Satura rādītājs:
- Caurejas pārvarēšana ilgos ceļojumos
- Caureja ar vieglu vai mērenu dehidratāciju
- Caureja ar smagu dehidratāciju
- Atturība no ēdieniem un dzērieniem caurejas laikā
Turp un atpakaļ uz tualeti, lai izkārnītos, jo caureja patiešām var traucēt jūsu ceļojuma komfortu. Tātad, kas jādara, lai ārstētu caureju garos ceļojumos? Lūk, kā.
Caurejas pārvarēšana ilgos ceļojumos
Caureju parasti izraisa baktēriju piesārņojums pārtikā vai dzērienos (kas nav garantēta tīrība), ko jūs lietojat pa ceļam.
Ja ceļojot rodas caureja, šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai ārstētu caureju, ņemot vērā tās smagumu.
Caureja ar vieglu vai mērenu dehidratāciju
Lielāko daļu caurejas gadījumu parasti var ārstēt:
- Dzeriet daudz šķidruma, lai novērstu dehidratāciju.
- Lai kontrolētu simptomus, lietojiet bezrecepšu zāles, piemēram, loperamīdu (piemēram, Imodium). Šīs zāles var palīdzēt samazināt pārvietošanās intensitāti uz vannas istabu.
Pirms zāļu lietošanas zīdaiņiem vai bērniem vienmēr uzmanīgi izlasiet instrukcijas par zāļu lietošanu, kas norādītas uz iepakojuma. Grūtniecēm un bērniem, kas jaunāki par trim gadiem, vajadzētu izvairīties no zālēm, kas satur bismutu, piemēram, Pepto-Bismol vai Kaopectate.
Apsveriet iespēju lietot antibiotikas, ja ārsts ir izrakstījis.
Varat arī dzert ORS šķīdumu, lai atjaunotu zaudētos ķermeņa šķidrumus. ORS risinājumu var iegādāties tuvākajā aptiekā vai zāļu veikalā. Ja jūs atstājat caureju, jums jāiepako šādas sastāvdaļas, lai sajauktu savu ORS šķīdumu, ja savā atrašanās vietā nevarat atrast aptieku vai zāļu veikalu.
- ½ tējkarotes sāls
- ½ tējkarotes cepamā soda
- 4 ēdamkarotes cukura
- 1 litrs ūdens
Jūs varat lietot ORS kopā ar ēdienu.
Caureja ar smagu dehidratāciju
Caureju ar smagu dehidratāciju raksturo tik bieža zarnu kustība, ka ķermenis zaudē daudz šķidruma un liek justies ļoti vājam. Smaga dehidratācija arī parasti parāda dehidratācijas simptomus, piemēram, sausu muti, samazinātu urinēšanas biežumu, tumšu urīnu un iegremdētas acis.
Smaga caureja, ko papildina dehidratācijas simptomi, tiek uzskatīta par ārkārtas stāvokli. Tādēļ ārstējiet smagu caureju:
- Nekavējoties meklējiet tuvākās slimnīcas neatliekamās palīdzības numuru, lai iegūtu intravenozus šķidrumus, lai ķermenis turpinātu saņemt šķidrumus.
- Ja tuvākā neatliekamās palīdzības telpa ir pietiekami tālu vai esat iestrēdzis satiksmē, turpiniet dzert ūdeni, lai dehidrācija nepasliktinātos.
Atturība no ēdieniem un dzērieniem caurejas laikā
Ja atvaļinājuma laikā rodas caureja, izvairieties no kofeīna un piena produktiem, kas var pasliktināt simptomus vai palielināt dehidratācijas risku. Visu ceļojuma laiku turpiniet dzert ūdeni vai dzērienus, kas satur elektrolītus. Tā varētu būt arī tēja, augļu sula vai dzidra zupa.
Kad caureja ir sākusi uzlaboties, pievienojiet tādus sarežģītus ogļhidrātus kā sāls krekeri, vienkāršu kviešu graudaugi, banāni, kartupeļi, rīsi un nūdeles. Neēdiet pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, kamēr jums joprojām ir caureja un jūs atveseļojaties. Pēc caurejas izzušanas jūs varat atgriezties pie parastā uztura.
Caureja svētku laikā ir ļoti nepatīkama un kaitinoša. Ja iespējams, veiciet ātru ceļojumu uz tuvāko klīniku ārstēšanai, lai jūs varētu atkal baudīt savu ceļojumu.
x
