Pludmales gaisa priekšrocības astmas slimniekiem

Jau sen tiek uzskatīts, ka pludmale un jūra ir ērtas un atsvaidzinošas vietas. Daudzi cilvēki dodas uz pludmali ne tikai spēlēt, bet arī nomierināt prātu vai elpot tipisko pludmales gaisu. Ne tikai tas, ka daži eksperti, šķiet, arī parāda, ka pludmales gaisam ir labas priekšrocības astmas slimniekiem. Lasiet tālāk, lai uzzinātu, kādu efektu gaiss un jūras ūdens var atstāt uz astmas slimniekiem.

Vai taisnība, ka pludmales gaiss ir labs astmas slimniekiem?

Līdz šim nav zināms, kas ir precīzs astmas cēlonis. Lai gan to nevar izārstēt, astmas simptomus un to atkārtošanos var mazināt un novērst. Daži cilvēki ziņo, ka viņiem vairs nav astmas lēkmju, un tas parasti ir saistīts ar dzīvesveida izmaiņām un medikamentiem, kas var palīdzēt kontrolēt astmas simptomus.

Viena astmas ārstēšanas terapija un dzīvesveids, kas var būt piemērots, ir pludmales vai jūras gaisa elpošana. Tomēr jums jāpievērš uzmanība, lai pārliecinātos, ka pludmales un jūras, uz kurām nākat, joprojām ir tīras, bez piesārņojuma vai piesārņojuma un atrodas tālu no rūpniecības rajoniem.

Pētījumi, ko žurnālā veic eksperti Vācijā Pneimatoloģijas prakse un klīnika pierāda, ka izrādās, ka tas nav tikai ieteikums. Pludmales gaisam ir priekšrocības plaušu veselībai.

Tas nozīmē, ka cilvēki ar elpošanas traucējumiem, piemēram, astmu, var baudīt okeāna atmosfēru, kā arī iziet terapiju, lai dabiski atvieglotu astmas simptomus.

Pludmales gaisa priekšrocības astmas gadījumā

Šeit ir dažādas pludmales un jūras gaisa priekšrocības cilvēkiem ar astmu.

1. Augsts skābekļa līmenis

Pludmales un jūras atrodas zemienēs, kurās ir vairāk skābekļa nekā vietās augstienēs, piemēram, kalnos. Tas ir tāpēc, ka Zemes gravitācija notur skābekli uz Zemes virsmas.

Tāpēc, tālāk no sauszemes un jūras līmeņa, gaisa spiediens un skābekļa līmenis samazināsies. Tāpēc, atrodoties lielā augstumā, daudziem cilvēkiem ir reibonis, elpas trūkums un pat ģībonis. Slimību augstuma dēļ piedzīvo daudzi kalnos kāpēji. Tiem, kuriem ir astma, draud astmas lēkme, ja viņi atrodas vietās ar ierobežotu skābekļa līmeni.

Tātad, atrodoties pludmalē ar bagātīgu skābekļa līmeni gaisā un tuvu jūras ūdenim, astmas slimniekiem var palīdzēt elpot brīvāk un brīvāk, īpaši, ja jūs pavadāt laiku vai dzīvojat lielā augstumā.

2. Tīrs gaiss

Saskaņā ar Sinsinati Universitātes Medicīnas koledžas alerģista Džonatana A. Bernšteina teikto, pludmalē pūšošais vējš var atvairīt dažādus alergēnus un kairinošus līdzekļus. Bruklinas Alerģijas un astmas aprūpes direktore Kaska Šarlota arī piebilda, ka parasti pludmalē vēja pārvadāto ziedputekšņu daudzums ir daudz mazāks.

Tas nozīmē, ka tīrs jūras gaiss var atvieglot elpošanu, īpaši cilvēkiem ar astmu vai citām plaušu problēmām. Turklāt gaisa cirkulācija piekrastē un jūrā ir vienmērīgāka nekā lielajās pilsētās ar desmitiem daudzstāvu ēku vai kalnainu apvidu.

3. Dabiska elpošanas terapija

Gaiss, ko elpojat jūrā vai pludmalē, satur sīkas jūras ūdens pilītes. Šīs pilītes ir bagātas ar sāli, jodu un magniju. Visi trīs darbojas kā aerosoli, kas stimulēs imūnās reakcijas elpošanas orgānos.

Pētījumu rezultāti, kas publicēti Vācijas medicīnas žurnālā Prax Klin Pneumol, pierāda, ka pludmales gaisa un jūras ūdens elpošana regulāri atslābina elpošanas muskuļus un mazina gļotas, kas bloķē elpošanas traktu astmas slimniekiem.

Jo ilgāk jūs pavadīsit pludmalē vai jūrā, jo labāka būs plaušu funkcija. Tāpēc tiem, kas cieš no astmas, nav nekas nepareizs, ja katru nedēļu dažas stundas pavadāt, lai pludmalē elpotu gaisu un jūras ūdeni kā dabisku terapiju vai elpošanas vingrinājumus astmas ārstēšanai.