Galvas ādas masāža pēc mazgāšanas ar šampūnu var pārvarēt matu izkrišanu

Matu izkrišana ir normāla lieta, ar kuru var saskarties ikviens, vecs, jauns, sieviete vai vīrietis. Matu izkrišana kļūs redzamāka, kļūstot vecākam. Tad vai tā ir taisnība, mīts par galvas ādas masāžas priekšrocībām var novērst pārmērīgu matu izkrišanu?

Galvas ādas masāža ir efektīva matu izkrišanas ārstēšanai?

Citēts no Reader's Digest, Ņujorkas dermatoloģe Debra Jalimana, MD, teica, ka masāža var palielināt asinsriti galvas ādā. Tajā pašā rakstā dr. Ārsts Ābrahams Armani, kurš ir arī Armani Medical Hair Restoration direktors, sacīja, ka rūpīga galvas ādas masāža var paplašināt galvas ādas artērijas, tādējādi palielinot asins plūsmu matu folikulās un pagarinot matu augšanas ciklu.

Pēc masāžas šī vienmērīgākā asins plūsma uz galvu nodrošinās vairāk skābekļa un barības vielas, kas nepieciešamas matu folikulām. Matu folikulas, kas ir piepildītas ar skābekli un barības vielām no asinīm, var efektīvāk darboties, lai atjaunotu tajās bojātās šūnas.

Tāpēc vēlāk matu saknes var kļūt stiprākas un viegli neizkrist. Gluda asins plūsma matiem var izraisīt arī jaunu matu folikulu veidošanos uz galvas, kas savukārt var stimulēt jaunu, veselīgāku matiņu augšanu.

Lai būtu pārliecinošāk, žurnāla ePlasty pētījumā teikts, ka galvas ādas masāža 4 minūtes dienā var izraisīt tādu vielu parādīšanos organismā, kas veicina matu augšanu.

Nesenie pētījumi 2019. gadā arī atrada līdzīgus rezultātus. Šis pētījums parāda, ka matu izkrišanas ātrums gandrīz plikiem cilvēkiem ir dramatiski palēninājies. Viņu matiem matu augšana faktiski notiek diezgan ātri.

Galvas masāža mazina stresu

Dr. Jalimans pievienoja vēl vienu rūpīgas galvas masāžas priekšrocību, kas var mazināt psiholoģisko stresu.

Pareizi. Fizikālās terapijas zinātnes žurnāla pētījumu rezultāti atklāja arī maigas masāžas priekšrocības galvas ādā. Veicot 15 un 25 minūtes divas reizes nedēļā, galvas masāža palīdz samazināt stresa hormona līmeni un asinsspiedienu, tādējādi padarot jūsu sirdsdarbību stabilāku.

Stress, kā mēs zinām, ir viens no faktoriem, kas izraisa vai var saasināt matu izkrišanu. Dr. Džalimans domā, ka galvas masāža var palielināt smadzeņu asinsriti, kam var būt relaksējoša iedarbība.

Tad kā jūs masāžas galvas ādu, lai ārstētu matu izkrišanu?

Joprojām atsaucoties uz Reader's Digest, Jessie Cheung, MD, ārsts un dermatoloģijas klīnikas direktors Ilinoisā, Amerikas Savienotajās Valstīs, iesaka galvas ādas masāžu, lai ārstētu matu izkrišanu pēc mazgāšanas ar šampūnu.

Jūs varat masēt galvas ādu vismaz 3 minūtes, un jums nav nepieciešams lietot eļļu vai serumu. Šeit ir pareizas galvas masāžas metodes matu izkrišanai:

1. Masāža, izmantojot rokas
2. Sāciet masēt no matu malas, pēc tam lēnām virzienā uz muguru vai uz galvas centru
3. Masējiet muguru, izmantojot pirkstu galus, ar maigu, bet vienmērīgu spiedienu
4. Pēc tam var masēt ar apļveida kustībām

Dr. Cheung ļauj izmantot arī sveces vai aromterapijas smaržvielas, piemēram, lavandas, eikalipta vai piparmētru lapas, kuras ieelpojot var uzlabot ķermeņa relaksāciju, vienlaikus masējot galvas ādu dušā.