Dismenoreja (sāpīgas menstruācijas): simptomi, cēloņi, ārstēšana

Definīcija

Kas ir dismenoreja (sāpīgas menstruācijas)?

Menstruācijas sāpes vai dismenoreja ir sāpes vēdera lejasdaļā, kas parādās gan pirms menstruācijas, gan tās laikā. Dismenorejas sāpes parasti sākas 1-2 dienas pirms menstruācijas.

Dismenorejas sāpēs parasti dominē pulsējoši krampji vēderā, kas izstaro muguru līdz augšstilbiem. Dismenorejas sāpju intensitāte var atšķirties katrai sievietei un katrai reizei.

Dismenoreja dažreiz var justies ļoti spēcīga, bet īsa, citreiz tā var būt viegla, bet ilgstoši.

Ja dismenorejas sāpes ir nepanesamas un tām pievienojas vairāk nekā parasti asiņošana, jums jābūt uzmanīgam. Iemesls ir tas, ka dismenoreja var norādīt uz problēmu jūsu reproduktīvajos orgānos.

Par to nevilcinieties apmeklēt ārstu, ja sāpes vairs nav normālas.

Cik bieži ir menstruāciju sāpes?

Dismenoreja (sāpīgas menstruācijas) ir ļoti izplatīta pirms katras menstruācijas.

Dismenoreja parasti ir normāla parādība un ir daļa no menstruālā cikla, ko sievietes piedzīvo katru mēnesi.

Dismenoreja (sāpīgas menstruācijas) var skart sievietes jebkurā vecumā, sākot no pusaudžiem līdz vecāka gadagājuma cilvēkiem, kuriem joprojām ir menstruācijas.

Tomēr dismenorejas smagumu (sāpīgas menstruācijas) var kontrolēt, samazinot dažādus riska faktorus, lai iegūtu vairāk informācijas, konsultējieties ar ārstu.

Pazīmes un simptomi

Kādas ir dismenorejas (sāpīgas menstruācijas) pazīmes un simptomi?

Dismenoreju (sāpīgas menstruācijas) parasti raksturo dažādi simptomi, piemēram:

Sāpes vai krampji vēdera lejasdaļā, kas var būt diezgan spēcīgi
Sāpes, kas nav ļoti asas, bet turpinās bez pauzes
Sāpes, kas izstaro muguras un augšstilbu apakšējās daļas
Jūtiet nelabumu
Caureja menstruāciju laikā
Galvassāpes vai reibonis
Kuņģis jūtas kā spiediens

Var būt dismenorejas pazīmes un simptomi, kas nav uzskaitīti iepriekš. Ja jums ir bažas par noteiktiem simptomiem, konsultējieties ar ārstu.

Kad man vajadzētu apmeklēt ārstu?

Ja tiek uzskatīts, ka dismenoreja (sāpīgas menstruācijas) traucē ikdienas aktivitātes vai padara jūs bezpalīdzīgu, nekavējoties konsultējieties ar ginekologu. Turklāt nevajadzētu atlikt arī konsultēšanos ar ārstu, ja:

Pēc IUD ievietošanas sāpes pastiprinās
Izjūt stipras sāpes vairāk nekā 3 ciklus pēc kārtas
Menstruālie asins recekļi, un plūsma ir ļoti smaga
Krampji, ko papildina caureja un slikta dūša
Pēkšņas iegurņa sāpes, kaut arī menstruācijas ir beigušās
Sāpes pēkšņi ir sliktākas nekā iepriekšējā, tās var sāpināt vairāk vai ilgāk
Menstruāciju laikā ir infekcijas pazīmes, piemēram, drudzis, drebuļi un ķermeņa sāpes

Neļaujiet dismenorejas simptomiem pastāvēt pārāk ilgi, nepārbaudot. Jo ātrāk tiek ārstēta dismenoreja, jo ātrāk tā tiks ārstēta, ja ir citas problēmas, kas apdraud ķermeni.

Cēlonis

Kas izraisa dismenoreju (sāpīgas menstruācijas)?

Tuvojoties menstruācijām, dzemde saraujas, lai palīdzētu nomest gļotādu.

Prostaglandīni vai hormoniem līdzīgas vielas organismā piedalās dzemdes muskuļu kontrakciju izraisīšanā, tāpēc sāpes nav iespējams izvairīties.

