Efekts, kas parādās, ja bērns Ziemassvētkos ēd pārāk daudz šokolādes

Bērniem Ziemassvētki ir tā diena, kuru viņi ir gaidījuši, jo šokolāde bieži ir uzkoda, kas gandrīz vienmēr tiek pasniegta. Ir zināms, ka šokolādei ir prieks, ja to ēd. Diemžēl pārāk daudz šokolādes ēst arī nenāk par labu mazā veselībai. Tāpēc ir vairāki iemesli, kāpēc vecākiem jāatgādina saviem bērniem, ka viņi neēd pārāk daudz šokolādes.

Ietekme, kas parādās, kad bērni ēd galvenokārt šokolādi

Pārāk daudz šokolādes lietošana var pakļaut jūsu bērnu dažādām problēmām, sākot no aizcietējumiem līdz dobumiem:

1. Izraisa aizcietējumus

Dalīšanās siltumā un priekā Ziemassvētkos ir tas brīdis, kuru mēs gaidījām. Laime izpaužas arī ar dažādu garšīgu ēdienu pasniegšanu. Ieskaitot pasniegtas šokolādes uzkodas.

Redzot šokolādes krāsas, jūsu mazajam patiks garša, tā ir salda un aizraujoša. Tas ir tik garšīgi, bērniem ir grūti apstāties un ēst pārāk daudz šokolādes.

Vecākiem ir jāzina, bērniem, kuri ēd pārāk daudz šokolādes, var būt aizcietējums vai aizcietējums.

Aizcietējums rodas, ja tiek traucēta gremošanas sistēma, un tas nav tik aktīvs kā parasti. Tas padara zarnu kustības retākas, vismaz trīs reizes nedēļā.

Patiesībā nav īpašu secinājumu, kas liecinātu, ka daudz šokolādes lietošana var izraisīt aizcietējumus. Tomēr ir nopietnas aizdomas, ka šokolādes sastāvdaļa var izraisīt šo gremošanas traucējumus.

Šokolāde ar pildījumu parasti ir bagāta ar cukuru. Turklāt šokolāde satur arī kofeīnu, kas var izraisīt dehidratāciju. Arī šokolādes kūkās parasti ir piens.

Šīs dažādās sastāvdaļas var izraisīt aizcietējumu rašanās risku, īpaši, ja tiek patērēts pārāk daudz.

Ja tā, vecākiem jāierobežo vai jāpārtrauc mazuļa šokolādes uzņemšana. Ja bērns jau ir sāpīgs, simptomus noņemiet ar caurejas līdzekļiem.

2. Lieciet bērniem gulēt grūtībās

Ne tikai kafija vai tēja, vecākiem jāzina, ka šokolāde satur arī kofeīnu. Kofeīns ir stimulējoša viela, kas cilvēku satrauc.

Ja, piemēram, jūsu mazā Ziemassvētku vakarā šokolādes uzņemšana nav ierobežota, lai bērns ēd pārāk daudz, nebrīnieties, ja viņš nejūtas noguris un daudz mazāk aizmiedz.

Pirms tas notiek, vecākiem ir ieteicams Ziemassvētkos ierobežot mazā šokolādes patēriņu, lai netiktu traucētas viņu gulēšanas stundas.

3. Rezultāts ir nepietiekams uzturs un dobumi

Aiz saldās garšas šokolāde satur daudz cukura. Pārāk daudz patērējot, šokolādē esošais cukurs var izraisīt bērnu veselības problēmas.

Bērni, kuri ir pieraduši ēst vienu noteiktu ēdienu un mēdz nelabprāt ēst cita veida ēdienus, var izraisīt nepietiekamu uzturu.

Nepietiekams uzturs nenozīmē, ka bērns neēd pietiekami daudz. Šis nosacījums var aprakstīt vienas konkrētas uzturvielas pārpalikumu. Ja jūsu mazajam patīk katru dienu ēst šokolādi, iespējams, ka viņš ir slinks ēst citus ēdienus.

Tas bērnam var izraisīt nepietiekamu makro un mikroelementu trūkumu, kas nepieciešami izaugsmei un attīstībai.

4. Dobumi

Nākamā ietekme, kas rodas, kad bērni ēd galvenokārt šokolādi, ir dobumu un smaganu slimību parādīšanās.

Ja mazais nelabprāt tīra zobus, tas var pasliktināt viņu zobu un mutes veselības stāvokli.

Tāpēc pēc mielošanās un gardu ēdienu mudiniet bērnus tīrīt zobus un darīt kaut ko diegs.

Pārējiem vecākiem joprojām ir jāierobežo šokolādes uzņemšana Ziemassvētkos un nākamajās dienās.

Tomēr šokolāde ir laba arī bērnu veselībai

Avots: Perfect Daily Grind

Lai gan šokolāde var izraisīt dažādas veselības problēmas, šokolāde ne vienmēr slikti ietekmē bērnus. Šokolāde var palielināt asins plūsmu smadzenēs, padarot tās labāk funkcionējošas.

Flavonoīdu saturs šokolādē ir pierādīts žurnālā FASEB žurnāls pierādīja, ka šokolāde var uzlabot atmiņu un izziņas funkcijas.

Bet atkal, kaut arī šokolādei ir priekšrocības, ja to lieto, neļaujiet bērniem ēst pārāk daudz šokolādes, kundze.

x