Vai elkonis ir sāpīgs? uzmanieties no hiperpagarināta elkoņa traumām

Locītavu sāpes, arī elkoņā, var rasties dažādu iemeslu dēļ. Viens no tiem ir hiperextended elkonis. Ja elkonis netiek pienācīgi ārstēts, tas var sabojāt audus ap elkoņa locītavu. Patiesībā var būt vieglāk iegūt sastiepumus. Tātad, uzzināsim vairāk par hiperextension elkoņiem!

Kas ir pārspīlēts elkonis?

Hiperextension elkonis vai arī pazīstams kā elkonis pārspīlēts ir izplatīta elkoņa traumas forma. Šis stāvoklis rodas, ja elkonis tiek pārvietots vai saliekts pārāk tālu atpakaļ, pārsniedzot parasto kustības diapazonu. Traumas var izraisīt elkoņa sāpes, elkoņa saišu bojājumus un kaulu dislokāciju.

Paaugstinātus elkoņus var piedzīvot ikviens. Tomēr šīs traumas biežāk novēro sportisti vai kāds, kurš nodarbojas ar kontaktsportu. Cilvēki, kuri ceļo, krīt un nodarbojas ar svaru nesošām aktivitātēm, var arī attīstīt šo stāvokli.

Šīs traumas smagums var būt atšķirīgs. Personai var rasties nelielas traumas un slimības, kas laika gaitā attīstās. Tomēr šī trauma var rasties pēkšņi un nekavējoties izraisīt stipras sāpes.

Kādi ir hiperextended elkoņa simptomi?

Simptomi, kas norāda uz šīs hiperextended elkoņa parādīšanos, parasti ir elkoņa skaņa, un elkonis nekavējoties sāp. Tas atšķir hiperextension elkoni no citām elkoņa sāpēm, piemēram ,. tenisa elkonis.

Papildus šīm parastajām pazīmēm ir arī citas pazīmes, pazīmes vai simptomi, kas var rasties ar hiperextended elkoņa traumām:

• Sāpes, pārvietojoties vai pieskaroties elkonim.
• Sāpes rokas priekšpusē pie elkoņa locītavas, iztaisnojot roku, tūlīt pēc traumas.
• Elkoņa locītavas pietūkums, apsārtums un stīvums.
• Zaudēt spēku no rokas.
• Nejutīgums roku zonā.
• Muskuļu spazmas bicepsos, kas ir muskuļu audi rokas priekšā virs elkoņa locītavas, tūlīt pēc traumas.

Ja Jums rodas kāds no iepriekš minētajiem simptomiem, īpaši, ja pēc traumas, jums nekavējoties jāapmeklē ārsts, lai noteiktu, vai Jums ir hiper pagarināts elkonis vai cita veida traumas, piemēram, lūzums vai muskuļu plīsums.

Jums arī nekavējoties jādodas uz neatliekamās palīdzības numuru, ja iepriekšminētos simptomus papildina elkoņa novirze vai deformācija vai ja jūsu kaulā ir iekļuvis kaula gabals. Tas liecina par smagu hiperextended elkoņa traumu. Šis stāvoklis var traucēt asinsriti rokās un rokās.

Kādi ir pārmērīgi izstieptu elkoņu cēloņi?

Elkoņu veido trīs savstarpēji savienotas locītavas, proti, humeroulnārā, humeroradiālā un augšējā radioulnāra locītavas. Elkoņa locīšanās uz priekšu (locīšana) un atvēršanās uz aizmuguri (pagarinājums) stāvokli ietekmē humeroulnāra locītava. Šī locītava savieno augšdelma kaulus (augšdelma kaula) un apakšdelma kaulus (elkoņa kaulu).

Elkoņa loceklis ir pārspīlēts, kad humeroulnārs noliekas atpakaļ, kas pārsniedz tā parasto kustības diapazonu. Tas parasti notiek, kad spiediens vai trieciens liek savienojumam pārvietoties pārāk tālu atpakaļ.

Šis nosacījums var rasties, ja kāds:

• Vingrinājumi, kas saistīti ar fizisku kontaktu, īpaši spiedienu vai sitieniem uz roku, piemēram, bokss, futbols, regbijs un cīņas māksla.
• Veicat citas fiziskas aktivitātes, kurās rokas iztur svaru, piemēram, svara celšana vai vingrošana.
• Ierobežojieties, kad nokrītat ar smagām rokām uz elkoņiem.

