti pēc transplantāta vai transplantāta.

Tikmēr vairāk cilvēku, kuriem traumas dēļ ir nosliece uz neiroloģiskiem traucējumiem. Kāpēc? Iemesls ir tāds, ka ikvienam, kurš izmanto motorizētu transportlīdzekli, ir iespēja notikt negadījumam.

Ja notiek nelaime un cilvēkam ir sadursme, traumas dēļ viņiem var rasties nervu sabrukumi.

Tad neoplazmu izraisīti neiroloģiski traucējumi ir pakļauti cilvēkiem, kuriem ģimenē ir bijuši audzēji vai vēzis.

Tas nozīmē, ka cilvēki, kuri ir veseli, bet kuriem ir vēža ģimenes locekļi, arī var izjust šo stāvokli.

Neaizmirstiet, ka nervu traucējumi imūno traucējumu dēļ būs uzņēmīgi cilvēkiem, kuriem anamnēzē ir autoimūnas slimības. No tā var secināt, ka šim nosacījumam ir ļoti plaša darbības joma un to var piedzīvot ikviens.

Nervu sabrukuma simptoms, ko cilvēki bieži nenovērtē

Kaut arī neiroloģiskus traucējumus var piedzīvot ikviens, tas nenozīmē, ka visi saprot šī stāvokļa simptomus. Tas nozīmē, ka daudzi simptomi ir pieredzējuši, bet netiek atzīti par nervu traucējumiem. Faktiski, ja tas tiek atstāts pārāk ilgi un netiek nekavējoties ārstēts, šis stāvoklis var pasliktināties un izraisīt letālāku iznākumu.

Šeit ir daži simptomi, kas bieži tiek novērtēti par zemu:

1. Galvassāpes

Ne mazums cilvēku bieži nenovērtē galvassāpes. Patiesībā nereti cilvēki domā, ka miegs ir zāles pret visām galvassāpēm. Diemžēl galvassāpes ir viens no visvairāk neievērotajiem neiroloģisko traucējumu simptomiem.

Jums jāzina, ka galvassāpes, sākot no vieglas līdz smagām, ir nervu sabrukuma simptoms. Tāpēc, ja rodas galvassāpes, nekad nav sāpīgi apmeklēt neirologu.

2. Sāpes

Sāpes ir arī simptoms, kuru bieži nepietiekami novērtē. Sāpes, kas ir nervu sabrukuma simptoms, var rasties galvā, kaklā, kājās, rokās un jostasvietā. Citiem vārdiem sakot, šīs sāpes var sajust visā ķermenī vai tā daļā.

3. Tirpšana un nejutīgums

Ja jūs pārāk ilgi sēžat sakrustotām kājām un jūtat tirpšanu vai nejutīgumu, tas ir normāli. Tomēr, ja jūs to jūtat bieži, neietekmējoties no ķermeņa stāvokļa, šis stāvoklis varētu liecināt par nervu sabrukumu.

4. Vājās puses

Ne mazums cilvēku nepareizi interpretē vājumu. Piemēram, kad jūsu ķermenis jūtas vājš, jūs varētu domāt, ka tas ir saistīts ar nogurumu.

Faktiski vājums ir nervu sabrukuma simptoms, kuru, iespējams, nezina daudzi cilvēki. Jums ir ieteicams apmeklēt neirologu, ja enerģija sāk samazināties, un jūs bieži jūtaties vājš bez iemesla.

Dzīvesveids, kas ietekmē nervu darbību

Ir ieradumi vai dzīvesveids, kas var ietekmēt nervu darbību. Šī ietekme ir atkarīga no jūsu dzīvesveida. Tas nozīmē, ka ir dzīvesveids, kas var dot labu efektu, bet ir arī tāds, kas var negatīvi ietekmēt jūsu nervu veselību.

Dzīvesveids un ieradumi, kuriem ir slikta ietekme

Smēķēšana ir viens no dzīves veidiem, kas var nelabvēlīgi ietekmēt nervu darbību un vispārējo ķermeņa veselību.

Iemesls ir tāds, ka ķīmisko vielu, kuras satur cigaretes, iedarbība var izraisīt smadzeņu asinsvadu aizsprostojumu.

Papildus neveselīgam dzīvesveidam, piemēram, smēķēšanai, mazi ieradumi, ko darāt ikdienā, var izraisīt arī nervu sabrukumu.

