Smēķēšanas bīstamību veselībai nevar nenovērtēt

Varbūt šobrīd jūs jūtat smēķēšanas prieku katrā uzpūšanās reizē. Kad jūs smēķējat, jūs varat arī justies labi, un jūsu ķermenim nav nekā nepareiza. Tomēr vai jūs zināt, ka smēķēšanas baudīšana nav tā radīto briesmu vērta? Smēķēšanas bīstamība izraisa ne tikai vēzi, sirdslēkmi, impotenci, kā arī grūtniecību un augļa traucējumus.

Smēķēšanas briesmas aktīviem smēķētājiem

Ir sajūta, ka gan vīriešiem, gan sievietēm, vecām vai jaunām, noteikti smēķē. Atklājot ziņu vietni Databoks, Dienvidaustrumu Āzijas tabakas kontroles alianses (SEATCA) ziņojumā Indonēzija ir minēta kā valsts ar lielāko aktīvo smēķētāju skaitu ASEAN valstīs, proti, 65,19 miljoni cilvēku. Šis skaitlis var pārstāvēt aptuveni 34% no visiem Indonēzijas iedzīvotājiem 2016. gadā.

Lai arī kā uz katras cigarešu paciņas teikts brīdinājuma etiķetē, smēķēšana ir slikts ieradums, kas var izraisīt dažādas nāvējošas slimības.

Cigaretēs ir tūkstošiem vielu, kas var kaitēt ķermenim. Efekts var parādīties ne uzreiz, bet laika gaitā dažādas tajā esošās vielas var nodarīt kaitējumu organismam. Jums jāzina dažādas smēķēšanas briesmas:

1. Vēža risks

Ziņojot no Slimību kontroles un profilakses centra lapām, smēķēšana izraisa 90 procentus nāves gadījumu no plaušu vēža.

Tomēr smēķēšana var izraisīt vēzi arī citās ķermeņa daļās, piemēram:

• Mute
• Balsene (balss kaste)
• Rīkle (rīkle)
• Barības vads
• Nieres
• Dzemdes kakls
• Sirds
• Urīnpūslis
• Aizkuņģa dziedzeris
• Kuņģis
• Resnās zarnas (12 pirkstu zarnas)

Kad ķermeņa šūnas tiek pakļautas cigarešu dūmiem, tieši šūnām draud briesmas. Neatkarīgi no tā, kāda veida cigaretes jūs lietojat, vēža risks ir neizbēgams. Tāpēc smēķēšana ir ļoti bīstama ķermeņa orgāniem, jo ​​to var sabojāt lēnām.

2. Diabēta risks

Diabēts ir viens no veselības apdraudējumiem, kas var rasties no smēķēšanas. Aktīviem smēķētājiem pat ir par 30 līdz 40 procentiem lielāks diabēta attīstības risks nekā nesmēķētājiem.

Tas ir tāpēc, ka cigarešu nikotīns cukura līmeni asinīs padara par augstu vai par zemu. Turklāt nikotīns maina arī ķīmiskos procesus šūnās, lai tās nespētu reaģēt uz insulīnu. Šis stāvoklis ir pazīstams kā rezistence pret insulīnu.

Insulīna rezistence ir stāvoklis, kad šūnas nevar pareizi lietot cukura līmeni asinīs, jo tiek traucēta ķermeņa reakcija uz insulīnu.

Kad rodas insulīna rezistence, cukura līmenis asinīs organismā var kļūt pārāk augsts. Tas ir tāpēc, ka insulīna hormons ir atbildīgs par ķermeņa palīdzību absorbēt glikozi. Šo absorbēto glikozi var sadedzināt enerģijas iegūšanai vai uzglabāt kā taukus.

Diemžēl, kad insulīnu pārtrauc smēķēšana, cukura līmenis asinīs vairs netiek kontrolēts. Ja šo stāvokli neārstē, tas var palielināt diabēta komplikācijas, piemēram, sirds problēmas, nieru, nervu un acu bojājumus.

3. Imūnsistēma ir novājināta

Cigarešu dūmi satur darvu un citas ķīmiskas vielas, kas var vājināt imūnsistēmu. Kad imūnsistēma ir novājināta, šī daļa nevar optimāli darboties, lai cīnītos ar ienākošo infekciju. Tas padara jūs uzņēmīgāku pret dažādām slimībām, pat vismazākajām.

