Satura rādītājs:
- Lūzuma vai lūzuma cēlonis, kas jums jāzina
- Traumas vai traumas
- Atkārtotas kustības
- Osteoporoze
- Kaulu vēzis
- Riska faktori, kas var būt lūzuma cēlonis
- Vecums un dzimums
- Dūmi
- Dzert alkoholu
- Kortikosteroīdu zāles
- Reimatoīdais artrīts
- Citi hroniski traucējumi, piemēram, celiakija, Krona un čūlainais kolīts
- Ir bijis lūzums
- Ģimenes vēsture
- Uztura trūkumi
- Mazāk aktīvs
Salauzti vai salauzti kauli var izraisīt ne tikai sāpīgus simptomus, bet arī izraisīt citu slimību komplikācijas. Faktiski smagos gadījumos lūzumi var izraisīt cietēju invaliditāti un nāvi. Tomēr vai jūs zināt, kas izraisa lūzumus vai lūzumus? Vai ir daži faktori, kas palielina cilvēka lūzumu risku? Lūk, pārskats jums.
Lūzuma vai lūzuma cēlonis, kas jums jāzina
Būtībā kauli ir stīvi, spēcīgi un izturīgi, kas var atbalstīt ķermeni un palīdzēt cilvēkiem pārvietoties. Tomēr šie stingrie un spēcīgie audi var jebkurā laikā saplīst, izraisot dažādus lūzuma simptomus.
Parasti lūzuma cēlonis ir ļoti spēcīgs spiediens uz kaulu, kas pārsniedz paša kaula stiprumu. Šajā stāvoklī kauls nevar izturēt šī spiediena izturību, izraisot tā plaisāšanu, lūzumu vai lūzumu, kamēr tas nav nobīdīts vai atdalīts no sava punkta.
Bet ne tikai tas, ka lūzuma cēlonis var būt arī noteikti apstākļi, kas vājina kaulus. Šajā stāvoklī kauli kļūst pakļauti lūzumiem un var kļūt nopietni pat tad, ja uz tiem attiecas tikai neliels spiediens. Šeit ir daži apstākļi, kas cilvēkam var izraisīt lūzumus:
Traumas vai traumas ir visizplatītākais lūzumu cēlonis. Šādu stāvokli var izraisīt kritieni, motociklu vai automašīnu avārijas, traumas sporta laikā vai tieši triecieni un triecieni ķermenim. Šis cēlonis var notikt ikvienam, gan bērnu, gan pieaugušo lūzumiem, arī tiem, kuri jūtas veseli.
Atkārtotas kustības vai pārāk bieža vienas un tās pašas ķermeņa daļas izmantošana, piemēram, skriešana vai lekt, var radīt spiedienu uz kauliem šajā ķermeņa zonā, izraisot to lūzumus vai lūzumus. Šis stāvoklis parasti izraisa kāju (ieskaitot potītes un kāju) lūzumus vai gūžas kaula lūzumus, kā arī noteiktus lūzumu veidus, proti, stresa lūzumus vai lūzumus. matu līnija.
Lūzumus atkārtotu kustību dēļ parasti piedzīvo sportisti vai militārpersonas. Tomēr ikviens to var piedzīvot.
Osteoporoze ir stāvoklis, kad kauli kļūst trauslāki kaulu bojājumu vai zema kaulu blīvuma rezultātā. Šajā stāvoklī kauli kļūst pakļauti lūzumiem, pat ja tie tiek pakļauti tikai nelielam spiedienam, piemēram, nelielam kritienam, vieglam triecienam vai vienkārši veicot ikdienas kustības, piemēram, pagriešanos vai noliekšanos.
Šī lūzuma cēlonis parasti rodas gados vecākiem cilvēkiem, un tam parasti ir mugurkaula lūzums.
Tiek teikts, ka kaulu vēzis ir arī viens no lūzumu cēloņiem. Tāpat kā osteoporoze, arī kaulu vēzim ir risks, ka cilvēka kauli kļūst vāji, padarot tos pakļautus lūzumiem, pat ja tie ir tikai zemā spiedienā.
Riska faktori, kas var būt lūzuma cēlonis
Bez iepriekšminētajiem cēloņiem ir vairāki faktori, kas var palielināt cilvēka lūzuma risku. Tomēr, ja jums ir viens vai vairāki no turpmāk minētajiem riska faktoriem, tas nenozīmē, ka jums būs lūzums.
