Satura rādītājs:
- Mutes veselības saistība ar ķermeņa vispārējo veselību
- Slimību risks, kas rodas zobu un mutes veselības problēmu dēļ
- Rūpes par mutes veselību, lai novērstu veselības problēmas
- 1. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa dobumus
- 2. Notīriet zobus un noskalojiet ar
- 3.
- 4. Pārvaldiet ķermeņa veselību
Veseli zobi un mute noteikti atbalsta veselīgu ķermeni. Tomēr ne visi pilnībā apzinās, ka mutes dobuma veselības apstākļi faktiski ietekmē ķermeņa vispārējo veselību. Tad kas varētu notikt, ja mutes un zobu veselība netiek pienācīgi uzturēta?
Mutes veselības saistība ar ķermeņa vispārējo veselību
Mutes un zobu veselība ir tikpat svarīga kā citu ķermeņa daļu veselība, tāpēc, lai saglabātu tīrību un veselību, ir jākopj zobi un mute.
Dīgļi viegli iekļūst ķermenī no orgāniem, kas ir aktīvi atvērti, no kuriem viens ir mutes dobums. Kad mēs kaut ko ēdam vai pat runājam, vienmēr pastāv iespēja, ka mikrobi iekļūs caur mutes dobumu.
Balstoties uz Mayo klīnika, mikrobi var palikt starp zobiem vai mutes zonā pat asinsritē vai elpošanas sistēmā. Forma ir maza un neredzama, liekot mums nezināt, ka ir mikrobi, kas var ielīst ķermenī.
Baktērijas vai baktērijas, kas uzkrājas un paliek mutes dobumā, var izraisīt zobu un smaganu infekciju. Zobi var būt perforēti, un smaganas kļūst iekaisušas, kas var izraisīt periodontītu.
Periodontīts ir smaganu infekcija, kas var kaitēt mīkstajiem audiem. Patiesībā, ja to neārstē, var attīstīties periodontīts, kas izraisa zobu zudumu.
Slimību risks, kas rodas zobu un mutes veselības problēmu dēļ
Attiecībā uz vairākām slimībām, kuras izraisa mutes veselības faktori, piemēram:
- Endokardīts- infekcija, kas atrodas sirds kambaru vai vārstu (endokarda) oderē, pateicoties baktērijām vai baktērijām no citām ķermeņa daļām (piemēram, baktērijām no mutes), kas nonāk caur asinsriti.
- Sirds un asinsvadu sistēmas traucējumi, lai arī precīza saikne vēl nav zināma, vairāki pētījumi ir parādījuši, ka sirds problēmas, aizsērējušās artērijas un insulti ir saistīti ar bakteriālām infekcijām mutē. Lai gan ne visi gadījumi ir tieši saistīti ar mutes dobuma veselību.
- Plaušu slimība, ko izraisa noteiktas baktērijas, kas caur muti ielīst plaušās un inficē elpošanas sistēmu. Tas izraisa elpošanas problēmas, piemēram, pneimoniju.
Turklāt ir arī citi apstākļi, kas ietekmē arī zobu veselību, tostarp:
- Diabēts, šis stāvoklis var padarīt ķermeni viegli inficētu, ieskaitot smaganas. Tas parasti notiek, ja cukura līmeni asinīs ir grūti kontrolēt, tāpēc cilvēkiem ar cukura diabētu jāpievērš īpaša uzmanība zobu un mutes veselībai.
- HIV / AIDS, šis stāvoklis parasti ietekmē mutes dobuma veselību, piemēram, bojājumus vai čūlas.
- Osteoporoze, izraisot kaulu masas zudumu, ieskaitot zobu un mutes zonas bojājumus.
Rūpes par mutes veselību, lai novērstu veselības problēmas
Pamatojoties uz rakstiem no ASV. Mutes dobuma veselības darbaspēks tuvākajā desmitgadē, mutes dobuma un ķermeņa veselību nevar ignorēt, jo tie ir cieši saistīti. Kad mutes veselība tiek uzturēta un higiēna tiek uzturēta, pat ja dažiem cilvēkiem ir blakus slimības, tas noteikti atbalstīs ķermeņa vispārējo veselību un samazinās iespējamo komplikāciju iespējamību.
Tādēļ jums jāpiemēro šie vienkāršie veidi, kā uzturēt mutes veselību:
1. Izvairieties no pārtikas produktiem, kas izraisa dobumus
Pēc Ročesteras Universitātes Medicīnas centrs, šeit ir norādīti pārtikas veidu veidi un piemēri, no kuriem jāizvairās, jo tie var kaitēt mutes veselībai:
- Saldi, lipīgi ēdieni, piemēram, salda šokolāde, konfektes vai ēdieni, kuriem pievieno saldinātājus.
- Bezalkoholiskais dzēriens
- Dzērieni, kas izžūst muti, piemēram, alkohols.
Lai uzlabotu mutes dobuma veselību, vienmēr lietojiet barojošus pārtikas produktus. Piemēram, piens, jogurts, dažādi dārzeņi un augļi vai zaļā tēja. Turklāt neaizmirstiet dzert ūdeni, lai izskalotu mikrobus, kas dzīvo jūsu zobos un mutes dobumā.
2. Notīriet zobus un noskalojiet ar
Neaizmirstiet notīrīt mutes dobumu, tīrot zobus, lai saglabātu mutes veselību. TUR vai Amerikas zobārstniecības asociācija iesaka suku mazgāt divas reizes dienā, lai novērstu sacietējušas zobu plāksnes un kaitētu zobu un smaganu veselībai. Izvēlieties arī mīkstus sarus, lai suku laikā novērstu smaganu berzes brūces.
Saskaņā ar ADA pētījumu, skalojiet ar mutes skalošana antiseptisks ar sastāvdaļām ēteriskās eļļas var samazināt plāksnes augšanu un gingivīta (smaganu iekaisuma) risku. Tu vari izvēlēties mutes skalošana antiseptisks līdzeklis ar specifikācijām 4 ēteriskās eļļas kas var mazināt mikrobus, kas izraisa perorālas problēmas.
Gargā ar mutes skalošana antiseptisks līdzeklis, vismaz divas reizes dienā pēc zobu tīrīšanas var palīdzēt uzturēt optimālu mutes higiēnu, jo mute ir viens no mikrobu ievadīšanas punktiem organismā.
3.
Papildus zobu tīrīšanai un skalošanai ar mutes skalošana antiseptisks, pierod arī darīt diegs ar zobu diegu.
Var būt netīrumi, kas joprojām ir iestrēguši starp zobiem un ir grūti sasniedzami ar zobu suku. Flossing palīdzēs jums sasniegt grūti notīrāmus cieto zobu gružus. Pārliecinies diegs starp zobiem, lai mutes veselība būtu labi uzturēta.
4. Pārvaldiet ķermeņa veselību
Dažiem cilvēkiem, kuriem ir noteikti veselības apstākļi, piemēram, diabēts, HIV / AIDS. vai osteoporozi, uzmanīgāk jāpievērš uzmanība viņu zobu veselībai. Neaizmirstiet regulāri kontrolēt ārstu un pieņemt veselīgu dzīvesveidu saskaņā ar ārsta ieteikumiem. Ja rodas mutes veselības problēmas, nevilcinieties konsultēties ar zobārstu, lai tās varētu nekavējoties atrisināt.
Nāciet, veiciet iepriekš minētās vienkāršās metodes, lai uzturētu veselīgus zobus un muti, kā arī veselīgu veselību. Tādējādi jūs varat ērti un brīvi pārvietoties bez sūdzībām par zobu vai mutes problēmām.
