Satura rādītājs:
- 5 akupresūras punkti zobu sāpju mazināšanai
- 1. Tievās zarnas punkts 18 (SI18)
- 2. Vēders 6. punkts (ST6)
- 3. Žultspūšļa punkts (GB21)
- 4. Resnās zarnas 4. punkts (LI4)
- 5. Vēdera punkts 36 (ST36)
Akupresūra jau sen tiek izmantota kā dabiska sāpju mazināšanas metode, ieskaitot zobu sāpju mazināšanu. Tiek uzskatīts, ka spiediens uz ķermeņa akupresūras punktiem var uzlabot asins plūsmu un atslābināt muskuļus ap muti, lai zobu sāpes izzustu. Tad kādi punkti jums jāpiespiež?
5 akupresūras punkti zobu sāpju mazināšanai
Uz ķermeņa ir vairāk nekā 400 akupresūras punktu, un katram punktam ir sava funkcija. Akupresūras punkti zobu problēmu ārstēšanai ir izkaisīti uz rokām, kakla, pleciem un ceļa zonām.
Šeit ir daži punkti, kas var palīdzēt tikt galā ar zobu sāpēm un citām sūdzībām, kas viņiem bieži pavada:
1. Tievās zarnas punkts 18 (SI18)
SI18 punkts ir akupresūras punkts, ko visbiežāk izmanto sāpju mazināšanai no zobu sāpēm, pietūkušām smaganām un dobumiem. Šis punkts atrodas abu vaigu kaulu apakšā, tieši zem acu galiem, un ir saskaņā ar deguna dibenu.
Lai aktivizētu SI18 punktu, vienu minūti nospiediet abus, izmantojot rādītāju un vidējo pirkstu. Nospiežot šo punktu, dziļi ieelpojiet un lēnām izelpojiet.
2. Vēders 6. punkts (ST6)
ST6 punktus parasti izmanto, lai mazinātu sāpes mutē vai ar zobiem saistītu slimību dēļ. Mēģiniet piestiprināt augšējos un apakšējos zobus, šis punkts ir izvirzījums, kas atrodas pusceļā starp lūpas galu un auss ļipiņas dibenu.
Lai ārstētu zobu sāpes, nospiediet šo akupresūras punktu ar īkšķi vienu minūti. Pēc tam atkārtojiet vairākas reizes pēc nepieciešamības vai līdz sāpes mazināsies. Neaizmirstiet dziļi elpot, nospiežot šo punktu.
3. Žultspūšļa punkts (GB21)
Žultspūšļa punktus bieži lieto, lai ārstētu sāpes galvā, sejā un kaklā. Uzsākt UCLA Austrumu-Rietumu medicīnas centrs, spiediens GB21 punktā ir noderīgs arī dažādu sūdzību izskatīšanai plecos un kaklā.
Pretēji nosaukumam GB21 punkts neatrodas žultspūšļa tuvumā. Šis punkts atrodas pleca vidū nedaudz aizmugurē. Ar īkšķi un rādītājpirkstu saspiediet pleca centru, pēc tam 4-5 sekundes masējiet punktu, izmantojot vidējo pirkstu.
4. Resnās zarnas 4. punkts (LI4)
Tiek apgalvots, ka šis akupresūras punkts spēj mazināt iekaisumu, tāpēc zobu sāpes pamazām izzūd. Spiediens uz LI4 punktu ir noderīgs arī stresa, galvassāpju un sāpju mazināšanai apgabalā virs kakla.
Punktu LI4 var atrast, uzliekot īkšķus uz rādītājpirkstu locītavām. Šis punkts atrodas tur, kur satiekas īkšķis un rādītājpirksts. Lai mazinātu zobu sāpes, viegli nospiediet šo punktu un iemasējiet 4-5 sekundes, vienlaikus ieelpojot.
5. Vēdera punkts 36 (ST36)
ST36 punktu bieži lieto, lai mazinātu zobu sāpes, nelabumu, stresu un nogurumu. ST36 punktu varat atrast, uzliekot plaukstas uz ceļgalu uzlikām. Šis punkts atrodas uz mazā pirksta.
Lai mazinātu zobu sāpes, izdariet maigu spiedienu uz šo akupresūras punktu. Pēc tam ar pirkstiem iemasējiet punktu. Masāžas virziens uz leju pret apakšstilba ārpusi.
Akupresūra ir diezgan noderīga sāpīgu zobu sāpju mazināšanai. Vienkārši nospiežot dažus ķermeņa punktus, jūs varat mazināt sāpes zobos, smaganās un mutē, pat ja tas notiek īslaicīgi.
Tomēr akupresūra nevar aizstāt zobārsta tiešās pārbaudes priekšrocības. Pārliecinieties, ka regulāri apmeklējat zobārstu, lai pilnībā tiktu galā ar zobu sāpēm, lai tās neatkārtotos.
