Satura rādītājs:
- Ābolu sidra etiķa mīti bieži tiek pārprasti
- 1. mīts: visi ābolu sidra etiķa veidi ir vienādi
- 2. mīts: ieguvumi ir tādi paši kā ābolu ēšana
- 3. mīts: darbojas tikai kā dabisks līdzeklis pret klepu
- 4. mīts: neizraisa blakusparādības
- 5. mīts: var kaitēt ādai
Ābolu sidra etiķis ir garšaugs ar spēcīgu smaržu. Patiesībā šī smarža rodas fermentācijas procesā, kurā iesaistītas baktērijas, raugs un alkohols. Nesen ābolu sidra etiķis ir iecienīts tā apbrīnojamo priekšrocību dēļ. Tomēr aiz visa tā jūs zinājāt, ka joprojām ir daudz mītu par ābolu etiķi?
Ābolu sidra etiķa mīti bieži tiek pārprasti
Nepārprotiet, saprotot, kuriem ābolu sidra etiķa faktiem un mītiem ticēt.
1. mīts: visi ābolu sidra etiķa veidi ir vienādi
Daudzi cilvēki var domāt, ka ābolu sidra etiķa pagatavošanas process ir vienkārši izspiest ābolus, līdz iegūstat sulu. Patiesībā dažāda veida ābolu sidra etiķi var pagatavot dažādos veidos. Ir ābolu sidra etiķa veidi, kas iziet filtrēšanas procesu, bet daži nav.
Ir diezgan grūti atšķirt abus veidus, īpaši tiem no jums, kuri ir jauni ābolu sidra etiķa lietošanā. Tas ir tik vienkārši, ja tas izskatās skaidrs un tīrs, iespējams, ka vispirms ir filtrēts ābolu etiķa veids. No otras puses, ābolu sidra etiķis, kas joprojām izskatās duļķains un kurā ir mīkstums, joprojām ir diezgan dabisks, jo tajā ir daudz organisko vielu.
2. mīts: ieguvumi ir tādi paši kā ābolu ēšana
Lai gan tas ir izgatavots no āboliem, tas nenozīmē, ka uzturvielu saturs ābolos un ābolu sidra etiķī ir tieši tāds pats. Tātad, tas ir tikai mīts par ābolu sidra etiķi. Kā paskaidrots iepriekš, ābolu sidra etiķis parasti tiek filtrēts un fermentēts tādā veidā.
Tādā veidā daži no tipiskā ābolu, C vitamīna, šķiedrvielu, kālija un citu uzturvielu satura var tikt daļēji zaudēti, lai tas nebūtu tik daudz kā īstajos ābolos.
3. mīts: darbojas tikai kā dabisks līdzeklis pret klepu
Patiesībā ir neskaitāmas ābolu sidra etiķa priekšrocības, izņemot dabisku klepus līdzekli, par kuru jums nav jāšaubās. Citējot no Healthline lapas, tiek uzskatīts, ka ābolu sidra etiķis var palīdzēt zaudēt svaru, kontrolēt cukura līmeni asinīs, uzturēt sirds veselību utt.
Jums nav jāuztraucas, jo ābolu sidra etiķa lietošanu neatkarīgi no tā, vai tas tiek uzklāts uz ādas vai paņemts tieši, ir apstiprinājusi FDA Amerikas Savienotajās Valstīs, kas ir līdzvērtīgs BPOM Indonēzijā. Iemesls ir tāds, ka ābolu sidra etiķim piemīt antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības.
4. mīts: neizraisa blakusparādības
Neļaujiet to darīt, jo ābolu sidra etiķī ir dažādas labas īpašības, un tas liek aizmirst tā lietošanas ietekmi. Būtībā ir pareizi regulāri lietot ābolu sidra etiķi vai pat tieši patērēt. Ja jūs joprojām ievērojat lietošanas noteikumus un nepārsniedzat ieteiktās robežas.
Zobu emaljas erozija, gremošanas traucējumi un dedzinošs kakls ir daži no riskiem, kas var rasties, pārmērīgi lietojot ābolu sidra etiķi. Turklāt lielu ābolu sidra etiķa devu lietošana potenciāli var samazināt kālija daudzumu organismā.
5. mīts: var kaitēt ādai
Jūs domājat, ka ābolu sidra etiķis ir kaitīgs jūsu ādai, jo tam ir skāba daba un ļoti spēcīga smaka. No otras puses, ābolu sidra etiķis faktiski var palīdzēt atrisināt jūsu ādas problēmas. Sākot ar sejas tīrīšanas līdzekli, atbrīvojot spītīgas pūtītes, līdz izbalinošām pūtītes rētām.
Faktiski tiek teikts, ka ābolu sidra etiķis ir labs arī psoriāzes ārstēšanai. Kā to izmantot, ir diezgan viegli. Ābolu sidra etiķi var uzklāt tieši uz ādas plānā kārtā vai vispirms sajaukt ar vārītu ūdeni, lai mazinātu nepatīkamās smakas.
x
