Satura rādītājs:
- Kādas ir babymoon priekšrocības?
- Kad grūtnieces var aizbraukt uz bērnu mēness?
- Lietas, kas jāņem vērā pirms došanās atvaļinājumā grūtniecības laikā
- 1. Pirms došanās pārliecinieties, ka jums ir sava ārsta atļauja
- 2. Atrodiet ērtu un drošu atvaļinājuma vietu, varbūt valstī, kas ir pietiekama
- 3. Pārliecinieties, ka ārsts vai slimnīca jūsu atvaļinājuma vietā ir viegli pieejama
- 4. Pirms došanās atvaļinājumā, labi saplāno visas lietas
Pēdējā laikā var būt tendence doties atvaļinājumā grūtniecības laikā vai labāk pazīstama ar šo terminu bērnu mēness. Jūs bieži varat redzēt fotoattēlus ar pāriem, kuriem ir babymoon plkst sociālie mēdiji. Šis ir laiks, kad pāri var izbaudīt kādu laiku kopā, pirms mazais bērniņš ierodas dzīves vidū. Protams, tas ir patiešām jautri. Babymoon ir laba un izdevīga darbība grūtniecēm, taču neļaujiet šai aktivitātei faktiski pasliktināties jūsu veselībai.
Kādas ir babymoon priekšrocības?
Babymoon neapšaubāmi ir pēdējā reize, kad jūs un jūsu partneris izbaudāt laiku kopā pirms mazuļa piedzimšanas. Tas ir sagatavošanās darbs, pirms jūs kļūstat par vecāku. Attiecību atsvaidzināšana un saišu stiprināšana pirms statusa maiņas uz tēvu un māti, protams, ir ļoti svarīga, lai bērnu mēness varētu būt viens no veidiem, kā to veidot.
Pirmajos mēnešos, kad esat tēvs un māte, jums var būt grūtāk veidot attiecības ar partneri, jo jūsu uzmanība tiks pievērsta jūsu bērniem. Tāpēc, pirms sākat šo darbību, ieteicams izveidot labas attiecības ar partneri.
Bērnu mēness ir arī veids, kā mazināt stresu grūtniecības laikā. Dažreiz stress var parādīties tāpēc, ka grūtniecības laikā jūs ir notikušas daudzas izmaiņas. Tātad, brīvdienas varētu būt pareizais veids, kā ļaut tam visam aiziet, lai grūtniecības laikā jūs būtu veselīgāks. Kurš nemīl brīvdienas?
Kad grūtnieces var aizbraukt uz bērnu mēness?
Labākais laiks, lai grūtniecības laikā veiktu lielus attālumus, ir tad, kad gestācijas vecums ir iestājies otrajā trimestrī. Saskaņā ar Amerikas Dzemdniecības un ginekoloģijas koledžas datiem, drošākais laiks grūtniecības atvaļinājumam ir 18-24 grūtniecības nedēļas. Šajā brīdī jums var būt ērtāk veikt lielus attālumus. Jūsu grūtniecība un veselības stāvoklis var būt labāks un stabilāks nekā pirmajā trimestrī.
Lietas, kas jāņem vērā pirms došanās atvaļinājumā grūtniecības laikā
Lai arī brīvdienas grūtniecības laikā ir izdevīgas, pirms došanās ceļā jāpievērš uzmanība vairākām lietām, lai grūtniecība paliktu veselīga. Kaut kas?
1. Pirms došanās pārliecinieties, ka jums ir sava ārsta atļauja
Tas ir ļoti svarīgs punkts. Ārsts noteikti apsvērs jūsu grūtniecības stāvokli neatkarīgi no tā, vai ir iespējams veikt lielus attālumus vai nē. Tādā veidā jūs varat labi izbaudīt atvaļinājuma laiku, neapgrūtināt sevi vai partneri.
2. Atrodiet ērtu un drošu atvaļinājuma vietu, varbūt valstī, kas ir pietiekama
Plānojiet brīvdienas labi kopā ar partneri. Sākot ar vietas izvēli. Tā kā jūsu stāvoklis ir stāvoklī, labāk izvēlēties tuvu esošu vietu (var būt pietiekami daudz vietējo tūrisma objektu). Galu galā būtu neērti, ja ilgu laiku atrastos lidmašīnā, vilcienā vai automašīnā.
Izvairieties apmeklēt grūtniecēm bīstamas vietas, piemēram, vietas ar Zika vīrusa uzliesmojumu. Ja vēlaties ceļot uz ārzemēm, mēģiniet konsultēties ar savu ārstu, vai pirms došanās prom jāvakcinējas vai nē.
3. Pārliecinieties, ka ārsts vai slimnīca jūsu atvaļinājuma vietā ir viegli pieejama
Nosakot vietu, kuru vēlaties apmeklēt, mēģiniet atrast tuvāko slimnīcu vai akušieri tur. Pierakstiet slimnīcas nosaukumu, adresi un slimnīcas tālruņa numuru. Tātad, ja atvaļinājumā notiek kaut kas nepatīkams, jūs jau zināt, kur sevi izrakstīt.
4. Pirms došanās atvaļinājumā, labi saplāno visas lietas
Sākot ar lidmašīnu biļetēm, viesnīcām, kur nakšņot, un vietām, kuras vēlaties apmeklēt (ieskaitot ēdināšanas vietas), labāk ir plānot pirms došanās. Apmeklējiet vietas, kuras ir viegli sasniedzamas un kas dod jums komfortu, apmeklējot.
Lai arī jūs esat atvaļinājumā, tomēr pievērsiet uzmanību ēdienam, ko ēdat. Izvēlieties ēdināšanas vietu, kas garantē tīrību. Izvairieties no neapstrādātu pārtikas produktu, piemēram, suši, nepietiekami pagatavotu olu, neapstrādātu vēžveidīgo un citu, patēriņa. Pārliecinieties, ka atvaļinājuma laikā ēdat sabalansētu uzturu. Neaizmirstiet arī dzert daudz ūdens.
x
