Padomi bērna apetītes atjaunošanai pēc slimības

Kad viņi ir slimi, bērni var zaudēt ēstgribu, lai samazinātu pārtikas daudzumu nekā parasti. Pat ja viņi ir atveseļojušies, bērna apetīte nekavējoties neatgriezīsies normālā stāvoklī. Ja jūs uztraucat, ka mazais zaudēs svaru un viņa uztura vajadzības netiek pietiekami apmierinātas, varat izmēģināt šādus veidus, kā lēnām atjaunot bērna apetīti.

Kā atjaunot bērna apetīti pēc slimības

Lai arī pēc veselīguma bērna apetīte var atkal palielināties, atveseļošanās periodā bērna ķermenim ir vajadzīgs laiks, lai atkal pierastu pie tā, ka viņš saņem vairāk pārtikas. It īpaši, ja bērns ilgstoši slimo, bērnam būs grūti pabeigt lielas pārtikas daļas.

Pēc atveseļošanās bērna ķermenis parasti vēl atrodas atveseļošanās procesā, tāpēc bieži vien bērns joprojām izjūt dažus satraucošus simptomus. Lai bērni pierastu ēst ideālā porcijā, bērna apetītes atjaunošanai varat rīkoties šādi.

1. Pamazām palieliniet ēdienreizes daļu

Kā pirmo soli ēstgribas atjaunošanai nevajadzētu piespiest bērnu nekavējoties ēst lielas porcijas. Bērniem, kuri atveseļojas no slimības, kas uzbrūk rīklei, parasti to joprojām ir grūti norīt, lai bērnam būtu grūti ēst.

Nekavējoties dodot lielas pārtikas porcijas, bērns faktiski var tikt traumēts, tādējādi vēl vairāk samazinot viņa apetīti. Novērtējiet viņa vēlmes un viedokli, vispirms sekojot tam, cik daudz pārtikas viņš var norīt. Pēc tam jūs varat pakāpeniski palielināt bērna ēdiena daļu, līdz tā sasniedz ideālo daļu.

Ēšanas procesā izveidojiet mierīgu un patīkamu atmosfēru. Jums nevajadzētu turpināt mudināt bērnu ēst, kad viņam ir grūti košļāt.

Jums nevajadzētu arī pārlieku pierunāt bērnus ēst ar rotaļlietu vilinājumu. Šī metode faktiski var sabojāt bērnu koncentrāciju ēšanas laikā. Ļaujiet bērnam košļāt atbilstoši savām spējām, kamēr jūs turpina piedāvāt ēdienu neitrālu, nebaidot.

2. Ieviesiet regulāru ēšanas grafiku

Ja saslimis, bērna ēšanas grafiks tiek traucēts, mēģiniet vēlreiz pielāgoties bērna sākotnējam ēšanas grafikam. Regulāra ēšanas shēma ir ļoti svarīga, lai izraisītu bērna apetīti.

Ideāls attālums starp ēdienreizēm var izraisīt bada un sāta ciklus, lai bērni īstajā laikā ēst pietiekami daudz. Saskaņā ar IDAI, atbilstošs ēdienreižu intervāls bērniem ir vismaz 3 stundas. Ar ideālo barošanas skaitu dienā ir 6-8 reizes, pielāgojot bērna vecumam.

Neaizmirstiet iekļaut uzkodu ēšanu (uzkodas) bērna ikdienas maltīšu grafikā. Cenšoties atjaunot bērnu apetīti, uzkodu ēdieni var palīdzēt palielināt bērnu uztura daudzumu, kas pēc atveseļošanās no slimības joprojām ir mazāks par optimālo.

3. Izmēģiniet dažādus ēdienus, bet tomēr barojošus

Viens no centieniem, ko vecāki bieži veic, lai palielinātu bērnu apetīti, ir viņu iecienīto ēdienu nodrošināšana. Iespējams, ka jūsu mazais var ēst sev tīkamo ēdienu lielās porcijās, taču vecāki bieži aizmirst par bērniem nepieciešamo uztura daudzumu.

Ir labi dot bērniem iecienītus ēdienus, ja vien šie ēdieni ir galvenais ēdiens. Ja jūsu iecienītākais ēdiens izrādās uzkodas, jums tas jādod. Nelietojiet uzkodas kā galveno maltīšu aizstājēju, pat ja mazais nevēlas ēst.

Stratēģija, ko jūs varat darīt, lai atjaunotu bērna apetīti, neatstājot novārtā uzturu, ir apvienot viņu iecienītos ēdienus ar citiem barojošiem ēdieniem. Ja jūsu bērnam patiešām patīk vistas gaļa, varat mainīt ēdiena recepti, kā galveno sastāvdaļu izmantojot vistu.

4. Pietiekama šķidruma vajadzība

Mēģinot atjaunot bērna apetīti, uztura uzņemšana var nebūt optimāla. Ne tikai domājot par ēdienu, jums jāpievērš uzmanība arī bērna ķermeņa šķidruma vajadzībām. Pārliecinieties, ka viņu vajadzības joprojām tiek izpildītas. It īpaši, ja jūsu mazais ir tikko atveseļojies no slimības, kurai draud dehidratācija, piemēram, elpceļu infekcija, caureja vai vemšana.

Papildus dzeramā ūdens palielināšanai jūs varat nodrošināt svaigu augļu sulu, lai apmierinātu šķidruma vajadzības.