Novājināta imūnsistēma arī padara jūs uzņēmīgāku pret autoimūnām slimībām, piemēram, reimatoīdo artrītu vai reimatismu. Šī slimība uzbrūk roku un kāju kaulu locītavām. Ja to nekavējoties neārstē, šī slimība var izraisīt kaulu zudumu un locītavu deformācijas.

4. Acu slimības un redzes problēmas

Saskaņā ar Nacionālā acu institūta datiem smēķēšana var palielināt makulas deģenerācijas risku līdz pat divām reizēm cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem. Makulas deģenerācija ir tad, kad ir bojāta makula vai mazs punkts tīklenes centra tuvumā. Kaut arī šī zona ļauj jums redzēt objektus, kas atrodas tieši uz priekšu. Lai gan tas neizraisa pilnīgu aklumu, makulas deģenerācija pasliktina jūsu galveno redzes spēju. Tā rezultātā jums būs grūti redzēt kāda seju, vadīt automašīnu, lasīt, rakstīt vai pildīt mājas darbus. Turklāt smēķēšana ir arī bīstama acīm, jo, ja Jums ir diabēts, katarakta un glaukoma ir pakļautas komplikācijas. uzbrukt. Turklāt smēķējošiem diabēta slimniekiem ir arī agrāks diabētiskās retinopātijas attīstības risks, kas var izraisīt aklumu.

5. Brūci kļūst grūti nožūt

Uzturvielas, minerālvielas un skābeklis tiek piegādāti audiem caur asinsriti. Diemžēl nikotīns izraisa asinsvadu sasprindzinājumu, kas var mazināt uzturu, kas tiek piegādāta brūcei. Rezultātā brūču sadzīšana prasa ilgāku laiku.

Šī lēnākā sadzīšana palielina infekcijas risku pēc traumas vai operācijas. Tas noteikti ir bīstami, jo baktērijas vai vīrusi var iekļūt organismā un inficēt to.

6. Zobu un mutes slimība

Cilvēkiem, kas smēķē, divreiz biežāk attīstās smaganu slimības. Ja dienā smēķējat pārāk daudz cigarešu, jūsu slimības risks strauji palielinās.

Smaganu slimība vai tā sauktais periodontīts ir smaganu infekcija, kas var iznīcināt kaulus, kas atbalsta zobus. Periodontīts ir viens no galvenajiem zobu zaudēšanas cēloņiem pieaugušajiem.

Dažādi simptomi, kas parasti parādās, ja cilvēkam ir smaganu slimība, proti:

• Pietūkušas un maigas smaganas
• Smaganu asiņošana, tīrot zobus
• Zobu zaudēšana vai zaudēšana
• Jutīgi zobi

Turklāt smēķēšana var notraipīt zobus. Parasti smagiem smēķētājiem uz priekšējiem zobiem ir dzelteni vai brūni traipi, it īpaši vidū. Iemesls ir tas, ka zobu zona ir tā daļa, kur cigaretes parasti pielīp, kad tās smēķē.

7. Garšas un ožas sajūtas traucējumi

Cigarešu inde padara mēles jutīgumu kā garšas izjūtu un deguna kā smakas blāvumu. Tā rezultātā aktīvi smēķētāji parasti nejūt optimālu smaržu vai garšu, tāpēc viņu apetīte bieži samazinās.

Tomēr tas neturpināsies mūžīgi vai neatgriezeniski. Atmetot smēķēšanu, šī spēja atgriezīsies pati no sevis.

8. Sirds un asinsvadu slimības

Smēķēšana ir ļoti bīstama, jo tā var sabojāt visu jūsu sirds un asinsvadu sistēmu. Nikotīns var savilkt asinsvadus, kas var ierobežot asinsriti. Laika gaitā sašaurināšanās notiks kopā ar asinsvadu bojājumiem. Šis stāvoklis var izraisīt perifēro artēriju slimību.

