Satura rādītājs:
- Riekstu ēšana var palielināt vīriešu auglību
- Kā tas nākas?
- Tātad, cik daudz zemesriekstu jums vajadzētu ēst?
Rieksti ir viena no veselīgākajām uzkodām, ko bieži izmanto kā pamatu kuņģa pastiprinātājam. Riekstos ir daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu, kas ne tikai padara jūs veselīgāku, bet arī uztur jūs pilnīgāku ilgāk. Aiz riekstu pārsteidzošajām priekšrocībām šai veselīgajai uzkodai faktiski ir īpašas priekšrocības vīriešiem. Viņš teica, ka, regulāri ēdot zemesriekstus, var palīdzēt palielināt vīriešu auglību.
Riekstu ēšana var palielināt vīriešu auglību
Šajā laikā jūs varat domāt, ka daudz pupiņu kāpostu ēšana ir labākais veids, kā palielināt vīriešu auglību. Patiesībā tas ir tikai mīts. Patiesībā vīriešiem, kuriem patīk ēst riekstus, ir veselīgāka sperma nekā vīriešiem, kuri reti ēd riekstus.
Šo jauno sasniegumu atklāja Spānijas Roviras i Virgili universitātes eksperti, kuri pētīja gandrīz 120 vīriešus vecumā no 18 līdz 35 gadiem. Visiem pētījuma dalībniekiem tika lūgts pieņemt rietumu stila diētu, bet dažiem no viņiem uzturā tika piešķirti papildu 60 grami vai apmēram divas saujas riekstu.
Pēc kāda laika diētas piemērošanas pētnieki no dalībniekiem paņēma asins un spermas paraugus. Pēc šo testu rezultātiem eksperti atklāja, ka ir pierādīts, ka rieksti palielina vīriešu auglību. To var redzēt no spermas parametriem, kas sastāv no formas, skaita un kustības ātruma.
Ja to pārbauda dziļāk, spermatozoīdu skaits vīriešiem, kuri regulāri ēd valriekstus, mandeles un lazdu riekstus, palielinājās līdz 16 procentiem. Faktiski spermas kustīgums vai kustība ir par 6 procentiem ātrāka, salīdzinot ar vīriešiem, kuri neēd riekstus.
Paturiet prātā, ka vīriešu spermas labu vai sliktu kvalitāti nosaka kustības forma, skaits un ātrums. Ja spermas parametri ir labi, tas norāda, ka jūsu sperma ir kvalitatīva.
Ja sperma, kas pieder vīrietim, ir augstas kvalitātes, tas var palielināt vīriešu auglību. Citiem vārdiem sakot, spermai būs vieglāk iekļūt olšūnā, līdz notiek apaugļošanās.
Kā tas nākas?
Jums var rasties jautājums par sakarību starp riekstu ēšanu un vīriešu auglību. Patiesībā zemesrieksti tiek uzskatīti tikai par veselīgu uzkodu kuņģa stiprināšanai, un tam nav nekāda sakara ar spermas kvalitāti.
Spriežot no pētījuma, kas publicēts Eiropas Cilvēku reprodukcijas un embrioloģijas biedrības žurnālā 2018. gadā, eksperti izmantoja valriekstus, mandeles un lazdu riekstus. Trīs veidu rieksti faktiski satur dažādas svarīgas uzturvielas, kas var uzlabot spermas kvalitāti.
Šīs uzturvielas ietver olbaltumvielas, omega-3 taukskābes, folātus, antioksidantus, E vitamīnu, cinku un selēnu. Šī barības vielu kombinācija faktiski var palīdzēt nobriest spermai, vienlaikus pasargājot spermu no brīvo radikāļu bojājumiem.
Turklāt šīs barības vielas var kontrolēt arī vīriešu hormonu testosteronu. Kā jūs jau zināt, testosterons ir vīriešu dzimuma hormons, kas ražo spermu.
Kad saražotā testosterona daudzums ir zems, spermas daudzums un kvalitāte noteikti samazināsies. Vai skaita, formas vai pat kustības ātruma ziņā tas ir mazāks par optimālo. Tikmēr, ja jūs regulāri ēdat riekstus katru dienu, testosterona hormons palielināsies un sperma kļūs kvalitatīvāka.
Tātad, cik daudz zemesriekstu jums vajadzētu ēst?
Šis pārsteidzošais atklājums noteikti ir svaiga gaisa elpa tiem no jums, kuri vēlas drīzumā laist pasaulē bērnu. It īpaši, ja rodas auglības problēmas, kuru dēļ grūtniecības programma nedarbojas.
Diemžēl nav īpašu standartu, cik daudz riekstu jums vajadzētu ēst. Eksperti joprojām vilcinās ieteikt zemesriekstus kā risinājumu vīriešu auglības problēmām.
Ekspertiem pašiem vēl jāveic turpmāki pētījumi un analīze. Iemesls ir tāds, ka izmantotais pētījuma paraugs joprojām ir tikai veseliem un auglīgiem vīriešiem, nevis vīriešiem, kuriem ir auglības problēmas.
Tomēr šie pētījumi parāda, ka viss, ko jūs ēdat, var ietekmēt spermas kvalitāti un daudzumu. Jo veselīgāks ir ēdiens, jo optimālāka būs jūsu auglība.
Tāpēc labākais veids, kā palielināt vīriešu auglību, ir ēst veselīgu un uztura ziņā sabalansētu uzturu. Izņemot riekstus, citi pētījumi ir parādījuši, ka pārtikas produkti ar augstu antioksidantu saturu, piemēram, burkāni, saldie kartupeļi un mango, spermu var padarīt veselīgāku.
Arī uztura speciāliste un tiešsaistes konsultāciju pakalpojuma Nutirition Now dibinātāja Lorēna Manakera mudina ēst vairāk riekstu, jūras veltes, vistas un citu omega-3 pārtikas avotu. Tiek uzskatīts, ka visi šie pārtikas produkti palīdz palielināt vīriešu auglību.
x
