Satura rādītājs:
- Bieža zaļās tējas dzeršana palīdz uzlabot smadzeņu darbību
- Zaļās tējas dzeršana var arī uzlabot Dauna sindroma simptomus
Vai esat viens no tiem, kas bieži dzer tēju? Parasti daudzi cilvēki bauda tasi karstas tējas brokastīs vai atpūtas laikā pēcpusdienā. Malkojot karstu tēju, patiešām var radīt enerģiju un atpūsties prātā pirms vai pēc aktivitātes uzsākšanas.
Viena veida tēja, ko daudzi labprāt dara, ir zaļā tēja vai zaļā tēja. Zaļo tēju mīl daudzi cilvēki tās unikālās garšas dēļ, un tai ir daudz ieguvumu veselībai. Tagad jauns pētījums, kas publicēts žurnālā Psychopharmacology, parāda, ka savienojums zaļajā tējā, kas pazīstams kā EGCG, var uzlabot smadzeņu darbību, īpaši atmiņu.
Bieža zaļās tējas dzeršana palīdz uzlabot smadzeņu darbību
Atšķirībā no citām tējām, zaļo tēju gatavo no lapām, kas nav oksidētas, tāpēc tajā ir daudz antioksidantu. Iepriekšējie pētījumi ir saistījuši tēju ar daudziem ieguvumiem veselībai, piemēram, insulta riska samazināšanu, sirds slimībām un cīņu ar prostatas vēzi.
Pētījumi, ko veica pētnieku grupa no Bāzeles Universitātes slimnīcas Šveicē, teica, ka zaļo tēju var izmantot kā daudzsološu ārstēšanas līdzekli tādu kognitīvo slimību ārstēšanā, kas saistītas ar neiropsihiskiem traucējumiem, piemēram, demenci un Alcheimera slimību.
Šajā pētījumā pētnieki pieņēma darbā 12 veselus respondentus vīriešus un lūdza viņiem dzert bezalkoholisko dzērienu, kas satur dažus gramus zaļās tējas ekstrakta, pirms viņi atrisina uzdevumus, kas saistīti ar atmiņas prasmēm.
Tad pētnieki analizēja, kā zaļā tēja ietekmēja visu respondentu smadzeņu darbību, izmantojot magnētiskās rezonanses attēlveidošanu (MRI). Tā rezultātā ir zināms, ka starp labo augšējo parietālo lobuli un smadzeņu pieres garozu ir palielināta savienojamība. Neiroprotektīvie atklājumi pozitīvi korelēja arī ar dalībnieku uzlaboto uzdevumu izpildi.
Zaļās tējas dzeršana var arī uzlabot Dauna sindroma simptomus
Nesen Spānijas Genoma koordinācijas centra Bioloģisko sistēmu grupas veiktais pētījums analizēja EGCG potenciālu tējas savienojumā, lai uzlabotu Dauna sindroma simptomus 87 cilvēkiem ar šo stāvokli. Šis pētījums tika sadalīts divās daļās, vienai grupai vienu gadu tika dota tablete ar tējas ekstraktu, bet otrai grupai tika piešķirts placebo. Visi dalībnieki saņēma arī izziņas apmācību.
Rezultātā tie, kas lietoja tējas ekstrakta tableti, labi novērtēja redzes atmiņas testus, spēju kontrolēt reakcijas un spēju plānot vai rēķināties. MRI rezultāti arī parāda savienojamības palielināšanos starp nervu šūnām un smadzenēm, kas saistītas ar valodu.
Pat ja tā, pētnieki uzsver, ka, pamatojoties uz šī pētījuma rezultātiem, ir jāpārskata, iesaistot lielāku paraugu, lai uzzinātu, vai šīs tējas priekšrocības ir specifiskas Dauna sindromam vai arī tām ir vispārīgāka ietekme uz smadzeņu slimībām.
Pētnieki arī teica, ka dalībnieki dzēra bezalkoholiskos dzērienus, kas tīras zaļās tējas ekstrakta vietā satur zaļās tējas ekstraktu. Tas tiek darīts, lai izvairītos no tīras zaļās tējas ekstrakta kofeīna sastāvdaļas, kas varētu ietekmēt viņu kognitīvo darbību.
