Satura rādītājs:
- Flegma norīšana ir nekaitīga, taču tā var saasināt klepu
- Krēpu mešana neuzmanīgi izplata slimību
- Uzmanieties no krēpu krāsas slimībām
Dažādas slimības, kas izraisa klepu, kas izraisa iekaisumu elpceļos, var palielināt krēpu veidošanos. Daudzi uzskata, ka, atklepojot flegmu, vislabāk ir izvadīt krēpu, jo krēpu norīšana var apdraudēt veselību. Tiek uzskatīts, ka flegma satur daudz baktēriju, kas var traucēt gremošanu. Vai taisnība, ka flegma norīšana klepus laikā sliktāk ietekmē veselību nekā tās izgrūšana?
Flegma norīšana ir nekaitīga, taču tā var saasināt klepu
Kā paskaidrots elpceļu gļotu funkcijas un disfunkcijas klīniskajā pētījumā, katru dienu gar elpceļiem rodas krēpas, lai aizsargātu un atbalstītu elpošanas sistēmas darbu. Normāla flegma parasti ir dzidra un ūdeņaina.
Un otrādi, kad elpceļos ir iekaisums, flegma kļūs bieza un tumša. Šī koncentrētākā flegma var notvert dažādus svešķermeņus, piemēram, putekļus, netīrās daļiņas, kairinātājus, vīrusus un baktērijas, kas var vēl vairāk kairināt elpošanas traktu.
Klepus mehānisms pats palīdz saspiestajai flegmai izvadīt no elpceļiem. Jo vairāk flegma elpceļos, jo lielāka iespēja, ka jūs klepus. Tāpēc klepojot ieteicams neuzņemt flegmu, bet izmest to.
Ko darīt, ja klepus laikā nejauši norijat flegmu? Nav jāuztraucas. Krēpu norīšana klepus laikā neliks jums izjaukt kuņģi vai piedzīvot citus gremošanas traucējumus.
Flegma satur baktērijas, kas izraisa klepu. Tomēr, nejauši norijot, vēderā tiks sagremota flegma. Kuņģis darbojas, lai neitralizētu pārtiku un mikrobus, kas nonāk gremošanas traktā, pirms tos tālāk apstrādā citi gremošanas orgāni. Kuņģa stāvokļi, kas mēdz būt skābi, var iznīcināt dažādus baktērijas, ko satur flegma.
Atsevišķas infekcijas slimības var izraisīt diskomfortu kuņģī, taču šo stāvokli vairāk izraisa gaisa kustība, kas klepus ietekmē gremošanas traktu, nevis no flegmā esošiem mikrobiem.
Krēpu mešana neuzmanīgi izplata slimību
Zinot iepriekš minētos faktus, jūs, iespējams, dodat priekšroku to izmest, nevis klepus norīt flegmu. Tomēr noteikti ievērojiet klepus etiķeti un to, kā pareizi atbrīvoties no flegmas.
Neļaujiet nevērīgi nospļauties, lai tā izplatītu slimību citiem.
Pēc veselības ekspertu domām, krēpās esošie mikrobi var izdzīvot 1-6 stundas. Patiesībā daži mikrobi uz ielām var dzīvot ilgāk par 24 stundām. Nemaz nerunājot par to, ka lielāko daļu elpceļu infekciju, piemēram, tuberkulozi, pneimoniju un gripu, kam raksturīgs klepus ar flegmu, var pārnest pa gaisu.
Šie mikrobi var nokļūt veselīga cilvēka ķermenī, vienkārši elpojot gaisu, kas ir piesārņots ar krēpu izsmidzināšanu no inficētas personas.
Šīs ir labas un pareizas klepus procedūras, īpaši, ja atrodaties sabiedriskā vidē:
- Tūlīt, kad vēlaties klepus un izdalīt flegmu, paņemiet salveti mutes un deguna nosegšanai.
- Izspļauj flegmu audos un nekavējoties izmet izlietotos audus atkritumos.
- Nomazgājiet rokas ar ziepēm un tekošu ūdeni.
Uzmanieties no krēpu krāsas slimībām
Krēpu norīšana klepus laikā var justies praktiskāka. Tomēr, atbrīvojoties no flegmas, jūs faktiski varat kļūt uzmanīgāks par dažām iespējamām elpošanas problēmām.
Jūs varat pievērst uzmanību krēpu krāsai. Bieza dzeltenīga vai zaļgana krēpa var norādīt uz baktēriju vai vīrusu infekciju. Tikmēr, klepojot un izspļaujot sarkanīgu flegmu vai klepojot asinis, tas var liecināt par nopietnu elpceļu infekciju, piemēram, tuberkulozi, bronhītu, pneimoniju un plaušu vēzi.
Tomēr iepriekš jums arī jāspēj atšķirt asiņu atklepošanu un asiņošanu. Pārliecinieties, ka iztukšotās asinis patiešām nāk no elpceļiem.
Tādēļ, ja jūs turpina klepus ar biezu krāsainu flegmu vairāk nekā 7 dienas, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu, īpaši, ja esat smēķētājs vai parasts alkohola lietotājs.