Citas smēķēšanas kardiovaskulārās briesmas ir asinsspiediena paaugstināšanās, asinsvadu sieniņu pavājināšanās un asins recekļu veidošanās riska palielināšanās. Tas palielina insulta un koronāro sirds slimību risku daudz vairāk nekā tie, kas nesmēķē.

Patiesībā cilvēkiem, kuri dienā smēķē mazāk nekā piecas cigaretes, var būt arī agrīnas sirds un asinsvadu slimību pazīmes.

9. Elpošanas sistēmas problēmas

Cigarešu dūmi ir viela, kas lēnām var sabojāt plaušas un elpošanas sistēmu. Laika gaitā šis bojājums var izraisīt neārstējamu hronisku obstruktīvu plaušu slimību (HOPS).

Jo ilgāk un vairāk tiek smēķētas izsmēķi, palielinās HOPS risks. Tas ir tāpēc, ka smēķēšana patiešām ir visbiežākais HOPS cēlonis.

Balsu parādīšanās krūtīs, piemēram, sēkšana, sprēgāšana vai svilpe, ir agrīna HOPS pazīme. Turklāt elpas trūkums un gļotu atklepošana ir arī simptomi, kurus nevar nenovērtēt par zemu. Smagā stāvoklī HOPS liek slimniekiem elpot un justies kā slīkstošiem.

Emfizēma

Emfizēma ir stāvoklis, kad gaisa maisi plaušās lēnām sadalās, izraisot elpas trūkumu. Kad gaisa maisiņš ir bojāts, tas automātiski samazinās skābekļa daudzumu, kas nonāk asinīs.

Laika gaitā šie saplēstie maisi liek emfizēmas slimniekiem ļoti smagi strādāt, lai iegūtu pietiekami daudz gaisa. Patiesībā, pat neaktivitātes stāvoklī, viņa krūtis jutīsies ļoti saspringta.

Cilvēkiem ar emfizēmu ir arī daudzu citu veselības problēmu risks vājas plaušu funkcijas, tostarp pneimonijas, dēļ. Ja stāvoklis ir smags, pacients var elpot tikai ar skābekļa palīdzību. Emfizēma ir neārstējama, taču to var ārstēt un palēnināt, ja persona pārtrauc smēķēšanu.

Hronisks bronhīts

Hronisks bronhīts ir stāvoklis, kad elpceļi rada pārāk daudz gļotu. Tas padara cietēju uzmundrinātu klepus. Parasti šis stāvoklis ir viens no visbiežāk sastopamajiem smēķētājiem.

Laika gaitā elpceļus bloķē rētaudi un gļotas. Laika gaitā šis stāvoklis var izraisīt plaušu infekciju (pneimoniju).

Hronisku bronhītu nevar izārstēt. Tomēr smēķēšanas atmešana var palīdzēt kontrolēt simptomus. Smēķēšanas atmešana arī palīdz kontrolēt kaitējumu, lai stāvoklis nepasliktinātos.

Smēķēšana var arī pasliktināt vai pagarināt elpošanas problēmas, piemēram, astmu, vai elpošanas ceļu infekcijas, piemēram, saaukstēšanos.

Turklāt bērni, kuru vecāki smēķē, ir vairāk pakļauti klepus, sēkšanai un astmas lēkmēm nekā bērni, kuru vecāki nesmēķē. Ne tikai tas, ka šiem bērniem mēdz būt arī liels pneimonijas un bronhīta attīstības risks.

10. Problēmas ar ādu, matiem un nagiem

Ādas izmaiņas ir viens no simptomiem, kas bieži parādās smēķētājiem. Tabakas dūmos esošās vielas var mainīt ādas iekšējo struktūru. Tas strauji palielina plakanšūnu karcinomas vēža risku, īpaši uz lūpām. Turklāt smēķētāji parasti arī piedzīvo priekšlaicīgu novecošanos, piemēram, ādu, kas kruncinās ātrāk.

Cilvēki, kas smēķē, ir arī uzņēmīgāki pret nagu sēnīšu infekcijām. Sēnīšu infekcija padara nagus trauslus un ne tik spēcīgus kā parasti. Smagiem smēķētājiem parasti ir arī dzeltenīgi nagi, jo viņi pārāk bieži rīkojas ar cigaretēm.