Kad prostaglandīnu līmenis asinīs ir augstāks, jūtamie krampji parasti pasliktināsies.

Iemesls ir tāds, ka pārāk spēcīgas kontrakcijas var izdarīt spiedienu uz tuvējiem asinsvadiem. Kad tas notiek, asinsvadi samazina dzemdes skābekļa piegādi. Šis skābekļa samazinājums dzemdē var izraisīt dismenoreju vai menstruācijas sāpes.

Turklāt dismenoreju (sāpīgas menstruācijas) var izraisīt arī dažādas reproduktīvās veselības problēmas, piemēram:

Endometrioze

Apstākļi, kas var izraisīt dismenoreju (sāpīgas menstruācijas), ir endometrioze. Tas ir tad, kad audi, kas izkliedē dzemdi, aug ārpusē. Nereti šie audi parādās arī olvados, olnīcās un citos orgānos ap to.

Dzemdes mioma

Nākamais stāvoklis, kas var izraisīt arī dismenoreju (sāpīgas menstruācijas), ir dzemdes mioma.

Tie ir bezvēža, gaļaini izaugumi uz dzemdes sienas. Papildus dismenorejas vai sāpju veidošanai menstruāciju laikā fibroīdi menstruāciju laikā izraisa arī pārmērīgu asiņošanu.

Adenomioze

Adenomioze ir stāvoklis, kad dzemdi izklājošie audi izaug līdz dzemdes muskuļu sienas iekšpusei. Šis stāvoklis izraisa iekaisumu un spiedienu, kas izraisa sāpes menstruāciju vai dismenorejas laikā.

Iegurņa iekaisuma slimība

Iegurņa iekaisuma slimība ir dzemdes, olvadu vai olnīcu infekcija. Šo stāvokli parasti izraisa seksuāli transmisīvas baktērijas, kas izraisa reproduktīvo orgānu iekaisumu.

Dzemdes kakla stenoze

Dzemdes kakla stenoze ir stāvoklis, kad dzemdes kakls ir tik mazs, ka bloķē menstruālo asiņu plūsmu. Tā rezultātā palielinās spiediens dzemdē, izraisot sāpes.

Riska faktori

Kas palielina manu dismenorejas (sāpīgu menstruāciju) risku?

Ir daudzi faktori, kas palielina menstruālo sāpju risku, tostarp:

Ir jaunāki par 20 gadiem
Agrīna pubertāte, 11 gadu vecumā vai jaunāka
Pārmērīgas menstruācijas
Neregulāra menstruālā asiņošana
Nekad nav dzemdējusi
Ģimenes anamnēzē ir dismenoreja (sāpīgas menstruācijas)
Smēķētājs

Riska faktoru neesamība nenozīmē, ka jūs atbrīvosities no dismenorejas (sāpīgām menstruācijām). Konsultējieties ar savu ārstu, lai iegūtu vairāk informācijas par dismenoreju.

Narkotikas un zāles

Sniegtā informācija neaizstāj medicīnisko padomu. VIENMĒR konsultējieties ar savu ārstu.

Kā tiek diagnosticētas menstruālās sāpes?

Pirms dismenorejas (sāpīgu menstruāciju) diagnosticēšanas ārsts vispirms lūgs jūsu medicīnisko vēsturi. Ārsti arī parasti jautā, vai ir ģimenes locekļi, kuriem ir dismenoreja.

Pēc tam ārsts veiks fizisku pārbaudi, lai pierādītu dismenorejas (menstruāciju sāpju) stāvokli, ieskaitot iegurņa pārbaudi. Iegurņa eksāmena mērķis ir pārbaudīt dažādas reproduktīvās sistēmas anomālijas, kā arī meklēt infekcijas pazīmes.

Ja nepieciešams, ārsts veiks arī dažādus citus attēlveidošanas testus, piemēram:

Ultraskaņa

Pārbaude, kurā tiek izmantoti skaņas viļņi, lai izveidotu dzemdes, dzemdes kakla, olvadu un olnīcu attēlus.

datortomogrāfija

Neinvazīvs attēlveidošanas tests, kas izmanto rentgenstarus, lai redzētu ķermeņa iekšpusi.

