Labākās seksa pozīcijas tiem no jums, kuriem ir 30, 40, 50 un 60 gadi

Dažādos vecumos izrādās, ka labākās dzimuma pozīcijas atšķiras, kas var sagādāt vislielāko gandarījumu. Tas ir saistīts ar dažādu ķermeņa funkciju samazināšanos ar vecumu. Tātad, kāda veida sekss vislabāk var apmierināt 30–40 gadus vecus pārus un 50 gadus vecus un vecākus pārus? Palūrējiet zemāk sniegto atbildi.

Labākās seksa pozīcijas 30, 40, 50 un 60 gados

30. gadi: sunīšu stils un karotīšana

No pirmā acu uzmetiena suņu stila seksa pozīcijas biežāk bauda jaunieši vecumā no 20 gadiem. Bet nekļūdieties. Suņu stils faktiski ir labākā pozīcijas izvēle sievietēm vecumā no 30 gadiem, īpaši tām, kuras ir dzemdējušas.

Saskaņā ar Lielbritānijas pētījumu aptuveni 25% grūtnieču izjūt sāpes ap iegurni. 8% sieviešu to turpina izjust līdz pat 2 gadiem pēc grūtniecības. Ņujorkas Renew fizikālās terapijas fizioterapeits Isa Herrera iesaka suņu stila seksuālo stāvokli (sieviete balstās uz rokām un ceļiem ar muguru pret vīriešu kārtas partneri), lai mazinātu šīs sāpes. Iemesls ir tāds, ka suniskā stila stāvoklis nespiež pārāk spēcīgi iegurni, kas var saasināt sāpes.

Vīriešiem sunīšu stils arī ieņem pirmo vietu kā labākā seksa pozīcija šajā trīs galvas vecumā. Priekšrocība ir tā, ka jums nav jāmaina iespiešanās manevri, kas var izraisīt sāpes iegurņa un mugurkaula locītavās. Šajā pozīcijā vīriešiem ir lielāka kontrole, lai noteiktu iekļūšanas dziļumu.

Otrajai labākajai seksa pozīcijai seko karotīšana (gulēšana uz sāniem, bet vīrieši apskāvieni un ienāk no aizmugures). Spooning stāvoklis var arī kontrolēt iegurņa, muguras un apakšējo orgānu sāpes, kas parasti rodas pēc dzemdībām.

Seksuālā terapeite Ņujorkā Eimija Levina norāda, ka šī nostāja ir lieliska sievietēm, kuras tikko dzemdējušas, jo viņš var kontrolēt iespiešanās ātrumu un dziļumu. Vīrieši gūst labumu arī tāpēc, ka šī pozīcija dod viņiem pilnīgu piekļuvi partnera ķermeņa aizmugurē, lai viņi varētu likt aktivitātēm justies tuvākām. Šī pozīcija būs arī ļoti ērta, jo tā neizmanto pārāk daudz enerģijas, bet jūs joprojām varat izturēt ilgāk.

40. gadi: meitene ar karoti un atpakaļgaitu

Saskaņā ar Amerikas Ortopēdisko ķirurgu akadēmijas datiem, ienākot 40 gadu vecumā, daudziem cilvēkiem rodas sāpes un sāpes muguras lejasdaļā vai gurnos, kas izstaro pēdas.

Lai apmierinātu šo sāpju sūdzību, labākās seksa pozīcijas jūsu 40 gadu vecumā ir karoti un atpakaļgaitas meitene. Reverse cowgirl būtībā ir sievietes variācija uz augšu. Sieviete sēž uz guļošā vīrieša guļus stāvoklī (iespiešanās no apakšas), bet sievietes ķermeņa stāvoklis pagriezīs muguru pret vīrieti. Lieta, kas jāatceras, neliecieties pārāk daudz uz priekšu, jo tas var pastiprināt sāpes.

Varat arī izmēģināt pozīciju "gludeklis", kas ir pozīcijas variācija sunītis stils. Šī pozīcija tiek veikta, sievietei guļot uz vēdera, nedaudz saliektiem ceļiem un nedaudz paceltu iegurni. Novietojiet spilvenu zem krūtīm, lai atbalstītu ķermeni. Šī pozīcija uztur jūsu mugurkaulu neitrālu, kas palīdzēs novērst sāpes.

50. gadi: sieviete augšā

Sievietēm iestājoties menopauzē, estrogēna hormons samazināsies. Šis nosacījums padarīs seksu sāpīgāku, jo maksts mēdz būt sausa, un arī maksts sienas audi retinās. Turklāt tieši šajā vecumā sievietes ir visvairāk uzņēmīgas pret iegurņa prolapsi, proti, kad iegurņa orgāni (piemēram, urīnpūslis) nokrīt no parastā stāvokļa un nospiež maksts.

Lai izvairītos no sāpēm seksa laikā, vislabākā dzimuma pozīcija šajā vecumā ir sievietes, kas sēž augšpusē un ir vērsta pret vīrieti (sieviete augšpusē). Kā variāciju jūs varat izdarīt šo pozīciju, sēžot krēslā. Sieviete augšējā pozīcijā ļauj sievietēm kontrolēt kustību un iespiešanās ātrumu, kas tiek uzskatīts par visērtāko.

Vēl viena tikpat droša iespēja ir klasiskā misionāru poza: sieviete guļ uz muguras ar spilvenu zem gurniem un augšstilbiem. Tādā veidā piekļuve iekļūšanai būs vieglāka. Spilventiņu izmantošana ir arī viens no veidiem, kā mazināt sāpes kaulos un locītavās.

60. gadi: stāvot

Vecums jums netraucē turpināt seksu. Apmēram trešdaļai vīriešu un sieviešu vecumā no 60 gadiem ir osteoartrīts (locītavu pārkaļķošanās). Ja tas notiek ar jums, ir jāizvairās no seksa pozīcijām, kas rada lielu spiedienu uz jūsu ceļgaliem un gurniem.

NYC fizioterapeite Lynn Berman saka, ka vislabāk ir nodarboties ar seksu stāvus, lai mazinātu spiedienu uz locītavām un palīdzētu stiprināt kaulus. Bermans iesaka sievietēm nostāties partneru vīriešu priekšā ar muguru. Tādā veidā vīrieši iekļūs caur muguru.

Tomēr, ja jūsu partnerim ir muguras sāpes, izliekot muguru, sāpes var pastiprināties. Šajā gadījumā labākais veids ir misionāra stāvoklis ar spilvenu aizmugurē. Šī pozīcija ļauj sievietei kontrolēt iekļūšanas kustību un dziļumu.

Zinot labākās vecumam atbilstošās dzimuma pozīcijas, var samazināt iespējamos riskus. Vissvarīgākais ir nepiespiest seksu, ja ķermeņa apstākļi to neļauj. Izmantojiet citas metodes, piemēram, iztaisnošanu gultā, lai jūs un jūsu partneris būtu intīms.