Norādījumi vitamīnu piedevas izvēlei aizsardzībai pret vīrusu infekcijām: funkcija, devas, blakusparādības, kā to lietot

Viens veids, kā novērst vīrusu infekciju, ir lietot vitamīnu piedevas. Piemēram, par koronavīrusu vai COVID-19, kas liek cilvēkiem iegādāties dažādas iekārtas vīrusu infekciju novēršanai, sākot no vitamīniem, maskām unroku dezinfekcijas līdzeklis.

Parasti vīrusu infekciju novēršana ir vienkārša, lietojot vitamīnus. Jums jāizvēlas pareizais produkts, lai tas sniegtu pilnīgu ķermeņa aizsardzību.

Nosakiet piedevu imūnmodulējošo iedarbību

Lai pasargātu sevi no vīrusu infekcijas, tiek veikti dažādi centieni, no kuriem viens ir ieviest piemērotas roku mazgāšanas metodes, lai samazinātu pārnešanu. Turklāt, lai uzlabotu imūnsistēmu, katru dienu varat lietot vitamīnu piedevas.

Tomēr, izvēloties vitamīnu piedevas vīrusu vai citu slimību novēršanai, nevajadzētu būt neuzmanīgam. Ir daudz sastāvdaļu, kas tiek piedāvātas papildinošos produktos kā priekšrocība. Dažām sastāvdaļām ir blakusparādības, kas jāzina un kuras nevar lietot ilgtermiņā.

Piemēram, piedevas satur imūnmodulatorus, kas ir zāles, kas palīdz regulēt vai atjaunot imūnsistēmu vai imūnsistēmu.

Imūnmodulatori darbojas, nomācot imūnsistēmu un pazeminot iekaisumu saistītajos orgānos. Imūnmodulatori spēj stimulēt ķermeņa dabiskos aizsardzības mehānismus.

Imūnmodulējošo efektu var atrast ehinacejā, kas ir augu izcelsmes līdzeklis pret saaukstēšanos un saaukstēšanos, uzlabojot ķermeņa imūnsistēmu. Šīs priekšrocības izmanto vairāki papildinājumu produkti, lai tajos iekļautu ehinaceju.

Lai gan ieguvumi var palielināt ķermeņa imūnsistēmu, kā teica amerikāņu ģimenes ārsti, daži herbalisti saka, ka lietošana nedrīkst būt ilgāka par 8 nedēļām. Ilgstoša ehinacejas lietošana var izraisīt blakusparādības.

Balstoties uz Benjamin Kligler, M.D., M.P.H. no Beth Israel veselības un dziedniecības centra ir jāierobežo ehinacejas lietošana, maksimāli divas nedēļas akūtu slimību gadījumā.

Kliglers arī ierosina ierobežot ehinacejas patēriņu. Tas ir tāpēc, ka ilgstoša ehinacejas piedevu lietošana rada veselības apdraudējumu, piemēram, hepatotoksicitāti vai aknu saindēšanos. Tas ir saistīts ar medikamentiem vai piedevām, kas bojā aknu darbu, lai filtrētu visas vielas asinīs.

Izvēlieties vitamīnu piedevas, lai novērstu vīrusu infekcijas

Jūs varat lietot piedevas, kas satur imūnmodulatorus, kas iegūti no ehinacejas. Būtu jauki, papildvielu patēriņš ir ārsta uzraudzībā. Tad kā izvēlēties papildinājumu kā vīrusu aizsardzības pasākumu?

Jūs varat lietot C vitamīna piedevas, kas var uzlabot jūsu imūnsistēmu un novērst vīrusu infekcijas. Atšķirībā no imūnmodulējošām piedevām, C vitamīna piedevas var lietot katru dienu, kā norādīts, ilgtermiņā, neradot nekādu risku veselībai. Tas padara C vitamīnu par gudrāku izvēli, kas palīdz palielināt izturību ilgtermiņā.

Būtībā C vitamīna piedevas var uzlabot imūnsistēmu. Organismā tam ir nozīme infekcijas novēršanā, samazināšanā un saīsināšanā. C vitamīns ne tikai atvieglo gripu un novērš saaukstēšanos, bet arī samazina infekcijas un slimību risku kopumā.

Saskaņā ar ieteicamajiem ikdienas ieteikumiem nav nekas nepareizs, lietojot C vitamīna esteru veidus. Šeit ir dažas no Estera tipa C vitamīna piedevu priekšrocībām:

1. Var ilgt 24 stundas organismā

Vairāki vīrusu veidi uz virsmas var izdzīvot 24 stundas. Šis nosacījums apdraud inficēšanos ar vīrusiem, kas pielīp pie objektu virsmas. Tāpēc labāk izvēlēties C vitamīna piedevas, kas organismā var ilgt 24 stundas.

2. draudzīgāks pret vēderu

C vitamīna piedevu veidi ar skābuma līmeni (pH) no 6,0 līdz 7,0 vai tuvāk neitrālam ir kuņģim draudzīgāki.

3. Absorbcija ir vieglāka

No simtiem tirgū esošo vitamīnu C papildinājumu produktu labāk izvēlēties tādu, kuru organisms viegli absorbē. Šis treonātu saturošais C vitamīna piedevas veids ir metabolītu veids, lai palielinātu C vitamīna uzsūkšanos organismā.

Šis treonātu saturs padara C vitamīnu organismā neizšķērdējamu ar urīnu.

Oksalāts ir C vitamīna vielmaiņas atkritumi, ko organisms neuzsūc. Ja oksalāts saskaras ar kalciju, pastāv nierakmeņu (kalcija oksalāta) veidošanās risks. Zems oksalātu uzkrāšanās potenciāls padara C vitamīna tipus par mazāku nieru akmeņu risku.

Papildus C vitamīna piedevu lietošanai papildiniet dienas devu arī ar dārzeņiem un augļiem, lai uzturētu optimālu ķermeņa izturību.