Satura rādītājs:
- Kolagēna priekšrocības veselīgākiem un stiprākiem matiem
- 1. Satur aminoskābes, kas ir noderīgas matu augšanai
- 2. Palēnina pelēko matu izskatu
- 3. Palīdz novērst matu retināšanu
- Padomi kolagēna lietošanai matu kopšanai
- Kaulu buljons
- Kolagēna pulveris vai piedevas
Gandrīz visi vēlētos, lai mati būtu veseli un stipri. Viens no veidiem, kā to visu iegūt, ir kolagēna izmantošana matu kopšanai. Patiesībā, cik liels ir kolagēna ieguvums, lai jūsu mati izskatītos spīdīgāki?
Kolagēna priekšrocības veselīgākiem un stiprākiem matiem
Kolagēns ir olbaltumvielu veids, kas atrodas cilvēka ķermenī, un tas palīdz stiprināt muskuļus un ādu. Šo olbaltumvielu organisms faktiski dabiski ražo, bet jūs to varat iegūt arī ar piedevām un pārtiku, piemēram, vistas buljonu.
Papildus tam, ka tas ir labs muskuļu un ādas veselībai, ir vairāki pētījumi, kas parāda, ka kolagēns ir noderīgs matiem. Kā tad, ja?
1. Satur aminoskābes, kas ir noderīgas matu augšanai
Aminoskābes ir atrodamas kolagēnā. Izrādās, ka šim aminoskābju saturam kolagēnā ir tik lieli ieguvumi matu augšanai.
Tas ir tāpēc, ka mati ir izgatavoti no keratīna proteīna, kas sastāv no cilvēka ķermeņa aminoskābēm.
Tāpēc, lietojot kolagēnu un cita veida olbaltumvielas, jūsu ķermenis sadalīs šos proteīnus aminoskābēs. Pēc tam šo savienojumu izmanto olbaltumvielu un citu jaunu savienojumu veidošanai.
Kolagēns sastāv no trīs veidu aminoskābēm, proti, prolīna, glicīna un hidroksiprolīna. Nu, prolīns ir viena no galvenajām keratīna sastāvdaļām.
Tomēr nav bijuši īpaši pētījumi, kas faktiski apspriestu kolagēna priekšrocības cilvēku matu augšanā.
2. Palēnina pelēko matu izskatu
Papildus aminoskābju saturam kolagēns ir olbaltumvielu veids, kam piemīt antioksidanti un kas palīdz cīnīties pret šūnu bojājumiem, kas var padarīt matus sirmus.
Kad mēs noveco, šūnas, kas rada pigmentu melanīnu, matu piešķirošos matus, sāk zaudēt funkciju.
Sirmus matus ietekmē ne tikai vecums un ģenētiskie faktori, bet arī brīvie radikāļi.
Brīvie radikāļi, kas rodas no slikta dzīvesveida, stresa un vides faktoriem, arī paātrina šo melanīna šūnu noārdīšanos.
Ja jums nav pietiekami daudz antioksidantu, iespējams, ka mati ātrāk kļūs sirmi. Pat ja tā, atkal nav pietiekami daudz pētījumu, lai faktiski domātu, ka kolagēns var palīdzēt samazināt sirmus matus.
3. Palīdz novērst matu retināšanu
Vai zinājāt, ka kolagēns veido 70% no jūsu dermas vai vidējā slāņa, kurā ir katra matiņa sakne?
Faktiski kolagēnam ir arī nozīme, padarot dermu elastīgāku un stiprāku.
Kad mēs novecojam, ķermenis ražo mazāk kolagēna, un dermā esošās šūnas aizpilda mazāk. Tā rezultātā mati arī kļūs plānāki.
Padomi kolagēna lietošanai matu kopšanai
Pēc tam, kad esat zinājis neskaitāmās priekšrocības, ko jūsu matiem sniedz kolagēns, protams, jūs vēlaties uzzināt, kādi ir veidi, kā maksimāli palielināt to īpašības? Šeit ir daži padomi, kurus varat sekot.
Kaulu buljons
Kā iepriekš paskaidrots, jūs varat iegūt kolagēnu no pārtikas vai piedevām.
Ja vēlaties savā uzturā iekļaut kolagēnu, varbūt to var atrast kaulu buljonā. Kaulu buljons var būt no vistas vai liellopa gaļas.
Kaulu buljons parasti satur želatīnu un kolagēnu. Jūs to varat arī pārstrādāt dažādos ēdienos, piemēram, zupā.
Kolagēna pulveris vai piedevas
Papildus pārtikai jūs varat arī iegūt kolagēna priekšrocības matiem, izmantojot kolagēna tabletes vai pulverus. Parasti gandrīz visi kolagēna piedevas ir viegli uzsūcas.
Kolagēna pulveri varat pievienot kokteiļi, kafija un citi karsti vai auksti dzērieni. Neaizmirstiet ievērot lietošanas noteikumus, lai samazinātu blakusparādības, piemēram, grēmas un kuņģa darbības traucējumus.
Kolagēnam ir diezgan daudz priekšrocību jūsu matu veselībai. Tomēr neviens pētījums faktiski nav pierādījis šī olbaltumvielu savienojuma efektivitāti. Labāk, ja vispirms konsultējaties ar savu ārstu.
