Mīli pēkšņi raudāt

Raudāt ir dabiski, visi to dara. Tomēr, ja nu bieži pēkšņi raudāt? Vai šis nosacījums ir arī normāls? Ja pēkšņi raudāt, tā var būt zīme, ka jums ir noteikts veselības stāvoklis. Kādi ir veselības apstākļi, kuru dēļ kāds pēkšņi raud?

Veselības stāvoklis var izraisīt pēkšņu raudāšanu

Raudāšana notiek, kad jūtat emocijas. Losandželosas psiholoģe, Ivonna Tomass, kā ziņo Shape, apgalvo, ka pēkšņa raudāšana bez redzama iemesla varētu liecināt par veselības problēmu. Šeit ir daži apstākļi, kas var likt kādam pēkšņi raudāt.

1. Stress

Darba problēmas vai attiecības ar partneri bieži rada stresu. Tas ir normāli, un jums tas var būt noderīgs noteiktās situācijās. Kad stress ir maksimumā, raudāšana ir jūsu pirmā reakcija. Tātad, tas varētu būt iemesls tam, ka kāds pēkšņi raud.

Citējot Hufftington Post, Pitsburgas universitātes absolvente Lorēna Bylsma, kura patlaban studē doktorantūrā, uzskata, ka cilvēki, kuriem ir stress, viņi mēdz raudāt. Papildus skumju aizmiršanai, raudāšana var arī palīdzēt citiem vai palīdzēt.

Tomēr Bylsma arī piebilda, ka pētījumi par šo jautājumu ir ļoti ierobežoti, tāpēc joprojām ir vajadzīgi turpmāki pētījumi. Kad esat stresa stāvoklī, lēna un dziļa elpa var palīdzēt atpūsties. Konsultēšanās ar psihologu var arī palīdzēt mazināt izjusto stresu.

2. Depresija

Stress, kas turpina piemeklēt tevi, var izraisīt šī stāvokļa pārvēršanos par depresiju. Patiesībā depresija var rasties bez stresa. Uzstādot stresu, jūs varat pēkšņi raudāt, tāpēc depresija liks jums raudāt biežāk, jūs pat to nezināt.

Stresa izraisīta depresija ilgst pietiekami ilgi, pat vairākas nedēļas. Šis stāvoklis ietekmē jūsu fiziskās aktivitātes apetītes samazināšanās, garastāvokļa pasliktināšanās, miega grūtību un noguruma dēļ.

Saskaņā ar statistikas datiem aptuveni 80 procenti cilvēku ar depresiju nesaņem ārstēšanu no ārsta vai terapeita. Tā vietā viņi mēģina atbrīvoties no depresijas ar narkotikām un alkoholu.

Ja jūs joprojām jūtat stresu, lai tas ietekmētu jūsu aktivitātes, sazinieties ar ārstu. Tas atvieglos ārstēšanos.

3. Trauksmes traucējumi

Atšķirībā no parastās trauksmes, trauksmes traucējumi var izraisīt ārkārtēju trauksmi. Šis stāvoklis var izraisīt cilvēka pēkšņu raudāšanu.

Patiesībā tas var notikt, ja slimnieks pat neizjūt trauksmes vai panikas sajūtu. Lielākā daļa cilvēku, kuriem ir trauksmes traucējumi, raudās pirms uzbrukuma, tā laikā vai pēc tā. Intensīvā trauksme, ko viņi izjuta, lika ķermenim atbildēt ar asarām.

Tomēr pat cilvēki bez trauksmes traucējumiem var raudāt, kad viņiem ir trauksme. Tāpēc, lai iegūtu precīzu diagnozi neatkarīgi no tā, vai jums ir trauksmes traucējumi vai nav, nepieciešams veikt ārsta pārbaudi.

4. PMS simptomi

PMS jeb premenstruālais sindroms rodas daudzām sievietēm, kad iestājas menstruālais cikls. Šis stāvoklis padara sievietes uzbudināmākas, mainās garastāvoklis, nogurums, grūtības koncentrēties, sāpes kuņģī un krūtīs un citi satraucoši simptomi.

Visi šie simptomi atvieglo sieviešu stresu un vieglāk asaras. Ja esat pakļauts stresam, pēkšņi palielinās raudāšanas risks.

Kad PMS, estrogēna un progesterona līmenis kļūst nelīdzsvarots. Tas ietekmē smadzenēs esošās ķīmiskās vielas, kas ir atbildīgas par jūsu garastāvokli.

Jā, tāpēc jūs varat vienkārši plūst asaras. Hormonāla nelīdzsvarotība rodas arī grūtniecēm, tas var likt sievietēm justies emocionālākām un jebkurā brīdī var raudāt.

Ja jūtat PMS simptomus, kas ir ļoti satraucoši, simptomu mazināšanai varat konsultēties ar ārstu. Tiek uzskatīts, ka, ēdot pārtiku ar augstu dzelzs saturu, tiek samazināts PMS attīstības risks.