Satura rādītājs:
- Kāpēc joga ir laba priekšlaicīgas ejakulācijas ārstēšanai?
- Dažādu veidu jogas kustības priekšlaicīgas ejakulācijas dabiskām zālēm
- 1. Dhanurasana
- 2. Sarvangasana
- 3. Paschimottanasana
- 4. Bhujangasana
Priekšlaicīga ejakulācija ir visizplatītākā seksuālā problēma, ar kuru saskaras lielākā daļa vīriešu. Vismaz viens no 3 vīriešiem to ir pieredzējis vienu reizi savā dzīvē, īpaši tad, ja viņiem ir smags stress, lai gan tas var būt arī dažu pamatslimību - piemēram, diabēta, hipertensijas vai sirds slimību - blakus efekts. Tirgū ir pieejamas daudzas priekšlaicīgas ejakulācijas zāles, taču drošākais veids, kā ar tām rīkoties, ir mainīt savu dzīvesveidu, lai tas būtu veselīgāks. Viena no tām ir joga. Jā! Vīriešiem ir labi nodarboties ar jogu.
Kāpēc joga ir laba priekšlaicīgas ejakulācijas ārstēšanai?
Jogu var izmantot kā dabiskas priekšlaicīgas ejakulācijas zāles, jo tas efektīvi palīdz tikt galā ar stresu, kas parasti ir priekšlaicīgas ejakulācijas cēlonis. Joga padara jūs mierīgāku kopumā, iesaistot prāta meditācijas, elpošanas vingrinājumu un ķermeņa relaksācijas paņēmienu kombināciju.
Veicot jogas vingrinājumus, jūs iemācāties harmonizēt elpošanas ritmu ar kustību un apvienot ķermeni, dvēseli un prātu. Galu galā tas viss palīdz atturēt jūs no dažādām citām psiholoģiskām problēmām, kas arī ir priekšlaicīgas ejakulācijas bieži izraisītāji, piemēram, depresija un trauksmes traucējumi.
Joga pat palīdz stiprināt saikni ar savu partneri seksa laikā. Jogas kustības zināmā mērā trenē arī iegurņa grīdas muskuļus, kas var sniegt jums pārsteidzošākas seksuālās spējas un orgasma sajūtas. Turklāt joga ļauj netieši iemācīties koncentrēties uz prātu, vienlaikus kontrolējot savas reakcijas uz apkārtni. Tas ļauj vairāk aizkavēt pārāk ātru orgasmu.
Galu galā joga ir sirdsdarbības forma, kas palielina sirds muskuļu spēku un piemērotību. Jo spēcīgāks ir jūsu sirds muskulis, jo vienmērīgāk sirds cirkulē asinis visā ķermenī, ieskaitot dzimumlocekli, lai uzbudinājuma gadījumā radītu erekciju.
Dažādu veidu jogas kustības priekšlaicīgas ejakulācijas dabiskām zālēm
Dažas no zemāk redzamajām jogas pozām varat izmēģināt pie apmācīta jogas instruktora. Šeit ir četras jogas kustības, lai ārstētu priekšlaicīgu ejakulāciju vīriešiem, kas var arī sildīt jūsu dzimumtieksmi.
1. Dhanurasana
Dhanurasan jeb priekšgala poza spēj stimulēt vīriešu reproduktīvos orgānus, tāpēc tā var pārvarēt priekšlaicīgas ejakulācijas problēmu un palielināt orgasmu intensitāti dzimumakta laikā.
Šī priekšgala pozīcija tiek veikta, guļot uz līdzenas pamatnes, un kuņģis ir atbalsta punkts. Pēc tam pārliecinieties, ka jūsu kājas ir gurnu platumā un rokas ir pie sāniem. Pēc tam lēnām paceliet kāju un turiet kāju, kam seko pacelšana krūtīs, ieelpojot. Pēc tam kājas tiek uzvilktas uz augšu. Turiet šo pozīciju 20 sekundes.
2. Sarvangasana
Sarvangasana ir jogas poza, kas ietekmē visu ķermeni. Veicot šo kustību, var barot reproduktīvo sistēmu, kā arī palielināt spermas (spermas) iedarbību.
Šī kustība tiek veikta, guļot uz muguras, turot rokas pie ķermeņa un pieskaroties pirkstiem. Inhalējot, paceliet kājas ar taisniem ceļiem. Turiet gurnus ar rokām, cik vien iespējams paceliet ķermeni. Šajā pozīcijā veiciet dažas elpas, pēc tam lēnām nolaidiet kājas un atgriezieties sākuma stāvoklī.
3. Paschimottanasana
Paschimottanasana ir jogas poza, kas var palīdzēt atslābināt saspringtos iegurņa muskuļus no ilgstoša sēdēšanas un veicināt labāku asins plūsmu. Šī poza darbojas arī, lai jūs nomierinātu un atvieglotu nelielu depresiju. Šī kustība var arī padarīt jūs ilgāku dzimumakta laikā.
4. Bhujangasana
Bhujangasan vai pazīstams arī kā kobras poza, ir jogas poza, kas var pārvarēt priekšlaicīgu ejakulāciju. Šī kustība palīdzēs jums izstiept plecu muskuļus, kā arī ievērojami palīdzēt samazināt muguras lejasdaļas stīvumu un dot spēku rokām un pleciem. Turklāt šī kustība var arī palielināt ķermeņa elastību.
x
