Uzturiet roku higiēnu, lai novērstu koronavīrusa pārnešanu

Jauns koronavīruss kas izplatās Ķīnā un desmitiem citu valstu, var pārnest ciešā kontaktā ar inficētiem cilvēkiem un saskarē ar piesārņotām precēm. Tāpēc visiem ieteicams ievērot roku higiēnu, lai to novērstu jauns koronavīruss izplatījās vēl plašāk.

Roku tīrība nav tikai roku mazgāšana ar ūdeni. Jums arī jāsaprot, kā pareizi mazgāt rokas, un, lai iegūtu optimālu rezultātu, jāpieliek papildu aizsardzība. Šeit ir pilns pārskats.

Roku higiēnas nozīme, lai to novērstu koronavīruss

Koronavīruss ir vīrusu grupa, kas uzbrūk elpošanas traktam. Šis vīruss patiesībā ilgstoši neiztur gaisā vai priekšmetu virsmā, bet izpratnes trūkums, lai rokas būtu tīras, var atbalstīt tā izplatīšanos.

Jauns koronavīruss kas šobrīd mēra no vienas un tās pašas vīrusu grupas. Jūs varat arī noķert vīrusu, kas kodēts 2019-nCoV, ja pieskaraties acīm, degunam vai mutei, nemazgājot piesārņotās rokas.

Tāpēc Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) un vairākas citas veselības aģentūras pasaulē uzsver roku mazgāšanas nozīmi. Tas ir vienkāršākais veids, kā uzturēt rokas tīras un to novērst jauns koronavīruss izplatība.

Lai pareizi mazgātu rokas, veiciet tālāk norādītās darbības.

1. Samitriniet rokas ar tīru tekošu ūdeni, pēc tam ielejiet pietiekami daudz ziepju.
2. Ierīvē plaukstas kopā.
3. Ar labo roku berzējiet plaukstas aizmuguri un kreisās rokas pirkstus uz priekšu. Atkārtojiet ar otru roku.
4. Ievietojiet labās rokas pirkstus starp kreisās rokas pirkstiem, pēc tam berzējiet tos kopā.
5. Savelciet pirkstus kopā, pēc tam izveidojiet āķim līdzīgu formu. Saliec rokas kopā un berzē pirkstus.
6. Ar labo roku satveriet kreiso īkšķi un pāris reizes pagrieziet to. Atkārtojiet ar otru roku.
7. Ar labās rokas pirkstu galiem berzējiet kreisās rokas plaukstu. Atkārtojiet ar otru roku.
8. Noskalojiet rokas, līdz ziepes vairs nebūs. Nosusiniet ar salveti un nekavējoties izmetiet to.

Ja nav ūdens, varat izmantot roku dezinfekcijas līdzeklis satur vismaz 60% alkohola. Roku dezinfekcijas līdzeklis var uzturēt rokas tīras un samazināt mikrobu skaitu, taču tas var nebūt pietiekami efektīvs, lai novērstu pārnešanu koronavīruss.

COVID-19 uzliesmojuma atjauninājumi Valsts: IndonēzijaDati

1,024,298

Apstiprināts

831,330

Atguvies

28,855

DeathDistribution karte

Nepieciešama papildu aizsardzība, lai to novērstu koronavīruss?

Avots: En24 ziņas

Roku mazgāšana faktiski ir spēcīgs veids, kā novērst pārnešanu jauns koronavīruss. Tomēr jums var būt nepieciešama papildu aizsardzība, ja dzīvojat apgabalā, kurā ir tendence uz infekciju, vai ja jums ir jāsaskaras ar pacientiem.

Nodrošiniet vienreizējās maskas un cimdus. Izmantojiet to, ceļojot uz sabiedriskām vietām un izmantojot sabiedrisko transportu. Pieskaroties durvju rokturiem, galda virsmām un citiem priekšmetiem, kuriem cilvēki bieži pieskaras, noteikti nēsājiet cimdus.

Atrodoties situācijā, kad jums ir jānoņem cimdi, nepieskarieties acīm vai sejai. Pirms atkal uzvelciet cimdus, nomazgājiet rokas ar ziepēm un pārliecinieties, ka tie ir pilnīgi sausi. Izvairieties valkāt mitrus cimdus.

Lai novērstu pārnešanu, svarīga ir ne tikai jūsu rokas, bet arī izmantoto cimdu tīrība jauns koronavīruss. Pēc atgriešanās mājās noņemiet cimdus un savāciet tos slēgtā maisiņā. Izmetiet cimdus drošā vietā.