Šie ieradumi, piemēram, nepareizi rīkojas sēdus, stāvus vai guļus. Turklāt šī stāvokļa cēlonis var būt vairāki citi ieradumi, proti:

• Ieradums likt lietas bikšu kabatas aizmugurē.
• Pārāk ilgi turiet galvu uz leju.
• Izmantojot sakrautus spilvenus guļus stāvoklī.
• Izmantojot augstpapēžu kurpes.

Ja jūs nevēlaties piedzīvot šo stāvokli, izvairieties no šo slikto ieradumu izdarīšanas.

Dzīvesveids un ieradumi, kam ir laba ietekme

Tikmēr ir arī tāds dzīvesveids, kuru varat izmantot kā centienu novērst nervu traucējumus, proti, vingrošanu.

Būtībā jebkura veida vingrinājumi un stiepšanās ir veselīgi ķermenim un palīdz uzturēt pareizu nervu darbību.

Tomēr ieteicamākais vingrinājums nervu traucējumu novēršanai ir peldēšana. Kāpēc? Tas ir tāpēc, ka peldēšana ir sava veida sports zema ietekme un zems smagums.

Zīme, šis sporta veids ir samērā drošs. Turklāt, kamēr jūs pareizi veicat šo vingrinājumu, jūs sajutīsiet ieguvumus, īpaši nervu traucējumu novēršanā.

Peldoties, ķermeņa masa būs mazāka, jo atrodaties ūdenī. Tas izraisa kaulu sadursmes iespēju, kuras dēļ saspiestais nervs var būt mazāks.

Turklāt, veicot šo vingrinājumu ūdenī, kustībai izmantosiet visas ķermeņa daļas. Tas padara asinsriti organismā vēl labāku.

Papildus vingrošanai, lai uzturētu pareizu nervu darbību, varat lietot arī neirotropus piedevas, piemēram, B vitamīna kompleksu un folijskābi. Šie piedevas darbojas, aizsargājot nervu šūnas un nervu šķiedras no bojājumiem.

Kad ir laiks apmeklēt neirologu?

Viens no centieniem novērst neiroloģiskus traucējumus vai pārvarēt šo stāvokli, lai tas nepasliktinātos, ir apmeklēt ārstu. Šie simptomi ir pazīmes, ka ir pienācis laiks konsultēties ar neirologu.

1. Sāpes vai maigums

Kā jau minēju iepriekš, cilvēki bieži nenovērtē sāpes. Tādēļ jums nekavējoties jākonsultējas ar neirologu, ja galvā, kaklā, mugurā, plecos, rokās, pēdās, ceļos vai jebkur citur uz ķermeņa ir sāpes vai maigums.

Iemesls ir tāds, ka nerviem ir maņu saturs, kas satur sāpju receptorus. Ja jūsu maņas uzņem sāpes, kaut kas nav kārtībā ar nerviem. Tāpēc labāk nekavējoties konsultēties ar ārstu.

2. Vājās puses

Vājums vai paralīze, pat ja tā ir tikai īslaicīga, noteikti neliecina par labu jūsu veselībai. Turklāt, ja jūsu enerģija samazinās. Šis ir laiks, kad dodaties pie neirologa, lai pārbaudītu savu veselības stāvokli.

3. Tingling

Šis nosacījums ir viens no nepietiekami novērtētajiem simptomiem. Patiesībā tirpšana, ko neizraisa sēdus stāvoklis, saspiesti vai sasieti nervi, ir viens simptoms, par kuru jums jāzina.

4. Bezmaksas

Pēkšņs nejutīgums vai nejutīgums noteiktās ķermeņa daļās norāda uz nervu problēmu. Tādēļ, ja bez jebkāda iemesla jūtat nejutīgumu, nejutīgumu vai nejutīgumu, nekavējoties konsultējieties ar neirologu.

5. Krampji

Ja sportojot jūtat krampjus no nesasildīšanās, tas joprojām ir diezgan normāli. Tomēr, ja krampji parādās neparedzētos brīžos, piemēram, pamošanās, staigāšanas un citos neparedzētos brīžos, tas varētu liecināt par nervu sistēmas problēmu.

6. Bilances pasliktināšanās

Līdzsvara traucējumi vai vertigo ir vēl viens nervu traucējumu simptoms. Parasti apkārtējo pasauli sajutīsi tā, it kā tā grieztos vai šūpotos. Ja esat pieredzējis līdzīgu stāvokli, nekavējoties konsultējieties ar neirologu.

