Zems asinsspiediens grūtniecības laikā, kā ar to tikt galā?

Hipotensija, jeb zems asinsspiediens grūtniecības laikā, ir izplatīta parādība. Vairumā gadījumu šis stāvoklis nerada nopietnas problēmas, un sievietes asinsspiediens pēc dzemdībām normalizēsies.

Pat ja tā, asinsspiedienu grūtniecības laikā nevajadzētu uztvert viegli. Ja tas netiek pienācīgi kontrolēts, zems asinsspiediens grūtniecības laikā var būt bīstams, jo tas var izraisīt grūtnieču krišanos, ģīboni un pat šoku. Ne tikai tas, ka grūtniecības laikā pārāk zems asinsspiediens var būt nopietnāks medicīniskais stāvoklis.

Zema asinsspiediena cēloņi grūtniecības laikā

Hormonālās izmaiņas, kas rodas grūtniecības laikā, var ietekmēt sievietes asinsspiedienu. Ja esat grūtniece, palielinās nepieciešamība pēc asins piegādes, jo arī auglim ir jāplūst ar asinīm. Nu, tieši tas izraisa zemu asinsspiedienu grūtniecības laikā.

Tas ir galvenais zema asinsspiediena vai hipotensijas cēlonis vairumam grūtnieču. Tomēr var būt arī citi cēloņi, tostarp dvīņi, hipotensijas slimības vēsture vai kāda pamatslimība, piemēram, dehidratācija, dažas sirds slimības un anēmija.

Turklāt tādi faktori kā B12 vitamīna vai folijskābes trūkums, kā arī ilgstoša gulēšana gultā var izraisīt it kā zemu asinsspiedienu. Pat epidurālu lietošana grūtniecības laikā bieži izraisa asinsspiediena pazemināšanos.

Zema asinsspiediena simptomi grūtniecības laikā

Normāli asinsspiediena rādītāji svārstās no 90-120 diastoliskajam spiedienam (augšējais / pirmais skaitlis) un 60-90 sistoliskajam spiedienam (apakšējais / otrais skaitlis). Tikmēr kādam ir asinsspiediens, ja sistoliskais un diastoliskais skaitlis ir mazāks par 90/60 mmHg.

Sistoliskā un diastoliskā spiediena pazemināšanās grūtniecības laikā var ilgt, un pēc tam viss normalizējas. Zema asinsspiediena simptomi neatšķiras no zema asinsspiediena, kas rodas grūtniecības laikā vai normālos apstākļos. Dažas pazīmes un simptomi zema asinsspiediena grūtniecības laikā ietver:

Reibonis un vieglprātība, it īpaši, ja pēkšņi piecelties no sēdus stāvokļa
Neskaidra redze
Slikta dūša
Grūtības koncentrēties
Pārmērīgas slāpes
Seja izskatās bāla, nosvīdusi un auksta āda
Jūtaties vāja, apātija un nejūtat enerģiju
Sirds sirdsklauves

Kā tikt galā ar zemu asinsspiedienu grūtniecības laikā?

Grūtniecēm zema asinsspiediena dēļ būs reibonis. Tomēr jūs varat izmēģināt vienkāršas darbības, lai mazinātu simptomus un radītu drošību.

Mēģiniet gulēt kreisajā pusē, jo tas palielinās asins plūsmu uz sirdi.
Izvairieties no dažām pēkšņām kustībām, īpaši stāvot no sēdus stāvokļa.
Izvairieties no ilgstoša stāvēšanas.
Izmantot atbalsta zeķes, vai kompresijas zeķes.
Izvairieties no kofeīna saturošiem vai alkoholiskiem dzērieniem.
Lietojiet vairākas mazas maltītes dienā, nevis trīs lielas maltītes.
Regulāri vingrojiet, jo tas saasina refleksus un palīdz uzturēt asinsspiedienu normālā diapazonā. Konsultējieties ar savu ārstu par vingrinājumiem, kurus varat veikt grūtniecības laikā.
Dzert daudz šķidruma. Grūtniecei vajadzētu dzert vairāk ūdens nekā normālam cilvēkam ieteicamais daudzums, parasti dzerot no trim litriem līdz 1 galonu ūdens dienā.

Kad jāzvana ārstam

Ja stāvokli nevar kontrolēt, jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība tuvākajā slimnīcā. Jebkuru grūtnieci ieteicams nekavējoties nogādāt slimnīcā, ja viņa noģībst vai sāk izjust nopietnākus simptomus - stipras galvassāpes, izplūdumu, vājumu vai nejutīgumu vienā ķermeņa pusē un elpas trūkumu.