Satura rādītājs:
- Kā saglabāt muti svaigu, kaut arī gavēņa laikā ēdat jengkol
- 1. Dzert daudz ūdens
- 2. Zobu tīrīšana pēc ēšanas
- 3. Cītīgi notīriet mēli
- 4. Košļājiet pastāvīgi nesaldinātu piparmētru gumiju
- 5. Lietojiet mutes skalošanu pēc ēšanas jengkol badošanās laikā
Jengkol un petai fani piekritīs, ka šo divu graudu ēdienu garša ir garšīga, kaut arī pēc to ēšanas viņiem ir jāiztur slikta elpa. Tomēr jums var būt nepieciešams būt uzmanīgākam, ja badošanās laikā ēdat jengkolu un petai.
Tas ir tāpēc, ka abu graudu aromāts var palikt mutē ilgāk nekā tad, kad jūs to ēdat, kad neesat gavēni. Tātad, kā uzturēt muti svaigu gavēņa laikā pēc jengkola un petai ēšanas?
Kā saglabāt muti svaigu, kaut arī gavēņa laikā ēdat jengkol
Pārtikas un dzērienu lietošana ramadāna laikā nevar būt tik brīva kā parasti. Ja vēlaties patērēt noteiktus ēdienus vai dzērienus, jums neizbēgami jāgaida rītausmas laiks un gavēņa pārtraukšana.
Tātad, ja nu noteiktā laikā šķiet, ka jūs patiešām vēlaties ēst jengkol vai petai, kaut arī jūs gavējat? Uzsākot mutes veselības fondu, viens no daudzajiem sliktas elpas cēloņiem ir pārtikas lietošana ar spēcīgu aromātu.
Tā rezultātā ēdiena smarža noteiktu laiku paliek mutē. Tomēr neuztraucieties, badojoties, jūs varat apmierināt savas vēlmes pēc jengkol un petai, vienlaikus nodrošinot, ka mute vienmēr ir svaiga.
Šeit ir daži padomi, ko varat darīt, lai saglabātu muti svaigu pēc jengkola un petai ēšanas gavēšanas laikā:
1. Dzert daudz ūdens
Badošanās laikā dzert pietiekami daudz ūdens ir noderīga ne tikai dehidratācijas novēršanai. Tiem no jums, kuri tikko ir ēduši jengkol vai petai, daudz ūdens dzeršana var palīdzēt "izskalot" visus pārtikas atlikumus, kas joprojām atrodas uz mēles vai starp zobiem.
Dzeramā ūdens palielināšana arī palīdz stimulēt siekalu ražošanu (siekalas), lai novērstu sliktu elpu izraisošas baktērijas.
Neuztraucieties par došanos turp un atpakaļ uz tualeti, lai urinētu, jo tas ir normāli.
2. Zobu tīrīšana pēc ēšanas
Zobu tīrīšana pēc jengkola vai petai ēšanas var palīdzēt mazināt sliktu elpu, kā arī padarīt muti svaigu badošanās laikā.
Tas ir tāpēc, ka pārējo jengkol un petai var atstāt starp zobiem, izraisot sliktu elpu. Zobu tīrīšana palīdzēs notīrīt pārpalikušos pārtikas atliekas un nodrošinās mutes dobuma higiēnu.
Ne tikai tas, ka zobu aplikuma uzkrāšanās var arī izraisīt sliktu mutes smaržu, kamēr jūs gavējat.
3. Cītīgi notīriet mēli
Citējot no Mayo Clinic lapas, lai arī tas no pirmā acu uzmetiena izskatās tīrs, mēle faktiski satur daudzas baktērijas, kas var izraisīt sliktu elpu.
Ja baktērijas uz mēles uzkrājas, kā arī pēc petai un jengkola ēšanas ir raksturīgs aromāts, kas joprojām pastāv mutē, protams, badojoties, mute nejutīsies svaiga.
Tāpēc pēc zobu tīrīšanas mēģiniet regulāri notīrīt mēli. Jūs varat izmantot mēles tīrīšanas līdzekli vaimēles skrāpis lai būtu optimālāka visu mēles daļu tīrīšana.
Lēnām sāciet tīrīt mēli no aizmugures uz priekšu. Atkārtojiet procesu, līdz vairs neredzat atkritumus, uz kuriem varētu būt iestrēdzis mēles skrāpis.
4. Košļājiet pastāvīgi nesaldinātu piparmētru gumiju
Viens veids, kā atbrīvoties no sliktas elpas pēc ēšanas jengkol vai petai badošanās laikā, ir ēst košļājamo gumiju. Tomēr vislabāk ir izvairīties no aromatizēta sveķu, jo tajā ir augsts cukura saturs.
Skābes ražošanai mutē esošās baktērijas var izmantot pārāk daudz cukura. Tā rezultātā palielināts skābes daudzums badošanās laikā var izraisīt sliktu elpu.
Patiesībā tas ir vēl jo vairāk tāpēc, ka iepriekš jūs vienkārši ēdāt jengkol un petai. Tā vietā, lai ēst saldinātu gumiju, mēģiniet košļāt gumiju ar bezmētra ar piparmētru garšu.
Piparmētru garša var palīdzēt maskēt jengkol un petai smaržu mutē, vienlaikus nodrošinot vēsu sajūtu, lai elpa justos svaiga.
5. Lietojiet mutes skalošanu pēc ēšanas jengkol badošanās laikā
Papildus elpas atsvaidzināšanai mutes skalošana (mutes skalošana) var arī palīdzēt noslēpt atšķirīgo aromātu pēc jengkola vai petai ēšanas gavēšanas laikā.
Bet vispirms pārliecinieties, ka izmantotais mutes skalojamais līdzeklis var ne tikai atbrīvoties no sliktas elpas, bet arī nogalināt mikrobus.
Ne tikai tas, ka, lietojot mutes skalošanas līdzekli badošanās laikā, pēc zobu tīrīšanas var notīrīt arī baktērijas, plāksnes un pārtikas atlikumus.