MRI

Neinvazīvie attēlveidošanas testi, kas izmanto magnētiskos laukus un radioviļņus, lai ieskatītos ķermeņa iekšienē.

Turklāt, ja sāpes izraisa cita problēma, ārsts var arī lūgt veikt laparoskopiju. Šī pārbaude var palīdzēt atklāt pamatproblēmas, piemēram, endometriozi, dzemdes miomas, olnīcu cistas vai ārpusdzemdes grūtniecību.

Kādas ir dismenorejas (sāpīgu menstruāciju) ārstēšanas metodes?

Dismenorejas (menstruāciju sāpju) ārstēšanai ārsts nodrošinās dažādas ārstēšanas iespējas atbilstoši pamatcēloņam, piemēram:

Pretsāpju līdzekļi

Pretsāpju līdzekļi ir viena no efektīvajām zālēm dismenorejas (sāpīgu menstruāciju) ārstēšanai. Ibuprofēns (Advil, Motrin IB, citi) vai naproksēna nātrijs (Aleve) ir dismenorejas zāles, kuras ārsti bieži izraksta. Parasti ārsts lūgs to dzert dienu pirms menstruācijas.

Turklāt ārsti var izrakstīt arī nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus (NPL), piemēram, mefenamīnskābi (Ponstel). Tomēr, ja nevarat lietot NPL grupas narkotikas, ārsts nomainīs to ar acetaminofēnu (Tylenol, citi), lai mazinātu dismenoreju (menstruāciju sāpes).

Lietojiet pretsāpju līdzekļus vai nu pirms, vai arī pirmajā dienā, kad sāk parādīties dismenorejas simptomi. Dzert to 2 līdz 3 dienas vai līdz dismenorejas simptomu pazušanai.

Antidepresanti

Šīs zāles parasti tiek parakstītas, lai palīdzētu samazināt noskaņojums vai garastāvokļa svārstības. Ja noskaņojums Jūs bieži maināties ātri un padarāt dienu tik bez iedvesmas, šis līdzeklis būs ļoti noderīgs.

Tomēr, protams, ārsts to neizrakstīs. Zāles lieto tikai tad, ja tās tiek uzskatītas par nepieciešamām un drošām jūsu ķermenim.

Hormonālie kontracepcijas līdzekļi

Hormonālie kontracepcijas līdzekļi, piemēram, kombinētās kontracepcijas tabletes, var palīdzēt samazināt dismenorejas vai sāpīgu menstruāciju smagumu.

Šīs zāles darbojas, lai mazinātu dzemdes gļotādu, kur veidojas prostaglandīni. Ar plānāku dzemdes oderi krampju un asiņošanas simptomi mazināsies.

Dažos gadījumos kontracepcijas tabletes var lietot nepārtraukti bez pārtraukuma 4 līdz 7 dienas katru mēnesi. Bet parasti tas menstruācijas pārtrauc.

Papildus kontracepcijas tabletēm citi hormonālie kontracepcijas līdzekļi, kurus var lietot, ir hormonālās spirāles, maksts gredzens un kontracepcijas injekcijas. Visas šīs metodes var palīdzēt samazināt krampjus.

Tomēr, protams, nevajadzētu bezrūpīgi lietot kontracepcijas līdzekļus bez ārsta ieteikuma. Iemesls ir tāds, ka ne visas sievietes var būt saderīgas ar hormonālajiem kontracepcijas līdzekļiem.

Gonadotropīnu atbrīvojošā hormona agonisti

Šīs zāles ir parakstītas, lai mazinātu sāpes no endometriozes. Lai arī šīs zāles ir efektīvas, tām ir arī dažādas blakusparādības, piemēram, kaulu zudums, karstuma viļņiun maksts sausums.

Parasti ārsti šīs zāles lieto tikai īsu laika periodu. Turklāt pusaudžiem zāles netiks parakstītas, izņemot gadījumus, kad ir bijusi cita ārstēšana.

Transkutāna elektriskā nervu stimulācija (TENS)

Ierīce TENS parasti tiek savienota ar ādu, izmantojot lipīgu plāksteri ar elektrodiem iekšpusē. Elektrodi piegādā elektrisko strāvu, lai stimulētu nervus.

