Augļa attīstība 13 grūtniecības nedēļas • sveiks, vesels

x

Embriju augšana

Kā notiek augļa attīstība manas grūtniecības 13 nedēļās?

Citējot no Zīdaiņu centra, 13 grūtniecības nedēļas vecumā jūsu auglis ir apmēram 7 cm garš (no galvas līdz kājām). Kamēr augļa svars ir sasniedzis 30 gramus.

Placenta sāk ražot hormonus zīdainim

Ienākot grūtniecības 4. mēnesī vai 13. nedēļā, jūsu placenta kļūst labāk un kalpo kā skābekļa, uztura un augļa atkritumu pārstrādātāja.

Placenta ražo arī hormonus progesteronu un estrogēnu, kas palīdz saglabāt grūtniecību.

Šajā vecumā augļa acis var atvērties un aizvērt. Dzemdē esošais auglis spēj ielikt īkšķi mutē, kaut arī zīšanas muskuļi joprojām nav pilnībā attīstīti.

Bērna zarnas un balss saites ir labi attīstītas

Sasniedzot 13 grūtniecības nedēļas, augļa zarnām ir liela attīstība.

Citējot no “Ko sagaidīt”, augļa zarna faktiski ir izaugusi nabassaites (nabassaites) dobumā. Bet tikai nesen piedzīvoja pārcelšanos uz ērtāku vietu, proti, mazuļa vēderu.

Ne tikai tas, ka augļa balss saites attīstās arī 13 grūtniecības nedēļās. Šīs balss saites mazulis izmantos, lai raudātu, kad viņš piedzimst vēlāk.

Izmaiņas ķermenī

Kā mainās grūtnieces ķermenis 13. grūtniecības nedēļā?

Auglis grūtniecības laikā piedzīvo ne tikai attīstību un izmaiņas, bet arī mātes ķermenis piedzīvo tādu pašu stāvokli. Dažas no izmaiņām, kas notiks mātes ķermenī, ir:

Leikoreja

Leikoreja grūtniecības laikā ir normāls stāvoklis, lai gan tas bieži ir apgrūtinošs. Augļa attīstībā 13. grūtniecības nedēļā palielināsies izdalījumi no maksts.

Citējot no Ko gaidīt, leikoreju (citu nosaukumu no maksts izdalījumiem) izraisa estrogēna hormona ražošanas palielināšanās. Ne tikai tas, ka grūtniecības laikā no maksts izdalās arī palielināta asins plūsma iegurņa zonā.

Lai gan tas ir neērti, izdalījumi no maksts grūtniecības laikā darbojas kā dzimšanas kanāla aizsargs no infekcijas un uztur baktēriju līdzsvaru maksts.

Tu vari izmantot pantiliner tikt galā ar izdalījumiem no maksts, kas ir diezgan daudz 13. grūtniecības nedēļā.

Diskomforts seksa laikā

Augļa attīstībā 13. grūtniecības nedēļā dzimumakts nevar būt patvaļīgs. Dažreiz diskomforts rodas no sliktas dūšas sajūtas vai arī stāvoklis nav pareizs.

Runājiet ar savu partneri par seksuālām darbībām, kas var mainīties no iepriekšējiem ieradumiem. Vēlme nodarboties ar seksu grūtniecības laikā tiešām svārstās.

Kā saglabāt augļa attīstību 13. grūtniecības nedēļā

Augļa attīstības laikā 13. grūtniecības nedēļā jāņem vērā vairākas lietas, proti:

Lietojiet vitamīnus

Pēc 13 grūtniecības nedēļām ārsts var nodrošināt uztura bagātinātājus un vitamīnus, lai optimizētu augļa attīstību.

Ēst veselīgu uzturu palīdz nodrošināt, ka nedzimušajam bērnam ir pietiekami daudz vitamīnu un minerālvielu. Dažādi vitamīni un minerālvielas, kas nepieciešami grūtniecības laikā, ir folijskābe, cinks, dzelzs un kalcijs.

Lūdzu, konsultējieties ar savu ārstu, lai noteiktu labāko vitamīnu lietošanas veidu, piemēram, dzerot tos ēšanas vai dzeršanas laikā kopā ar noteikta veida dzērieniem.

Esiet piesardzīgs

Palikt aktīvai grūtniecības laikā, vingrojot, ir svarīgi palīdzēt auglim attīstīties grūtniecības laikā.