Turklāt šis nosacījums arī traucē naglu izskatu. Smēķētājiem ir arī lielāks risks piedzīvot matu izkrišanu, baldness un priekšlaicīgu pelēkošanos.

11. Auglības un reproduktīvie traucējumi

Smēķēšana var sabojāt sievietes reproduktīvo sistēmu un apgrūtināt grūtniecību. Visticamāk, tas ir saistīts ar tabaku un citām cigaretēs esošām vielām, kas ietekmē hormonu līmeni organismā. Turklāt sievietēm, kuras smēķē, mēdz pārdzīvot menopauzi agrāk nekā tām, kuras to nesmēķē.

Tikmēr vīriešiem smēķēšana rada dzimumloceklim savas briesmas. Tas ir tāpēc, ka smēķēšana bojā artērijas un asins plūsmu, kas ir divi svarīgi faktori erekcijas procesā. Smēķētājiem parasti ir lielāks impotences vai erektilās disfunkcijas risks. Jo vairāk smēķē cigaretes un jo ilgāk tiek praktizēts šis ieradums, jo lielāks ir impotences risks.

Smēķēšana var arī ietekmēt spermu, kas var samazināt vīriešu auglību. Ja spermas kvalitāte ir slikta, auglim ir liels spontāno abortu un iedzimtu defektu risks.

12. Grūtniecības komplikācijas

Smēķēšana ir augsta riska aktivitāte grūtniecēm. Ja grūtniece smēķē, ir daudz veselības problēmu, kas slēpjas gan mātei, gan auglim, piemēram:

• Notiek ārpusdzemdes grūtniecība (vīna grūtniecība), kurā embrijs aug ārpus dzemdes
• Mēdz būt priekšlaicīga membrānu un placentas pārrāvums, kas priekšlaicīgi atdalījās no dzemdes
• Nopietna asiņošana, priekšlaicīgas dzemdības un ārkārtas ķeizargrieziena operācija
• Piedzīvo spontānos abortus, nedzīvi dzimušus bērnus, mazuļus ar lūpu vai aukslēju plaisu un mazu bērnu ar mazu dzimšanas svaru
• Zīdaiņiem ir augsts iedzimtu defektu un pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma attīstības risks
• Augļa plaušas, smadzenes un nervu sistēma ir pakļauti bojājumiem

Ne tikai tāpēc, ka vēlmi smēķēt ir grūti ierobežot, tas ietekmēs jūsu mazuli. Mīli savu ķermeni un bērnu, kurš atrodas dzemdē, atmetot smēķēšanu.

Bīstamība veselībai, lietojot dūmus

Smēķēšanas briesmas ne tikai ietekmē pašus smēķētājus. Tomēr pasīvie dūmi, ko citi cilvēki ieelpo, var arī kaitēt viņu veselībai.

Cilvēkus, kuriem ir kopīga dūmu ieelpošana (bet ne smēķēšana), sauc par pasīviem smēķētājiem. Pasīviem smēķētājiem ir arī lielāks risks saskarties ar tām pašām veselības problēmām vai briesmām no tiem, kuri smēķē aktīvi.

Zīdaiņi un bērni ir īpaši neaizsargāti pret citu cilvēku lietotu smēķēšanas sekām. Iemesls ir tas, ka atšķirībā no pieaugušajiem zīdaiņi un bērni nevar aizbēgt, kad tuvumā atrodas cigarešu dūmi.

Ziņojot no Amerikas vēža biedrības lapas, pētījumi liecina, ka bērni, kuru vecāki smēķē, parasti:

• Biežāk slimo
• Ir vairāk plaušu infekciju, piemēram, bronhīts vai pneimonija
• Biežāk klepus, sēkšana un elpas trūkums
• Biežākas ausu infekcijas

Turklāt ieelpotie cigarešu dūmi var izraisīt arī astmas lēkmes un pasliktināt simptomus. Faktiski bērniem, kuri kļūst par pasīviem smēķētājiem, var attīstīties astma, kaut arī iepriekš nebija astmas simptomu. Tikmēr zīdaiņiem problēmas, kas rodas, var būt letālākas, proti, zīdaiņu pēkšņas nāves sindroms.