Ne tikai atsvaidzinošs, izrādās, ka šīs ir 5 Taizemes tējas priekšrocības organismam

Vai jūs zināt dzērienus Taizemes tēja? Šis dzēriens uz tējas bāzes pieaug. Garša ir svaiga un viegla, piesaistot daudzu cilvēku uzmanību, sākot no bērniem līdz pieaugušajiem. Kā norāda nosaukums, šī tēja nāk no Taizemes. Kas atšķir šo tēju no citām tējām, ir garšvielu pievienošana. Nāc, zini priekšrocības Taizemes tēja sekojošais.

Ieguvumi Taizemes tēja ķermeņa veselībai

Taizemes tēja ko sauc arī par Čajena izgatavots no melnās tējas, anīsa, kardamona, cukura, apelsīnu ziedu un piena maisījuma. Šo tēju var pasniegt ar pienu vai bez tā, un ledus vai siltu. Viss ir atkarīgs no jūsu gaumes. Dažādas garšvielas, kas pievienotas šai tējai, parāda arī tās daudzās priekšrocības ķermenim.

avots: Taizemes stāsts

Vairākas priekšrocības Taizemes tēja viss, kas jums jāzina, pamatojoties uz sastāvdaļām, proti:

1. Novērst dažādas hroniskas slimības

Melnās tējas lapas, kas ir Taizemes tējas galvenās sastāvdaļas, satur antioksidantus, proti, polifenolus, kas sastāv no katehīniem, teflavīniem, epikatehīniem, kaempferola, miricetīna un thearubiginiem. Melnās tējas, kardamona un anīsa antioksidanti palīdz organismam cīnīties ar brīvajiem radikāļiem un mazina šūnu bojājumus.

Saskaņā ar pētījumu datiem katehīniem piemīt pretkancerogēnas īpašības, kas var samazināt aizkuņģa dziedzera, tievās zarnas, aknu, urīnpūšļa, resnās zarnas, barības vada, prostatas, ādas, plaušu un piena dziedzeru vēža risku.

2. Uzlabot sirds un artēriju veselību

Antioksidanti melnajā tējā un anīsā palīdz asinsvadiem, kas plūst no sirds uz pārējo ķermeni, un paaugstina labā holesterīna līmeni. To abu ietekme var atbalstīt sirds un artēriju veselību, tādējādi novēršot insultu vai sirdslēkmi vecumdienās.

3. Palieliniet izturību

Tāpat kā kafija, arī melnā tēja satur kofeīnu, kas ir stimulants. Vielas ietekmē centrālo nervu sistēmu, lai jūs būtu koncentrētāks. Kaut arī cukura saturs dzērienos Taizemes tēja tas var atjaunot enerģiju ķermenī.

4. Zaudēt svaru

Ziņojumi no Live Strong, antioksidantu un kofeīna kombinācijas Taizemes tēja ar mērenas intensitātes fiziskiem vingrinājumiem var palielināt vielmaiņu un mudināt ķermeni ātrāk sadedzināt kalorijas. Šis ātrāks kaloriju sadedzināšanas process liek ķermenim izmantot rezerves taukus, lai varētu samazināt ķermeņa svaru.

5. Novērst baktēriju augšanu

Melnā tēja satur fenola savienojumus un tanīnus, kas var nomākt vairāku veidu baktērijas. Zvaigžņu anīss, kurā ir tādi savienojumi kā anetols, linalols un šikimikanti skābe, var aizsargāt ķermeni no dažādiem patogēniem (mikrobiem). Kad abi ir apvienoti, izaugsme E. coli kas izraisa novēršamu caureju.

Tātad, ko Taizemes tēja ieskaitot veselīgos dzērienus?

Tomēr esiet piesardzīgsTajutējapiedāvā virkni labu priekšrocību, nenozīmē, ka jūs varat brīvi dzertTaizemes tējacik vien iespējams. Tas ir tāpēc, kaTajutējakas šodien tiek pārdoti tirgū, parasti satur ļoti daudz cukura un tauku.

Lielākā daļa piena un tauku patēriņa no piena var palielināt dažādu slimību, piemēram, diabēta, augsta holesterīna līmeņa un hipertensijas, risku.

Nemaz nerunājot par to, ka pati tēja satur kofeīnu, kas ir stimulants, kas stimulē smadzeņu darbību. Dažiem cilvēkiem kofeīns var izraisīt galvassāpes, kuņģa darbības traucējumus un trauksmes un diskomforta sajūtu parādīšanos.

Tātad, lai iegūtu priekšrocībasTaizemes tējaoptimāli, nedzeriet pārāk bieži šo tipisko Baltās ziloņu zemes dzērienu. Vienreiz dzerot, tas patiešām var dot labu labumu ķermenim.

Recepšu izgatavošana Taizemes tēja vienatnē

Taizemes tēja tie, kurus pērkat krodziņā, garšo saldāk, jo tie satur cukuru, pienu vai krējumu. Tas faktiski nav ļoti labi, ja turpina dzert. Tātad, lai būtu veselīgāks un gūtu labumu Taizemes tēja iegūstot vairāk sviras, jūs varat pagatavot šo tēju pats ar šādām sastāvdaļām:

• 2 melnās tējas maisiņi
• 2 tējkarotes apelsīnu ziedu vai 1 tējkarote apelsīna mizas
• 4 veselas krustnagliņas
• 2 zvaigžņu anīss
• ½ tējkarotes vaniļas ekstrakta
• 1 tējkarote kardamona
• ledus gabals
• karsts ūdens
• piens ar zemu tauku saturu pēc garšas
• mazkaloriju cukurs

Taisīt Taizemes tēja, veiciet tālāk norādītās darbības.

• Sagatavojiet pusi glāzes karsta ūdens.
• Pievienojiet 2 melnās tējas maisiņus un 2 apelsīnu ziedu tējas maisiņus.
• Maisa, līdz ūdens kļūst tumšs, gandrīz kā melna kafija.
• Pievieno 4 krustnagliņas, 2 zvaigžņu anīsa, ½ tējkarotes vaniļas ekstrakta un 1 tējkaroti kardamona.
• Ļaujiet visām sastāvdaļām sajaukt ar ūdeni, ļaujiet nostāvēties 8 līdz 10 minūtes.
• Gaidīšanas laikā sagatavo 2 glāzes piena ar zemu tauku saturu.
• Ja vēlaties saldu garšu, pievienojiet vismaz ēdamkaroti cukura ar zemu kaloriju daudzumu. Nelietojot pievienoto cukuru, tas ir labāk. Saldu garšu var iegūt no piena, anīsa un kardamona.
• Iegūstiet lielāku glāzi un piepildiet to ar ledus gabaliņiem.
• Apvienojiet pagatavoto pienu un tējas maisījumu glāzē, kas piepildīta ar ledu.
• Maisa, līdz sablenderē un Taizemes tēja ir gatava, lai jūs varētu izbaudīt.

x