Tomēr izvairīšanās no dažiem no šiem faktoriem var palīdzēt samazināt lūzumu risku nākotnē. Personas lūzuma vai lūzuma risku palielina šādi faktori:
American Bone Health norāda, ka vecums un dzimums kā riska faktors ir lielākie lūzumu izraisītāji. Sievietes ir pakļautas lielākam lūzumu riskam augstā vecumā nekā vīrieši.
Faktiski vienai no divām sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem, ir lūzums līdz mūža galam. Tas var notikt tāpēc, ka sieviešu kauliem ir mazāks izmērs un mazāks kaulu blīvums nekā vīriešiem, arī tad, kad viņas vēl ir jaunas.
Turklāt estrogēna samazināšanās, ko piedzīvo sievietes menopauzes periodā, var būt arī lūzumu cēlonis. No otras puses, vairākos pētījumos tikai 25 procentiem vīriešu, kas vecāki par 50 gadiem, visu atlikušo mūžu ir lūzuma risks.
Vielu saturs cigaretēs var ietekmēt kaulu blīvumu, samazināt kalcija uzsūkšanos un samazināt D vitamīna līmeni, mainīt hormonu līmeni un samazināt ķermeņa masu. Tādējādi kādam, kurš smēķē, ir vājāki kauli, tāpēc viņiem ir lielāks risks salūzt.
Turklāt smēķēšana palēnina lūzumu dzīšanas procesu, padarot jūs vairāk pakļautu komplikāciju riskam. Īpaši sievietēm smēķēšana var paātrināt menopauzes iestāšanos, tāpēc arī lūzumi ir biežāk sastopami.
Pārmērīga alkohola lietošana ir lūzumu riska faktors. Iemesls ir tāds, ka pārmērīgs alkohola daudzums var mazināt kaulu kvalitāti un palielināt kaulu masas zuduma vai osteoporozes risku, kas ir viens no lūzumu cēloņiem.
Ilgstoša kortikosteroīdu zāļu (steorid) lietošana un palielinātas devas var izraisīt cilvēka kaulu zudumu. Iemesls ir tāds, ka steroīdu zāles ar noteiktām devām var kavēt kaulu veidošanos, ierobežot kalcija uzsūkšanos un palielināt kalcija izvadīšanu ar urīnu.
Reimatoīdais artrīts vai reimatoīdais artrīts var uzbrukt veselīgām šūnām un audiem ap locītavām. Šis stāvoklis var izraisīt smagu kaulu un locītavu zudumu, kas ir viens no lūzumu vai lūzumu cēloņiem. Persona ar reimatismu slimības ārstēšanai parasti lieto arī steroīdus, kas ir vēl viens lūzumu riska faktors.
Tāpat kā reimatisms, šīs trīs slimības parasti palielina kaulu masas samazināšanās risku, lietojot steroīdus. Turklāt šie trīs apstākļi arī samazina kuņģa-zarnu trakta spēju absorbēt pietiekami daudz kalcija, lai izveidotu un uzturētu spēcīgus kaulus.
Ja jums ir salauzts kauls vai lūzums, jums ir arī lielāks risks piedzīvot to pašu nākotnē. Parasti mugurkaula lūzums ir stāvoklis, kuru jūs varat izjust nākotnē. Konsultējieties ar savu ārstu par šo iespēju.
Ne visus lūzumus izraisa ģimenes vēsture. Parasti tas notiek ar gūžas kaula lūzuma veidu. Ja jums ir kāds no vecākiem, kuram ir gūžas kaula lūzums, jūs nākotnē riskējat ar vienu un to pašu.
Ja jaunībā organismā trūkst kalcija un D vitamīna, var samazināt kaulu blīvumu, tādējādi palielinot lūzumu risku vēlāk dzīvē. Un otrādi, kalcijs un D vitamīns ir arī divas svarīgas barības vielas, kurām uzturā jābūt lūzumu slimniekiem, lai palīdzētu paātrināt dzīšanas procesu.
Ne tikai uzturs no pārtikas, ne aktīva pārvietošanās vai vingrošana var būt faktors, kas nākotnē var izraisīt lūzumus. Iemesls ir tāds, ka regulāri vingrinājumi var stiprināt kaulus un muskuļus, tāpēc traumu krišanas iespējamība ir mazāka.
