Satura rādītājs:
Jums, futbola faniem, jūs bieži dzirdēsiet terminu menisks plīsums. Meniska plīsumi ir izplatīta futbola sportistu trauma, un tie ir vieni no 4 biežākajiem futbolistu ievainojumiem.
Kas ir meniska plīsums?
Menisks ir ceļa skrimšļa audi, kas nodrošina ceļa locītavas spilvenu un stabilizāciju. Meniska klātbūtne novērš augšstilba un apakšstilba berzi viens pret otru, kad notiek ceļa locītavas kustība. Katram savienojumam ir 2 meniski, proti, uz ārējās un iekšējās malas.
Meniska ievainojums rodas ceļa locītavas apļveida kustības rezultātā, kad pēdu uzsit un ceļa locītava ir saliekta. Dažreiz tieša ceļa trauma var izraisīt arī meniska plīsumu. Kļūstot vecākam, menisks būs vājāks un vairāk pakļauts traumām.
Meniska plīsumi un simptomi
Meniska plīsuma simptomi ir 3 grādi. Ar vieglu meniska plīsumu jūs piedzīvosiet minimālas sāpes un ceļa locītavas pietūkumu, kas parasti sadzīs 2-3 nedēļu laikā.
Ar mērenu meniska plīsumu jūs jutīsit vairāk lokalizētas sāpes, kas var būt ceļa ārpusē vai ceļa iekšpusē. Tūska pasliktināsies 2-3 dienu laikā. Ceļa locītava kļūst stīva, un kustība ir ierobežota. Simptomi izzudīs 2-3 nedēļu laikā, bet tie var atgriezties, ja jūsu ceļgals ir savīti vai izmantots pārāk bieži. Ja sāpes neārstē, tās var nākt un iet gadiem ilgi.
Tā kā ar smagu meniska traumu daļu meniska var nogriezt un pārvietoties locītavas telpā, izraisot ceļgala "pop!" vai jūsu locītavas kļūst bloķētas. Tas nozīmē, ka jūs nevarat iztaisnot ceļa locītavu.
Meniska asaru traumas diagnostika un ārstēšana
Ārsts veiks vairākas fiziskas pārbaudes, lai noskaidrotu, vai meniskā ir iespējama asarošana, piemēram, Makmareja tests un Apley tests. Turklāt ārsts lūgs veikt attēlveidošanas testus, piemēram, rentgenstarus vai MRI, lai redzētu jūsu ceļa locītavas attēlu.
Smagos apstākļos jums var būt nepieciešama ķirurģiska vadība, lai salabotu ievainoto menisku, taču lielākajai daļai meniska rētu operācija nav nepieciešama. Lai paātrinātu dziedināšanu, varat rīkoties šādi:
- Atpūtiet ceļus. Samaziniet darbības, kas prasa staigāt. Lai palīdzētu samazināt slodzi uz ceļiem, varat izmantot tādas palīgierīces kā kruķi.
- Uzklājiet ledu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu. Dariet to 15-20 minūtes ik pēc 3-4 stundām 2-3 dienas vai līdz brīdim, kad sāpes un pietūkums izzūd.
- Saspiest, izmantojot elastīgu saiti, lai mazinātu pietūkumu.
- Paceliet ceļus augstāk, zem papēžiem noliekot spilvenu.
- Pretiekaisuma zāles var būt iespēja samazināt sāpes un pietūkumu.
- Konsultējieties ar ārstu par fizioterapiju.
Ja meniska plīsums ir pietiekami liels, lai ceļš kļūtu nestabils un nofiksēts, visticamāk, būs nepieciešama operācija, lai salabotu meniska struktūru vai noņemtu visus satraucošos meniska fragmentus.
x
