Prostatas orgāni: funkcijas un kā uzturēt viņu veselību

Prostata ir orgāns, kam ir liela loma vīriešu reproduktīvajā sistēmā. Protams, prostatai jābūt veselai, jo dažādi traucējumi, kas uzbrūk prostatai, var ietekmēt vīriešu veselību un auglību.

Lai uzzinātu, cik svarīgs ir prostatas orgāns, apsveriet, kas jums jāzina par sekojošo anatomiju un funkcijām.

Prostatas struktūra

Prostata ir dziedzeris, kas atrodas zem urīnpūšļa un ieskauj urīnceļus - kanālu, caur kuru urīns un sperma iziet no ķermeņa. Tikai vīriešiem piederošais orgāns ir valrieksta izmērs, kas sver 20 līdz 30 gramus, un ar vecumu var palielināties.

Prostatu pārklāj kapsula, ko sauc par fibromuskulāriem audiem, kas sastāv no kolagēna, elastīgo saistaudu un daudz gludo muskuļu šķiedru maisījuma. Tāpēc prostata pieskaroties jūtas ļoti elastīga.

Prostatas dziedzera audi ir sadalīti trīs zonās. Tie ir trīs, sākot no iekšējā līdz visattālākajam slānim.

Avots: Daba

Pārejas zona

Šī zona ir dziļākā un mazākā prostatas dziedzera daļa, kas sver tikai aptuveni 10% no kopējā orgāna. Pārejas zona ieskauj urīnizvadkanāla augšējo trešdaļu.

Pārejas zona ir vienīgā daļa, kas turpinās pieaugt visu mūžu. Šī iemesla dēļ pārejas zona bieži vien ir arī BPH slimības vai labdabīgas prostatas palielināšanās sākotnējā vieta.

Centrālā zona

Centrālā zona, kas pazīstama arī kā vidējā daiva, ieskauj pārejas zonu un veido apmēram ceturto daļu no visas prostatas svara. Šajā zonā ir arī vairākas daļas, kas sastāv no prostatas kanāla, sēklas kanāla un sēklas pūslīšiem. Šis kanāls ir pazīstams arī kā ejakulācijas kanāls.

Perifēra zona

Perifēra zona aptver apmēram 70% no visiem prostatas dziedzeru audiem. Perifēra zona ir visattālākā zona, kuru var sajust, veicot darbību digitālais taisnās zarnas eksāmens (DRE) vai pievienojiet taisnās zarnas.

Lielākā daļa problēmu, piemēram, adenokarcinoma vai prostatas vēzis, tiks konstatētas perifērajā zonā. Šī teritorija ir arī visvairāk hroniskā prostatīta vieta.

Kāda ir prostatas orgāna funkcija?

Galvenais prostatas darbs ir vissvarīgākais ir radīt šķidrumu, kas vēlāk sajaucas ar sēklinieku sēklām no sēkliniekiem, veidojot cementu. Šis šķidrums tiek uzglabāts cauruļveida dziedzeros, kurus sauc par sēklas pūslīšiem, kas atrodas centrālajā zonā.

Ejakulācijas laikā muskuļu šūnas, kas aptinās ap prostatu, saraujas un nomāc uzkrāto šķidrumu. Šis process izraisa šķidruma, spermas šūnu un citu dziedzeru šķidrumu sajaukšanos. Šis maisījums veido cementu, kas vēlāk izdalīsies caur dzimumlocekli vai ko sauc arī par spermu.

Šis šķidrums noteiks saražotā cementa kvalitāti. Iemesls ir tāds, ka šis šķidrums sastāv no cukuriem, fermentiem un sārmainām ķimikālijām, kam ir svarīga loma apaugļošanas procesā. Izdalītais cukurs baro spermu, lai, nonākot sievietes ķermenī, tā varētu apaugļot olšūnu.

Prostata ražo arī fermentu ar nosaukumu prostatas specifiskais antigēns (PSA), kas palīdz sašķidrināt spermu pēc ejakulācijas, lai spermas šūnas varētu ātrāk peldēt līdz olšūnai. Tikmēr sārmainās ķīmiskās vielas neitralizēs maksts skābes sekrēciju, lai saglabātu spermas izdzīvošanu sievietes ķermenī.