7. Atmiņas traucējumi

Atmiņas problēmas ir viena no problēmām, kas bieži sastopama, bet reti tiek atzīta par nervu traucējumu pazīmi. Viens piemērs ir aizmirst objektu, kaut arī tikko to pārvietojāt.

Protams, jūs nevēlaties, lai šis stāvoklis pasliktinātos, lai padarītu jūs senils. Tātad, pirms tas notiek, nekavējoties konsultējieties ar ārstu.

8. Ķermenis jūtas asimetrisks

Varbūt tas ir diezgan ievērojama nervu sabrukuma simptoms. Piemēram, jūsu lūpas kļūst asimetriskas, un jūs to nevarat kontrolēt. Turklāt nokarājusies acs vai plecs var būt arī pazīme, ka jums ir nervu sabrukums.

9. Krampji

Krampji ir vēl viena nervu sistēmas problēmu pazīme. Ja esat pieredzējis bez īpaša iemesla, labāk nekavējoties pārbaudīt nervus ārsts.

11. Kustība palēninās

Ja jūs parasti esat ātrs un veikls, pēkšņi pārvietojaties lēni, jums vajadzētu būt aizdomīgiem. Varētu būt, ka šo stāvokli izraisa nervu sistēmas traucējumi.

12. Nekvalificēta kustība

Iedomājieties, ja jūs pēkšņi nevarētu veikt vieglas aktivitātes, piemēram, pogāt drēbes vai sasiet kurpju auklas.

Ja jums pēkšņi rodas problēmas vai pat vispār to nevarat izdarīt, tas var liecināt par nervu sabrukumu.

13. Grūtības staigāt

Parasti jūs varat staigāt labi bez jebkādām problēmām. Patiesībā jums pat nav jādomā, lai sāktu.

Tomēr, ja jums ir nervu sabrukums, pēkšņi var rasties grūtības staigāt. Tas notiek koordinācijas problēmu dēļ jūsu smadzenēs.

14. Bieža ģībonis

Jums var neienākt prātā, ka bieža ģībšana ir arī šī stāvokļa simptoms. Jūs varat secināt, ka bieži ģībonis nozīmē, ka jūsu ķermenis ir pārāk noguris vai ka jūs pat neesat ēdis.

Pat ja ģībot, smadzenēm trūkst skābekļa. Tikmēr šī stāvokļa cēloņi ir atšķirīgi, viens no tiem ir nervu traucējumi.

15. Miega traucējumi

Vai jūs bieži jūtaties miegains, kaut arī jums ir pietiekami daudz miega vai jūsu ķermenis katru reizi pamostoties turpina justies noguris? Tas varētu liecināt par problēmu ar jūsu nerviem.

16. Nosacījums bez sūdzības

Papildus nosacījumiem, kurus es minēju iepriekš, ir arī vairāki nosacījumi, ka jums joprojām vajadzētu apmeklēt ārstu, pat ja jums nav sūdzību, tostarp:

Cilvēki ar hipertensijas anamnēzi

Hipertensija vai augsts asinsspiediens ir viens no insulta riska faktoriem. Tāpēc, ja Jums iepriekš ir bijusi hipertensija, jums jākonsultējas arī ar neirologu, lai novērstu nervu traucējumus.

Diabētiķi

Jūs varētu domāt, ka diabētam nav nekāda sakara ar nervu sistēmas stāvokli. Patiesībā, ja cukura līmenis organismā ir pārāk augsts, šis stāvoklis var sabojāt asinsvadus. Ja tā, jums var būt insults.

Patiesībā jūs varat izjust tirpšanu, nejutīgumu un dedzinošas sajūtas abās rokās vai abās pēdās. Šo stāvokli var saukt arī par diabētisko neiropātiju.

Cilvēki ar augstu holesterīna līmeni

Pārāk augsts holesterīna līmenis var izraisīt asinsvadu sašaurināšanos un traucēt asins plūsmu. Abi šie apstākļi var izraisīt insultu.

Nenovērtējiet par zemu dažādus minētos simptomus, ja nesen tos sākāt just. Centieties arī vienmēr ievērot veselīgu dzīvesveidu, lai izvairītos no dažādām slimībām, ieskaitot nervu sistēmas problēmas.

Lasiet arī: