Sāpes ceļa zonā? šeit ir dažādi cēloņi un kā tos pārvarēt

Līdzīgi sāpēm, kuras jūs, iespējams, izjutāt citās ķermeņa vietās, sāpes, kas parādās ceļgalā, arī var izraisīt diskomfortu un kavēt aktivitāti. Ceļa sāpes var izraisīt daudzas lietas. Tāpēc tam, kā to pārvarēt, nevajadzētu būt patvaļīgam. Nāc, skatiet pilnu ceļa sāpju skaidrojumu zemāk.

Ceļa sāpes, kad ceļgals ir sāpīgs un neērts

Sāpes vai sāpes ceļa apvidū ir diezgan izplatītas slimības, ar kurām saskaras dažādu vecumu cilvēki. Viens no biežākajiem šī balsta un kustību aparāta traucējumu simptomiem var rasties dažādu cēloņu dēļ.

Sākot no saišu plīsumiem līdz salauztiem skrimšļiem, tas var būt ceļa sāpju cēlonis. Faktiski veselības apstākļi, piemēram, artrīts, podagra un infekcijas, var izraisīt sāpes ceļa apvidū.

Parasti ceļa sāpes var ārstēt ar vienkāršām ārstēšanas metodēm, kuras tiek veiktas neatkarīgi mājās. Tomēr ir gadījumi, kad ceļgala sāpju dēļ jums var būt nepieciešama ķirurģiska procedūra.

Simptomi, kas parādās, piedzīvojot ceļa sāpes

Sāpju lokalizācija ceļa zonā var būt atšķirīga. Patiesībā sāpju līmenis, ko jūtat, var atšķirties no viena cilvēka uz otru. Parasti to nosaka sāpju cēlonis. Papildus ceļa sāpēm šo stāvokli var pavadīt vairākas pazīmes un simptomi, piemēram:

Pietūkums un stīvums ceļa zonā.
Ir apsārtums, un ceļš pieskaroties jūtas silts.
Celis jūtas vājš un nestabils.
Celi nevar pilnībā iztaisnot.

Ceļu rajonā ir dažādi sāpju cēloņi

Ceļu sāpēm var būt daudz iemeslu. Lai noteiktu pareizo ārstēšanas veidu, jums jāzina, kas izraisa sāpes ceļa apvidū. Dažādi cilvēka kustību sistēmas traucējumu cēloņi ir:

1. Traumas

Ceļa rajonā var rasties dažādi ievainojumi, kas izraisa sāpes vai sāpīgumu. Traumas, kas rodas, var ietekmēt visas saites vai cīpslas šajā apgabalā. Daži no iespējamiem ievainojumiem:

ACL ievainojums

Traumas priekšējā krusteniskā saite (ACL) ir plīsums, kas rodas saitē. Šis ievainojums parasti rodas sportistiem, kuriem, veicot vingrinājumus, ir vajadzīgas daudz pēkšņas virziena izmaiņas. Piemēram, futbols, basketbols un volejbols. Šis nosacījums ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem.

Asiņošana ceļgalā

Traumas var sabojāt ceļa kaulus un locītavas, izraisot lūzumus un asiņošanu, kas izstaro locītavu. Jūs sajutīsit karstumu, stīvumu, pietūkumu un zilumus uz ceļa. Nekavējoties apmeklējiet ārstu, ja jūsu ceļgals jūtas sāpīgāks un pietūkums kļūst lielāks.

Lūzums

Kad ceļgala vāciņš vai cits ceļgala kauls saplīst, tas var izraisīt nepanesamas sāpes ceļgalā. Dažreiz šī salauztā kaula fragmenti var sabojāt ceļa locītavas un mīkstos audus.

Meniska plīsums

Meniska plīsums parasti rodas, ja jūs neviļus veicat apļveida kustības ceļa locītavā, kad pēda ir plakana un ceļa locītava ir saliekta.

Saplēsts menisks var izraisīt ceļa ārpusi vai iekšpusi justies sāpīgu, stīvu un grūti pārvietojamu. Ja ārstēšana netiek veikta pareizi, sāpes var atkārtoties jebkurā laikā.

Ceļa locītavas bursīts

Dažas atkārtotas ceļa kustības izraisa šķidruma uzkrāšanos virs ceļa locītavas. Tas pasliktina sāpes, pilnībā saliekot ceļu. Ceļa locītavas bursīts ietekmē cilvēkus noteiktās profesijās, piemēram, futbolistus.

Patellar tendinīts

Patellar tendinīts ir problēma patellar cīpslā. Patellar cīpsla ir šķiedru audu grupa, kas savieno četrgalvu muskuļus augšstilba priekšpusē ar apakšstilbu. Cilvēki, kas nodarbojas ar lecīgiem sporta veidiem, piemēram, basketbolu un volejbolu, ir vairāk pakļauti riskam no šī stāvokļa.

2. Artrīts

Izņemot traumas, potenciāls ceļa sāpju cēlonis var būt arī vairāki artrīta vai artrīta veidi.

Osteoartrīts

Palielinoties vecumam vai pārmērīgai lietošanai, ceļgals kļūst mazāk elastīgs, stīvs un sāpīgs. Šīs sāpes var pasliktināties, ja jūs uzliekat svaru uz ceļa. Osteoartrīts var izraisīt arī šķidruma piepildītu pietūkumu ceļa aizmugurē, kas var būt ļoti sāpīgs.

Reimatoīdais artrīts (reimatisms)

Reimatoīdais artrīts rodas, kad ķermeņa imūnsistēma uzbrūk saviem audiem. Šis stāvoklis var rasties jebkurā ķermeņa locītavā. Reimatoīdais artrīts ir hroniska slimība, bet tā var būt smaga.

Podagra (urīnskābe)

Kad jūsu ķermenis uzglabā pārāk daudz urīnskābes, tas var izraisīt locītavu iekaisumu, kas pēc tam veidos kristālus. Iekaisums parasti sākas noteiktās ceļa locītavās, pēc tam izplatās citās locītavās.

Septiskais artrīts

Var rasties ceļa locītavas locītavasseptisks artrīts,kā rezultātā rodas pietūkums un rodas sāpes un apsārtums. Parasti šo stāvokli papildina arī drudzis, lai gan sāpju avots nav traumēts.

Ja jūtat sāpes ceļgalā ar dažādiem iepriekš minētajiem simptomiem, labāk nekavējoties vērsties pie ārsta un pārbaudīt savu stāvokli.

3. Beikera cista

Ja šķidrums uzkrājas aiz ceļa, var attīstīties Beikera cista. Maiznieka cista parasti rada tikai diskomfortu, nevis sāpes. Tomēr, ja cista atveras, jūs varat sajust nepanesamas sāpes, ko papildina pietūkums un zilumi.

4. Osgood-schlatter

Osgood-Schlatter slimību izraisa ceļgala ievainojums, kad ceļgals nav pilnībā attīstīts. Pacienti parasti jūt sāpes, pietūkumu un kairinājumu. Ja jūs daudz spēlējat futbolu, volejbolu vai basketbolu, šī problēma ir pakļauta riskam.

5. Illitobiālās joslas sindroms

Tiem no jums, kas ļoti mīl riteņbraukšanu, iespējams, būs jābūt piesardzīgākiem, jo pastāv risks to piedzīvot iliotibiālās joslas sindroms būs augstāks. Šo stāvokli raksturo saišu audu berzēšana augšstilba ārpusē ar kaulu ceļa aizmugurē. Laika gaitā šī berze izraisa kairinājumu, pietūkumu un sāpes aiz ceļa.

7. Kāju muskuļa ievainojums

Apakšstilba muskuļi ir muskuļu grupa, kas atrodas augšstilba aizmugurē. Pārāk pavelkot, jūs varat savainot vai saplēst kāju locītavu, izraisot sāpes, arī ceļa aizmugurē. Pakāpju muskuļu atveseļošanās process parasti var ilgt mēnešus.

Riska faktori sāpju izjūtai ceļa zonā

Ir vairāki svarīgi faktori, kas var palielināt ceļa sāpju rašanās risku, piemēram:

1. Liekais svars

Liekais svars vai aptaukošanās var palielināt risku izjust sāpes ceļa zonā. Tas ir tāpēc, ka ceļgaliem ir jāiztur lielāka ķermeņa slodze, it īpaši, veicot vairākas darbības, ieskaitot staigāšanu un kāpšanu augšup un lejup pa kāpnēm.