Sperma satur arī antivielu komponentus, kas var aizsargāt urīnceļus un spermas šūnas no baktērijām un patogēniem, kas izraisa dažādas slimības.

Turklāt prostatas klātbūtne novērš muguras ejakulāciju - stāvokli, kad sperma tiek ievilkta atpakaļ urīnpūslī. Prostatas muskuļi palīdzēs aizvērt urīnpūšļa kaklu, kad cilvēks piedzīvo seksuālo kulmināciju.

Prostatas veselības uzturēšanas nozīme

Tāpat kā citi ķermeņa orgāni, arī prostata nav brīva no slimību riska. Prostatas slimības veidi ir:

• Prostatīts. Prostatas iekaisums, ko var izraisīt bakteriāla infekcija vai priekšdziedzera ievainojums.
• Labdabīga prostatas palielināšanās (BPH). Stāvoklis, kurā prostata palielinās līdz urīnizvadkanāla bloķēšanai.
• Prostatas vēzis.

Kad jums ir problēmas ar prostatu, vislielākā ietekme būs urinēšanas uzmanības novēršanai. Tāpat kā BPH slimības gadījumā. Tā kā tā atrodas ap urīnizvadkanālu, pārmērīga prostatas palielināšanās piespiedīs urīnizvadkanālu, izraisot urīna aizrīšanos vai pat aizsprostojumu.

Tas radīs diskomforta sajūtu. Papildus dedzināšanai urinējot un ejakulējot, jūs bieži jūtat steidzamību doties uz vannas istabu, jo jūsu urīnpūslis vienmēr jūtas pilns. Diemžēl šīs slimības dēļ tiek traucēta urīna izvadīšana Problemātiska prostata arī pasliktina dzīves kvalitāti.

Par laimi, jūs varat darīt dažādos veidos, lai saglabātu tā pareizu darbību. Dažādi veselīgi ieradumi, ko varat darīt, ir šādi.

1. Ēd barojošu pārtiku

Ikdienas uzturs ir viens no vissvarīgākajiem faktoriem, kas nosaka slimības risku. Lai izvairītos no prostatas slimībām, sāciet veidot veselīgu uzturu ar sabalansētu uzturu.

Daži pārtikas produkti, kas var palīdzēt novērst slimības, ietver pārtikas produktus ar veselīgiem taukiem, piemēram, avokado, riekstus, olīveļļu un zivis, kas satur omega-3.

Lapu zaļumi var būt arī lielisks pirmais solis veselīga ēšanas ieraduma uzsākšanā. Dārzeņos ir daudz vitamīnu un antioksidantu, kas pasargās jūs no slimību izraisošiem patogēniem.

2. Baskieties saulē

D vitamīns faktiski var palīdzēt samazināt risku saslimt ar prostatas orgānu, proti, prostatas vēzi. Bez tam D vitamīns ir zināms arī par labu sirds, nieru un aizkuņģa dziedzera veselībai.

Vienu no D vitamīna devām var iegūt no saules gaismas. Tāpēc veltiet dažas minūtes, lai nokļūtu saulē. Neaizmirstiet lietot sauļošanās līdzekli, lai jūsu āda būtu aizsargāta.

3. Sports

Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka aptaukošanās, īpaši ar lielu vēdera tauku daudzumu, var izraisīt BPH slimību. Lai tas nenotiktu, mēģiniet būt aktīvāks un regulāri vingrojiet.

Vingrinājumi palīdzēs tiem no jums, kuriem ir liekais svars. Vingrinājumi var arī palīdzēt novērst citas seksuālās veselības problēmas, piemēram, erektilās disfunkcijas.

4. Veiciet regulāras pārbaudes

Jo vecāks jūs kļūstat, palielinās prostatas slimības risks. Turklāt prostatas slimības ģimenes anamnēzē var palielināties arī jūsu risks.

Ja jūtat, ka piederat šai grupai, jums vajadzētu apsvērt skrīningu. Skrīnings parasti ietver pārbaudes digitālais taisnās zarnas eksāmens (DRE) un PSA līmeņa tests.

Vēlāk, ja jums ir veikti abi un jūsu PSA rādītāji pārsniedz normālos rezultātus, jums, iespējams, būs jāveic papildu testi. Tas ir ļoti svarīgi darīt, lai slimību varētu atklāt laikus.