Tomēr, ja vēlaties turpināt vingrinājumu pirms grūtniecības, jums jāpievērš uzmanība vairākām lietām, piemēram:

• Pievērsiet uzmanību tam, cik spēcīga ir elpa, kad runājat starp vingrinājumiem
• Samaziniet vingrinājuma intensitāti, ja sākat just elpas trūkumu, nogurumu un reiboni
• Palūdziet savam vīram vai draugiem pavadīt jūs vingrošanas laikā
• Izvēlieties vieglu vingrinājumu veidu, kas nerada stipras sāpes vai nogurumu

Vizīte pie ārsta / vecmātes

Kas man jāapspriež ar ārstu, lai palīdzētu attīstīt augli 13. nedēļā?

Pēc 13 grūtniecības nedēļām, visticamāk, jutīsies elpas trūkums. Viegls elpas trūkums tikai ļaus justies neērti.

Bet ņemiet to mierīgi, jo tas neietekmēs skābekļa piegādi mazulim.

Tomēr, ja jums ir apgrūtināta elpošana, lūpas vai pirksti šķiet zilgani vai jums ir sāpes krūtīs un nenormāli ātrs pulss, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.

Ja izrādās, ka tas ir saistīts ar grūtniecību, ārsts nekavējoties rīkojas, lai grūtniecības laikā netiktu traucēta augļa attīstība.

Nepieciešamie testi, lai uzraudzītu augļa attīstību grūtniecības laikā 13 Svētdiena

Jūsu pašreizējā gestācijas vecumā var veikt vairākus testus. Bet patiesībā tas ir atkarīgs no ārsta un grūtnieces vajadzībām.

Šeit ir daži iespējamie testi un pārbaudes, kas jāveic:

• Izmēra ķermeņa svaru un asinsspiedienu
• Pārbaudiet cukuru un olbaltumvielas urīnā
• Pārbaudiet augļa sirdsdarbības ātrumu
• Dzemdes lieluma pārbaude ar ārēju palpāciju
• Izmēriet garumu no apakšas līdz dzemdei
• Pārbaudiet, vai jūsu rokām un kājām ir pietūkušas vēnas vai varikozas vēnas

Pastāstiet ārstam par visiem simptomiem, kas jums rodas, īpaši par neparastiem simptomiem 13 grūtniecības nedēļās.

Ja jums ir jautājums vai problēma, kuru vēlaties risināt, pierakstiet to, lai neaizmirstu to uzdot konsultācijas laikā.

Veselība un drošība

Kā saglabāt augļa veselību un drošību 13 grūtniecības nedēļā

Ja vēlaties saglabāt augļa veselību un drošību 13. grūtniecības nedēļā, ir jādara vairākas lietas, piemēram:

1. Regulāri vingrojiet

Kad fiziskās slodzes laikā sirdsdarbības ātrums pārsniedz 140 sitienus minūtē, jūs varat uztraukties, ka kaut kas nav kārtībā.

Labākais veids, kā uzturēt regulārus vingrinājumus grūtniecības laikā droši un efektīvi, ir klausīties paša ķermeņa reakcijas. Tas ir svarīgi, lai vingrinājumi netraucētu augļa attīstību 13 grūtniecības nedēļā.

Jūsu sirdsdarbība ļoti atšķirīgi reaģēs uz vingrinājumiem. Tātad, tā vietā, lai novērotu sirdsdarbības ātrumu, izmantojiet objektīvāku un precīzāku novērtējumu.

Mērķis ir saglabāt vingrinājumu intensitāti mērenā līmenī, bet tomēr izaicināt ķermeņa izturību.

Ja jūtat elpas trūkumu, tas jums ir signāls, lai samazinātu fiziskās slodzes intensitāti un nedaudz atpūstos.

Šī metode ļauj visām sievietēm ar dažādu svaru sportot drošā līmenī, nekaitējot mātes un nedzimušā bērna veselībai.

2. Ierobežojiet kofeīnu

Neēdiet pārāk daudz šokolādes, tējas un kafijas, jo visi trīs satur kofeīnu.

Lai gan nav pierādījumu par kofeīna daudzumu, kas kaitēs grūtniecēm, grūtniecēm labāk ierobežot šokolādes ēšanu.

Vēl viens iemesls, kāpēc jums vajadzētu izvairīties no šokolādes, ir tas, ka tā var dominēt veselīgajā pārtikā, kuru ēdat.

Tā rezultātā jūs patērējat pārāk daudz kaloriju, kas noved pie pārmērīga svara pieauguma gan mātei, gan auglim.

Augļa attīstība 13. grūtniecības nedēļā ir pilnībā apspriesta. Tātad, kāds būs auglis nākamajā nedēļā?