Satura rādītājs:
- Pēc bērnu piedzimšanas sievietes noveco ātrāk
- Stress padara sievietes vecākas ātrāk, kad viņiem ir bērni
- Pārvaldiet stresu un pieņemiet veselīgu dzīvesveidu
Bērnu piedzimšana noteikti ir nenovērtējama pieredze katrai mātei. Tomēr tiek uzskatīts, ka prieks un bēdas, ko piedzīvo katra sieviete, pavadot mazuļa augšanu un attīstību, paātrina novecošanās pazīmju parādīšanos. Tātad, vai taisnība, ka sievietes pēc bērnu noveco ātrāk? Ja jā, kā tad? Pārbaudiet zemāk esošās atsauksmes.
Pēc bērnu piedzimšanas sievietes noveco ātrāk
Saistība starp bērnu radīšanu un novecošanos ir pētīta vairākos pētījumos. Viens pētījums par cilvēku reprodukciju parāda, ka sievietes, kurām ir bērni, mēdz ātrāk novecot ķermeņa šūnas.
Katrā cilvēka ķermeņa šūnā ir 46 hromosomas. Katrā hromosomā ir divi DNS gali, kurus sauc par telomēriem.
Telomēri ir mūsu ķermeņa šūnu vecuma atslēga. Jūs varat iedomāties telomerus, kas atgādina aizsargplastmasu, kas atrodas kurpju auklas galā.
Laika gaitā ķermeņa šūnas sadalīsies, tā ka telomeras saīsināsies. Ja telomēras turpina sarukt, DNS lēnām sadalās un ķermeņa šūnas iet bojā.
Šis stāvoklis faktiski ir ļoti izplatīts cilvēka novecošanās procesā. Tomēr, pamatojoties uz pētījuma rezultātiem, sievietēm, kurām bija bērni, ķermeņa šūnās mēdz būt vairāk īsu telomēru nekā sievietēm, kurām nekad nav bijuši bērni.
Tas nozīmē, jo īsāks telomēru skaits, jo ātrāk notiek ķermeņa šūnu bojājumu process. Tāpēc sievietes, kurām ir bērni, ātrāk noveco.
Turklāt īsāki telomēri ir saistīti ar vairākām veselības problēmām, piemēram, palielinātu vēža, sirds slimību un 2. tipa cukura diabēta attīstības risku.
Ne tikai tas, ka šajā pētījumā ir pierādīts, ka sieviešu, kurām ir bērni, telomeras saīsinās ātrāk nekā tās, kuras smēķē un ir aptaukojušās.
Citiem vārdiem sakot, būt par māti faktiski paātrina novecošanās procesu nekā smēķēšanai un neveselīgam dzīvesveidam.
Stress padara sievietes vecākas ātrāk, kad viņiem ir bērni
Būt mātei nav viegls uzdevums. Pieaugošā atbildība un domu nasta, kas jāuzņemas sievietēm, dzemdējot bērnus, palielinās arī risks, ka sievietes piedzīvos stresu.
Viens no iemesliem, kāpēc sievietes ir pakļautas stresa izjūtai pēc bērnu piedzimšanas, ir grūtības pārvaldīt laiku. Būdama māte, sievietei ir jābūt gudrākai, sadalot laiku, lai rūpētos par mazo, gatavotu ēdienu, mazgātu drēbes un uzkoptu māju.
Jaunas problēmas radīsies arī tad, kad mātēm būs jādomā par finansēm un jāstrādā ārpus mājas. Nemaz nerunājot par to, vai ir jāsaglabā harmoniskas attiecības ar vīru.
Nav pārsteidzoši, ka sievietes pēc bērnu piedzimšanas ātrāk noveco, ņemot vērā pastāvošās daudzās dzīves prasības un lielo iespēju mātei izjust stresu.
Tad kā stress var paātrināt novecošanās procesu? Pētījums, ko veica pētnieku grupa no PNAS America, parādīja, ka hronisks stress, ar kuru saskaras sievietes, var ietekmēt telomēra lielumu katrā ķermeņa šūnā.
Jo smagāks ir stresa smagums un intensitāte, ko piedzīvo sieviete, it īpaši tām, kuru uzdevums ir rūpēties par kādu cilvēku, jo īsāks būs viņas telomēru lielums.
Pārvaldiet stresu un pieņemiet veselīgu dzīvesveidu
Pat ja tā, šo pētījumu rezultāti joprojām ir jāpēta sīkāk. Patiešām, priekšlaicīgas novecošanās iespējas sievietēm, kurām ir vecāki bērni. Tomēr tas nenozīmē, ka jums par to jāuztraucas.
Kā jau iepriekš skaidrots, stress var izraisīt telomēra DNS ātru saīsināšanu. Tātad, kas jādara, ir labi jāpārvar stress.
Starp mātes un sievas atbildības prasībām, protams, sieviešu izjustais spiediens ir diezgan liels. It īpaši, ja jums ir ne tikai viens bērns. Lai jūs nestresotu viegli, jums tomēr jāpiešķir laiks man.
Palūdziet partnerim tikai dažus mirkļus ieņemt mazā vietā. Patiesībā jūs pat varat izveidot grafikuman laiks ikdienā, lai jūs nebūtu stresa.
x