Faktiski tas ne tikai palielina ceļa sāpju risku, bet arī liekais svars var palielināt osteoartrīta attīstības risku, jo šis stāvoklis palielina skrimšļa bojājumu risku.

2. Muskuļi, kas nav elastīgi un spēcīgi

Ja jums ir pārāk stīvi un vāji muskuļi, jums var būt lielāks ceļgala traumu risks. Iemesls ir tāds, ka spēcīgi muskuļi var palīdzēt stabilizēt un aizsargāt locītavas. Tikmēr elastīgie muskuļi var palīdzēt jums veikt dažādas kustības.

3. Vairāki sporta veidi un citas aktivitātes

Saskaņā ar Mayo klīniku, ir vairāki vingrinājumu veidi, kas var nomākt vai palielināt fizisko spriedzi uz ceļa, salīdzinot ar citiem sporta veidiem. Viens piemērs ir basketbols. Spēlējot basketbolu, jūs bieži lecat un pēkšņi maināt kustības.

Tas var palielināt jūsu ceļgala traumas risku. No otras puses, ir darbi, kuru dēļ jums var būt nepieciešamas atkārtotas kustības, kas izraisa fizisku stresu ceļa rajonā, piemēram, darbs celtniecībā un tamlīdzīgi.

4. Iepriekšējs ievainojums

Ja iepriekš esat guvis ceļa traumu, jums ir lielāks risks gūt vēl vienu ceļa traumu. Tas izraisa sāpes ceļa zonā.

Kā tikt galā ar sāpēm ceļa zonā

Pēc cēloņa atpazīšanas tagad jūs varat zināt, kā tikt galā ar sāpēm vai sāpēm ceļa zonā. Šie ir daži medikamenti, kas var mazināt vispārējās ceļa sāpes:

1. Narkotiku lietošana

Viens no veidiem, kā mazināt sāpes ceļa apvidū, ir narkotiku lietošana. Zāles, kas var ārstēt sāpes ceļgalā, ir:

Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns, aspirīns un naproksēns.
Kortikosteroīdu zāles vai nu iekšķīgi, vai injicējot.
Pretsāpju līdzekļi.

2. Dabiski līdzekļi

Daži no jums var justies ērtāk, ja patērē dabīgas sastāvdaļas, lai mazinātu sāpes ceļa apvidū. Jūs varat vienkārši patērēt dažas dabiskas sastāvdaļas, kas, domājams, mazina sāpes, piemēram, šādas.

Ingvera ekstrakts.
Kurkuma.
Vītola miza.

3. Alternatīvā medicīna

Attiecīgā alternatīvā medicīna ir darbība, kas varētu palīdzēt ar medikamentiem, lai mazinātu sāpes, kas jūtamas ceļgalā. Starp viņiem:

Vingrojumi un svara regulēšana

Veicot ikdienas vingrinājumus, var mazināt ceļa sāpes, saglabājot locītavas aktīvas un novēršot stīvumu. Jo vairāk jums ir liekais svars, jo lielāks stress ir jūsu ceļgaliem, tāpēc ir ļoti svarīgi vadīt veselīgu svaru.

Karstā un aukstā kompresijas terapija

Karstas vai aukstas kompreses var mazināt ceļa sāpes. Izmantojot ledus paku vai karstu ūdeni un uzklājot to sāpīgajā vietā, var efektīvi mazināt sāpes.

Tai chi

Tai chi ir vingrinājums līdzsvara un elastības uzlabošanai. Šī aktivitāte arī iemāca koncentrēties un disciplinēt domas. Tai Chi var mazināt sāpes un uzlabot kustības tiem, kam ir ceļa sāpes.

4. Darbība

Ja ceļa sāpes izraisa trauma, ārsts var ieteikt jums veikt ķirurģisku procedūru. Parasti šī procedūra netiek veikta uzreiz pēc tam, kad jums ir diagnosticēta ceļa trauma.

Jums tiks lūgts nosvērt operācijas priekšrocības un trūkumus, kā arī citas ārstēšanas priekšrocības un trūkumus. Tas palīdzēs jums nodrošināt, ka jebkura veida ārstēšana ir labākais lēmums jūsu ceļa veselībai.