Satura rādītājs:
- Tātad, vai ir taisnīgi, ka man ir kauns par seksu?
- Kā es varu tikt galā ar kaunu par seksu?
- 1. Kauna pārvēršana par baudu
- 2. Pazīsti sevi
- 3. Pieņem sevi
Sekss kautrība ir problēma, ar kuru saskaras gandrīz visas sievietes, it īpaši, ja šī ir pirmā reize, kad nodarbojas ar seksu. Šis kauns var rasties no daudzām lietām, no zemas pašcieņas, kauna ar ķermeņa formu un izmēru, pieredzes trūkuma utt.
Tātad, vai ir taisnīgi, ka man ir kauns par seksu?
Atbilde ir, protams. Faktiski kauns gandrīz vienmēr ir daļa no psiholoģiskā stāvokļa, kas parasti var izraisīt "atkarību" - nepārtrauktību. Seksuālais kauns ir viena no spēcīgākajām un sāpīgākajām kauna formām. Kā Patriks Karness - eksperts par atkarību izraisošo seksu bieži saka, seksuālie noslēpumi bieži ir cilvēka vislielākā emocionālā apmulsuma cēlonis, taču diemžēl kauns ir vismazāk iespējamais noslēpums, kas tiek atklāts citiem.
Seksuāls kauns bieži attīstās bērnībā, visbiežāk seksuālas traumas rezultātā, kas izpaužas kā atklāta, vai slēpta, kā arī emocionālas vardarbības vai noraidījuma pieredze. Turklāt kauns par seksu var izaugt arī no neuzticības jūsu ķermeņa formai un izmēram. Tas bieži liek justies tabu, zinot savas līknes, un tas ir lielākais šķērslis seksa baudīšanai ar partneri.
Kā es varu tikt galā ar kaunu par seksu?
Jūsu seksuālā dzīve nav neviena cita bizness, bet sekss pieder jums un jūsu partnerim. Tāpēc jums un jūsu partnerim jāspēj izbaudīt seksu un orgasmu. Sekss ir fizisks un garīgs akts, kas jūtas tik labi, ka tas ir jāuzsūc un jābauda.
Dzimumakts ir process, kas jāveic bez piespiešanas un nastas, tas liek kontrolēt sevi. Ar partnera vienošanos jūs izlemjat, kad, kā un kur seksēties.
Sakiet sev, ka jūsu pašsajūtai un rīcībai nav nekā nepareiza, jo, kamēr jūtaties droši, visi iesaistītie ir devuši skaidru piekrišanu, un jūs neesat izdarījis neko nelikumīgu, tikmēr tajā nav nekā slikta.
Šeit ir daži padomi, kā tikt galā ar seksuālo kautrību:
1. Kauna pārvēršana par baudu
Neļaujiet kaunam atturēt jūs no sajūtas prieka un laimes dzimumakta laikā. Veiciet soli pa solim pieeju, lai noņemtu visu, kas liek justies neērti par seksu. Palieciet atvieglots, bet pietiekami seksuāli satraukts, lai izjustu baudu. Sekss ne vienmēr ir veikls un kārtīgs, bet tam jābūt jautram un aizraujošam.
2. Pazīsti sevi
Līdz šim mēs nekad neesam izmantojuši laiku, lai iepazītu paši savu prātu un ķermeni, lai jautātu sev: kas mūs patiešām var mainīt? Kā mēs emocionāli un garīgi izjūtam savas vēlmes? Tāpēc veltiet laiku, lai iemācītos pazīt sevi. Uzziniet visu par savām vēlmēm, priekiem un par to, kā vēlaties izteikties. Tas palīdzēs jums uzzināt, ko jūs patiešām vēlaties un kas jums nepieciešams.
3. Pieņem sevi
Ja jūs jau zināt sevi, tad pieņemiet to, kas ir jūsos. Nekad nevar dot, ja nespēj sevi pieņemt. Kad jūs zināt, kā sagādāt sev prieku, jums nav nepieciešams, lai kāds cits izlemtu. Sekss ir veids, kā izteikt jūtas, ne tikai ķermeni, bet arī visu, kas tajā slēpjas. Sekss ir skaists un veselīgs, tāpēc nenoraidiet to, bet izbaudiet to.
x
