Vai cilvēki, kuriem ir čūla, var ēst jogurtu vai nē?

Parasti cilvēki, kuriem ir gremošanas problēmas, mēdz izvairīties no skābiem pārtikas produktiem, lai tie nepasliktinātos. Faktiski skābie pārtikas produkti ne vienmēr ir kaitīgi gremošanas sistēmai, piemēram, jogurts. Tātad, vai cilvēki, kuriem ir čūla, var ēst jogurtu? Uzziniet atbildi šeit.

Pārtikas ietekme uz kuņģa čūlām

Čūla vai gastrīts ir vairāki apstākļi, ko izraisa kuņģa gļotāda. Arī čūlu cēloņi ir dažādi, sākot no zāļu iedarbības, autoimūnām slimībām un beidzot ar Helicobacter pylori (H. pylori) bakteriālu infekciju.

Kad cilvēkam tiek diagnosticēta čūla, ārsts var ieteikt mainīt savu dzīvesveidu, lai tas būtu veselīgāks. Iemesls ir tāds, ka daži pārtikas produkti un dzērieni var kairināt kuņģi, piemēram:

pikants ēdiens,
taukaini ēdieni,
alkohols, uz augšu
pārtika ar augstu sāls saturu.

Piemēram, sāļi un taukaini ēdieni ir mainījuši kuņģa gļotādu. Tas ir tāpēc, ka pārtikas produkti ar augstu sāls saturu var mainīt kuņģa šūnas un atvieglot ķermeņa inficēšanos ar H. pylori.

Tātad, vai tas attiecas arī uz skābiem pārtikas produktiem, piemēram, jogurtu?

Cilvēki ar čūlām var ēst jogurtu, ja vien …

Nav noslēpums, ka labās jogurta baktērijas (probiotikas) labvēlīgi ietekmē gremošanas sistēmu. Turklāt tiek apgalvots, ka probiotikas arī nomierina kuņģi GERD dēļ, jo tie var paātrināt pārtikas pārvietošanos zarnās.

Tas ir pierādīts ar pētījumiem no Starptautiskais molekulāro zinātņu žurnāls. Pētījumā ziņots, ka ir pierādīts, ka probiotisko piedevu lietošana palielina antibiotiku efektivitāti pret H. pylori infekciju.

Arī probiotikas saturs jogurtā var mazināt antibiotiku blakusparādības. Pat ja tā, ekspertiem joprojām ir grūti noteikt, kurš probiotikas ir visefektīvākais, rīkojoties ar čūlām H. pylori infekcijas dēļ.

Tāpēc ir nepieciešami turpmāki pētījumi, lai nodrošinātu pareizu probiotiku un antibiotiku vai čūlas zāļu devu.

Tas nozīmē, ka tie no jums, kuriem ir čūlas, ļoti iespējams, ēd jogurtu. Tomēr vispirms ir jāpārliecinās, vai patērētais jogurts var izraisīt blakusparādības, kad tiek veikta noteikta ārstēšana.

Probiotiku priekšrocības gremošanas sistēmā

Pēc tam, kad ir zināms, vai kāds, kuram ir čūla, var ēst jogurtu, ir pienācis laiks pārliecināties, kādas ir probiotiku priekšrocības gremošanai.

Katrā gremošanas traktā ir dažādi baktēriju veidi, kas ir sadalīti divos veidos: labie un sliktie. Sliktas baktērijas var izraisīt veselības problēmas, savukārt labās baktērijas uztur baktēriju koloniju līdzsvaru gremošanas sistēmā.

H. pylori baktērijas ir sliktas baktērijas, kas izraisa gremošanas sistēmas, īpaši kuņģa, iekaisumu. Probiotiku klātbūtne palīdz nomākt H. pylori baktēriju augšanu un aktivitāti gremošanas sistēmā.

Tā rezultātā probiotikas var mazināt iekaisumu, ko izraisa infekcija ar šīm ķermeņa sliktajām baktērijām.

Ne tikai tas, ka probiotikas piedāvā gremošanas sistēmai arī citas priekšrocības, tostarp:

novērst Krona slimības atkārtošanos,
atbalstīt IBS ārstēšanu,
atvieglo aizcietējumus,
paātrināt zarnu infekciju ārstēšanu,
palīdzēt ārstēt caureju un
novērstu kuņģa čūlas.

Ja jums ir noteiktas slimības un vēlaties ēst pārtiku, kas satur probiotikas, vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Padomi jogurta izvēlei

Pat ja cilvēki, kuriem ir čūlas, var ēst jogurtu, protams, viņiem nevajadzētu vienkārši izvēlēties. Iemesls ir tāds, ka ir vairāki jogurta produkti, kas ražošanas procesā faktiski var iznīcināt šīs labās baktērijas.

Tāpēc, izvēloties jogurtu, kas ir labs jūsu gremošanas veselībai, ir jāievēro vairāki padomi, tostarp:

izvēlieties jogurtu ar zemu tauku saturu,
izvēlieties jogurtu bez garšas ar mērenu olbaltumvielu saturu,
izvairīties vieglais jogurts, un
jogurta lietošana kā brokastis no rīta.

Ēst jogurtu cilvēkiem, kuriem ir čūlas, ir diezgan droši. Tomēr ir gadījumi, kad jūsu ķermenis nespēj sagremot tauku saturu jogurtā, kad rodas gremošanas problēmas.

Ja jums joprojām ir šaubas, vispirms jākonsultējas ar ārstu, vai jūs, kam ir čūla, var ēst jogurtu.