5 fenheļa tējas ieguvumi veselībai, kas jums jāzina

Fenheļa augus var izmantot ne tikai kā galveno sastāvdaļu telonu eļļai, bet arī tos pārstrādāt tējā, un tie var dot labumu jūsu veselībai. Kādas ir privilēģijas, ko piedāvā apstrādāta fenheļa tēja?

Neskaitāmās priekšrocības, ko piedāvā fenheļa tēja

Fenheļa augs ir augs, kam piemīt pretvīrusu un pretmikrobu īpašības, kas ir noderīgas ķermenim. Tāpēc daudzi cilvēki to pārstrādā kā zāļu tēju, lai saglabātu savu veselību, piemēram, ir noderīgi gremošanas sistēmai sāpju mazināšanai.

1. Mazina menstruālās sāpes

2012. gadā tika veikts pētījums par fenheļa augu ietekmi uz dismenorejas izraisītām sāpēm. Šajā pētījumā piedalījās 60 sievietes vecumā no 15 līdz 24 gadiem, kuras cieta no vidēji smagām vai smagām menstruāciju sāpēm un kurām tika piešķirts fenheļa ekstrakts.

Tā rezultātā apmēram 80% sieviešu, kas kā fenomenu lietoja kā alternatīvu ārstēšanu, ziņoja, ka viņu sāpes ir mazinātas. Tomēr pārējie 10-20% negūst nekādu efektu no šī fenheļa priekšrocībām.

Lielais šī pētījuma procents dod cerību, ka fenheļa tēja var mazināt dzemdes kontrakcijas, tādējādi mazinot sāpes. Tomēr vienmēr vispirms konsultējieties ar savu ārstu, pirms regulāri lietojat fenheļu kā augu izcelsmes zāles.

2. Palielināt piena ražošanu

Fenheļa tējai ir ne tikai spēja mazināt menstruālās sāpes, bet arī priekšrocības zīdītājām, proti, piena ražošanas palielināšana.

To var redzēt, veicot medicīniskus pētījumus, kas parāda, ka šis augs, kas bieži sastopams Indonēzijā, ir galaktagogs. Šis raksturs var ietekmēt zīdītāju mātes veselību, tāpēc viņu mātes piena kvalitāte un daudzums kļūst labāks.

Tomēr nav pētījumu, kas patiešām pierāda, ka fenheļa auga ietekme patiešām ir izdevīga barojošo māšu mātes piena ražošanai. Atkal ir labi konsultēties ar savu ārstu.

3. Padariet elpas smaržu svaigāku

Fenheļa tējas antibakteriālās īpašības var arī uzlabot jūsu elpas smaržu. Tas, visticamāk, ir tāpēc, ka fenheļa antibakteriālās īpašības var mazināt baktērijas, kas izraisa sliktu elpu.

4. Palīdz pārvarēt gremošanas problēmas

Tiem no jums, kuri bieži cieš no caurejas un kuriem ir diezgan jutīga gremošana, varbūt fenheļa tēja var dot jums labumu. Tiek uzskatīts, ka fenheļa augi palīdz nomierināt problemātiskos gremošanas orgānus.

Kā ziņots lapā Dzīvo spēcīgi, ēteriskās eļļas un zāļu tējas praktizētājs, Marko Valussi ziņo, ka zāļu tēju apvienošana ar fenheli mazina zarnu sāpes 95% cilvēku ar hronisku kolītu.

5. Antioksidantu pievienošana ķermenim

Antioksidanti ir viens no savienojumiem, kurus varat atrast fenheļa tējā. Jūs noteikti zināt šo savienojumu kā līdzekli, kas var cīnīties ar brīvajiem radikāļiem. Ja jūs regulāri dzerat fenheļa tēju, šīs tējas antioksidanti var cīnīties ar oksidatīvo stresu jūsu ķermenī.

Izrādās arī tas, ka tas atvieglo nieru un aknu slogu, rada jaunas šūnas un palīdz mazināt novecošanās pazīmes.

Līdz šim nav bijuši pētījumi, kas patiešām būtu pierādījuši fenheļa tējas priekšrocību efektivitāti. Ja Jums ir noteikti veselības traucējumi vai esat grūtniece, pirms fenheļa tējas lietošanas konsultējieties ar savu ārstu.

x