Cik reizes dienā nomazgāt degunu?

Deguns nav pareizais deguna tīrīšanas veids. Lai deguns būtu tīrs, varat to notīrīt, mazgājot. Tomēr cik reizes jums ir jāmazgā deguns? Kā?

Nomazgājiet degunu ar ūdeni, labi?

Deguna tīrīšana nav ieteicama, izmantojot tekošu krāna ūdeni. Krāna ūdens ne vienmēr ir sterils un bez baktērijām, tāpēc tas joprojām apdraud degunu.

Nomazgājiet degunu, vēlams, izmantojot fizioloģisko šķīdumu, kas tiek pārdots aptiekās vai aptiekās. Šis deguna aerosols ir sterils izotoniskais fizioloģiskais šķīdums. Kāpēc jums tas jāizmanto? Sāls šķīduma pH līmenis ir līdzīgs ķermeņa šķidrumu pH līmenim, tāpēc tas netraucēs deguna ekosistēmu.

Sāls aerosoli arī palīdz saglabāt deguna blakstiņu veselību. Cilia ir niecīgi matiņi degunā, kas palīdz mitrināt gaisu, kas nonāk plaušās, aiztur baktērijas no iekļūšanas ķermenī un palīdz uzlabot jūsu ožu.

Turklāt fizioloģiskie šķīdumi var arī atšķaidīt gļotas, kas izraisa sastrēgumus. Tāpēc šis aerosols var arī palīdzēt ārstēt alerģiskā rinīta un sinusīta simptomus.

Kā pareizi mazgāt degunu?

• Vispirms sagatavojiet sālsūdens deguna aerosolu. Pēc tam novietojiet galvu nedaudz uz priekšu un nedaudz nolieciet to. Var sasvērties pa labi vai pa kreisi atbilstoši jūsu ērtībām.
• Ieejot sālsūdenī, ievietojiet to nāsī augšējā stāvoklī ar noliektu galvu. Piemēram, ja tas ir noliekts pa kreisi, ievietojiet to labajā nāsī un otrādi.
• Viegli izsmidziniet ūdeni nāsīs. Neieelpojiet, bet ļaujiet ūdenim iziet no otras nāsis.
• Pēc tam mainiet pozīcijas, lai iztukšotu ūdeni nāsīs, kas nav izsmidzinātas.
• Izvelciet ūdeni no deguna kā pūšot degunu, bet maigi, ne pārāk cieši.

Izgatavojiet deguna aerosolu pats

Patiesībā jūs varat viegli pagatavot deguna aerosolu mājās. Jums būs nepieciešami instrumenti, kas nav joda sāls, cepamā soda, šļirce, neti pods un plastmasas pudele vai trauks.

Lai pagatavotu sāls šķīdumu, sajauciet 3 tējkarotes nejoda sāls un vienu tējkaroti cepamā soda. Uzglabājiet šo fizioloģisko šķīdumu maisījumu nelielā tīrā traukā vai burkā.

Ja vēlaties mazgāt degunu, sajauciet vienu tējkaroti fizioloģiskā šķīduma tasē tīra ūdens, kas ir vārīta un atdzesēta līdz normālai temperatūrai.

Pēc tam ielieciet tos neti pot un nomazgājiet degunu.

Tad cik reizes jums jāmazgā deguns?

Deguna mazgāšana jāveic tikai vienu reizi dienā, īpaši naktī. Kāpēc tu tik kavējies?

Naktī mazgājot degunu, tiks notīrīti arī visi netīrumi, kas iekļūst un uzkrājas degunā pēc tam, kad to izmantojat, lai elpotu ārējo gaisu.

Papildus netīrumiem netīrumi, kuriem ir atļauts turpināt palikt degunā, var izraisīt deguna infekciju.