Papildus iepriekšminētajiem nosacījumiem ir vairāki faktori, kas var arī palielināt personas risku piedzīvot hiperpagarinātus elkoņus, piemēram:

• Gados vecāki cilvēki

Jūsu kauli un saites, kļūstot vecākai, kļūst vājākas, tādējādi atvieglojot izkļūšanu no kustības diapazona. Turklāt vecāka gadagājuma cilvēkiem bieži ir arī redzes un līdzsvara problēmas, tāpēc nejaušāku traumu risks ir ticamāks.

• Fiziskie vingrinājumi

Elkoņa ievainojumu risks ir lielāks sportistiem, kuri katru dienu veic sporta treniņus, piemēram, cīkstēšanās, futbolu vai svaru celšanu.

• Traumu vēsture

Iepriekšējie elkoņa ievainojumi var padarīt locītavas, saites un muskuļus vājākus nekā parasti, tādējādi palielinot iespēju atkal ievainoties. Pētījumā, kas publicēts laikrakstā Deutsche Zeitschrift für Sportmedizin, teikts, ka trīs reizes lielāks traumu risks ir cilvēkiem vai sportistiem, kuri iepriekš piedzīvojuši divas vai vairākas traumas.

Kāda ir hiperextended elkoņu ārstēšana?

Lielāko daļu cilvēku ar pārmērīgi izstieptiem elkoņiem var ārstēt ar mājas līdzekļiem. Tomēr medicīniska ārstēšana ir iespējama arī tad, ja elkoņa traumas un sāpju stāvoklis ir smags. Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar hiperextended elkoņiem, kas parasti tiek veikti:

1. Atpūtieties un ierobežojiet kustību

Pirmajās dienās pēc traumas jums būs jāpiešķir elkoņa laiks, lai dziedinātu. Tāpēc jums ir jāatpūšas un jāizvairās no elkoņu izstiepšanas un jebkura sporta veida vai aktivitātes, kas prasa roku lietošanu.

Ja jums ir jāatgriežas pie ikdienas rutīnas, izmantojiet īpašu ierīci, lai saspiestu elkoņus, lai tie nelocītos un nepakustētos. Jautājiet savam ārstam, kad noņemt skavu un pārvietot elkoni, kā arī veikt parastās darbības kā parasti.

2. Ledus komprese

Kompresijas ar ledu mērķis ir mazināt sāpes un pietūkumu, kas rodas. Lai to izdarītu, salieciet ledu audumā vai dvielī un 20 minūtes novietojiet to uz ievainotās elkoņa zonas. Pēc tam atlaidiet un pagaidiet 20 minūtes, pirms atkal saspiežat elkoņa zonu.

Atkārtojiet pēc iespējas biežāk pirmās nedēļas laikā pēc traumas. Tomēr nelietojiet ledu tieši uz ādas, jo tas var sabojāt ādas audus.

3. Izmantojiet elastīgu saiti

Elkoņa aptīšanu ar elastīgu saiti ap elkoni var veikt arī, lai novērstu un mazinātu pietūkumu. Šī elastīgā saite var arī palīdzēt jums ierobežot elkoņa kustību, atvieglojot elkoņa atpūtu.

Aptiniet saiti ap elkoni, pārliecinoties, ka tas ir pietiekami stingrs, lai izdarītu spiedienu, bet ne tik stingri, lai tas izraisītu sāpes vai nejutīgumu un varētu traucēt cirkulāciju.

4. Paceliet elkoņus

Ja iespējams, pirmās pāris dienas pēc traumas novietojiet elkoni virs sirds līmeņa. Tā mērķis ir palīdzēt mazināt pietūkumu.

Sēžot vai guļot paceliet elkoņus uz vairākiem spilveniem. Laba ideja ir izmantot arī elkoņa siksnu, kad pārvietojaties.

5. Paņemiet pretsāpju līdzekļus

Dažus pretsāpju un pretiekaisuma līdzekļus var izmantot arī kā sāpju mazināšanas līdzekļus pārmērīgi pagarinātos elkoņos. Zāles, kuras var lietot, piemēram, aspirīns, ibuprofēns vai naproksēns. Jautājiet savam ārstam, kāda deva jums ir piemērota un cik ilgi tā jālieto.

6. Fizikālā terapija

Fizikālā terapija tiek veikta, kad jūs varat pārvietot elkoni atpakaļ, un sāpes ir minimālas. Jūsu fizioterapeits vai ārsts ieteiks jums veikt vieglas izstiepšanās vai īpašas vingrinājumu kustības, lai palīdzētu atveseļoties.

7. Operācijas

Ķirurģiska iejaukšanās ir nepieciešama, ja hiper pagarinātā elkonis izraisa elkoņa saišu, cīpslu, kaulu vai citu struktūru bojājumus. Ķirurģiskās procedūras mērķis ir atjaunot bojāto elkoņa struktūru.