TENS darbojas, palielinot cilvēka sāpju slieksni vai slieksni. Jūs to darāt, stimulējot endorfīnu izdalīšanos kā dabisku līdzekli, kas palīdz mazināt sāpes.

Darbība

Operācija parasti ir pēdējais līdzeklis, ja dismenoreju (sāpīgas menstruācijas) izraisa reproduktīvo orgānu problēmas.

Lai mazinātu vai novērstu simptomus, endometriozi vai fibroīdus, kas bijuši smagi, var ārstēt ar audu noņemšanu.

Turklāt ķirurģiska dzemdes noņemšana var būt arī ieteicama iespēja, ja problēma netiek atrisināta ar kādu metodi.

Tomēr šī procedūra parasti ir ieteicama tikai tiem, kuriem jau ir bērni un kuri neplāno tos papildināt.

Mājas aizsardzības līdzekļi

Kādas ir dažas dzīvesveida izmaiņas vai mājas aizsardzības līdzekļi, ko var veikt, lai ārstētu dismenoreju (sāpīgas menstruācijas)?

Šeit ir dažādas dzīvesveida izmaiņas un mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt tikt galā ar dismenoreju (sāpīgām menstruācijām):

Sports

Veicot vieglu vingrošanu, piemēram, nesteidzīgu staigāšanu, var mazināt traucējošo menstruāciju simptomus. Regulāri vingrojiet gan menstruāciju laikā, gan pirms tām. Mērens vingrinājums var palīdzēt atslābināt muskuļus un palielināt iegurņa asins piegādi.

Fiziskās slodzes laikā ķermenis atbrīvo arī endorfīnus. Šis hormons palīdz mazināt sāpes un nodrošina pozitīvu enerģiju. Tādā veidā pat nestabilās garastāvokļa problēmas var nedaudz atrisināt.

Karsta komprese

Karstā ūdens pudele, kas iesaiņota veļas lupatiņā un novietota uz vēdera, var palīdzēt mazināt sāpes un krampjus.

Neatkarīgi no pudeles, jūs varat arī izmantot karstu kompresi ar dvieli un novietot to uz vēdera.

Siltas vannas vai dušas uzņemšana arī palīdz mazināt dismenoreju un atslābina ķermeni un prātu.

Veikt piedevas

E vitamīna piedevas, omega 3 taukskābes, vitamīni B1, B6 un magnija piedevas var mazināt dismenoreju.

Pirms pērkat, vispirms jautājiet savam ārstam, vai šis papildinājums jums ir piemērots vai nē.

Samazina stresu

Stress var pasliktināt dismenoreju. Tāpēc ir svarīgi pielikt dažādas pūles, lai mazinātu stresu.

Dariet lietas, kas jums patīk, piemēram, skatoties filmas, klausoties mūziku vai dodoties pastaigā.

Lai izvairītos no dismenorejas vai menstruāciju sāpēm, stresu var mazināt arī meditējot vai nodarbojoties ar jogu. Kad iestājas stress, elpojiet dziļi un tad lēnām izelpojiet. Dariet to ikreiz, kad jūtat, ka jūsu domas ir pārāk smagas.

Akupunktūra

Ziņojot no Amerikas dzemdību speciālistu un ginekologu koledžas lapām, akupunktūra var palīdzēt mazināt krampjus un dismenoreju (menstruāciju sāpes).

Akupunktūra ir procedūra, kas ietver ļoti plānas adatas ievietošanu ādā noteiktos ķermeņa punktos.

Dzert ūdeni

Ūdens dzeršana ir svarīga, lai novērstu dehidratāciju. Dehidratācija ir viens no dismenorejas vai menstruāciju sāpju cēloņiem.

Pārliecinieties, ka vienmēr esat pietiekami hidratēts. Turklāt jums vajadzētu samazināt sāls daudzumu, kas var palielināt dehidratācijas risku.

Izvairieties no smēķēšanas un alkohola lietošanas

Cigaretes un alkohols var pasliktināt menstruāciju sāpes vai dismenoreju. Cigaretes var padarīt dismenoreju vai menstruāciju sāpīgāku, jo samazinās skābekļa piegāde iegurnim. Kaut arī alkohols var mainīt hormonu līmeni, kas var izraisīt dismenorejas simptomu izpausmi.