Satura rādītājs:
- Kā ēdiens izraisa sejas pietūkumu?
- Vai ir veids, kā iztukšot seju no pārtikas?
- 1. Sejas vingrinājumi
- 2. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni
- 3. Pievērsiet uzmanību ēdiena uzņemšanai
Skatoties spogulī, vai jūs kādreiz esat pēkšņi pamanījis, ka jūsu seja izskatās pietūkuša vai uzpampusi, it kā jūs vienkārši pamodātos? Patiesībā jūs esat pamodies dažas stundas agrāk, paēdis brokastis, aizgājis uz biroju un pat sācis strādāt. Tātad, mēģiniet atcerēties, ko jūs ēdāt vakar vai pirms dažām dienām? Iemesls ir tāds, ka izrādās, ka pārtika var būt faktors, kas izraisa sejas pietūkumu. Kā tas varētu būt? Tātad, kā jūs atgriezīsit to sākotnējā stāvoklī?
Kā ēdiens izraisa sejas pietūkumu?
Ja kuņģis parasti ir ēdiena mērķis, lai tas izskatās pietūkušs, jeb izstiepts, tagad tas vēl nav viss. Vai zinājāt, ka sejas pietūkuma cēlonis var būt ēdiens?
Sejas pietūkums šeit nav saistīts ar alerģijas lēkmi, ievainojumiem vai dažu slimību piedzīvošanu. Tomēr viņi mēdz skatīties uz purvainu seju, kas raksturīga cilvēkiem, kuri tikko mostas. Vai nu sliktu gulēšanas paradumu, vai nepareizas gulēšanas pozas dēļ.
Starla Garcia, MEd, RDN, LD, kā uztura speciāliste Teksasā, kopā ar savu kolēģi Rebecca Baxt, MD, Ņūdžersijas ādas speciālisti, kopā paskaidroja, kā pārtika var izraisīt sejas pietūkumu.
Pēc viņu domām, ēdieni ar augstu sāls (nātrija) vai nātrija glutamāta (MSG) saturu var izraisīt sejas izliekuma izskatu. Pārtika ar augstu nātrija saturu ietver picu, ramenu, ātrās nūdeles un dažādus iesaiņotus ēdienus.
Tad kā ēdiens var būt sejas pietūkuma cēlonis? Starla Garsija arī paskaidroja, ka pēc pārtikas ar augstu sāls un MSG lietošanu ķermenim nepieciešams laiks, lai to sagremotu organismā. Tā kā nātrijs ir ūdens aiztures līdzeklis, kad ķermenis to vēl apstrādā, ķermenī, ieskaitot seju, būs šķidruma uzkrāšanās.
Vai ir veids, kā iztukšot seju no pārtikas?
Ja patiešām šo pietūkušo seju patiešām izraisa nepareiza ēdiena ēšana, patiesībā nav vajadzīgs ilgs laiks, lai jūsu sejas forma normalizētos.
Bet dažreiz jūs varētu vēlēties apmeklēt kādu svarīgu notikumu vai sapulci, tāpēc jums ir nepieciešama neliela palīdzība šīs dvesmojošās sejas iztukšošanai. Lūk, kā jums varētu būt noderīgi:
1. Sejas vingrinājumi
Nenovērtējiet par zemu burvību, veicot sejas vingrinājumus, tikko pamostoties. Izrādās, ka šī mazā aktivitāte ļoti ietekmē jūsu seju. Jā, tiek uzskatīts, ka ikdienas sejas vingrinājumi uzlabo sejas asinsriti. Seja arī izskatās stingrāka un tajā nav vārda "pietūkums".
2. Nomazgājiet seju ar aukstu ūdeni
Bez zobu tīrīšanas kādas citas lietas jūs darāt, kad pamostat? Lielākā daļa cilvēku mazgās seju ar ūdeni, lai atsvaidzinātu ķermeni un mazinātu miegainību. Ja esat pieradis mazgāt seju ar siltu ūdeni, turpmāk to vajadzētu aizstāt ar aukstu ūdeni.
Vai arī citu veidu var izdarīt ar aukstu kompresi, izmantojot ledus gabaliņus, kas iesaiņoti dvielī, uz visām jūsu sejas vietām. Ne velti šī metode tiek uzskatīta par tādu, kas var palīdzēt samazināt sejas asinsvadus, kas padara seju pietūkušu vai pietūkušu.
3. Pievērsiet uzmanību ēdiena uzņemšanai
Visbeidzot, zinot, ka pietūkušās sejas cēlonis ir ēdiens, pēc tam veiciet papildu pasākumus, lai iztukšotu vai vismaz samazinātu ūdens daudzumu uz sejas.
Protams, izvairoties no pārtikas produktiem ar augstu sāls un MSG saturu. Jūs varat to aizstāt, reizinot dabiskās sastāvdaļas, piemēram, sīpolus, ķiplokus, ingveru, kurkumu un citas, lai pievienotu ēdiena garšu.
