Satura rādītājs:
- Vienkāršs veids, kā pagarināt nagus
- 1. Izmantojiet biotīnu
- 2. Izvairieties no nagu lakas noņēmēja (acetona)
- 3. Negrieziet nagu kutikulas
- 4. Pievērsiet uzmanību ēdiena uzņemšanai
- 5. Citas procedūras
Lai rūpētos par nagiem, patiesībā nav nepieciešams tērēt daudz. Nagu kopšana, ko varat darīt pats brīvajā laikā mājās. Ja jūs meklējat veidu, kā pagarināt nagus un stiprināt tos, pārbaudiet pilnu informāciju šajā rakstā.
Vienkāršs veids, kā pagarināt nagus
Nagi ir jūsu vispārējās veselības atspoguļojums. Normāliem veseliem nagiem ir gluda, gluda virsmas struktūra, tie nav rievoti vai rievoti (lai gan vairumā gadījumu tas ir normāli). Ideālā gadījumā visas nagu krāsas ir viendabīgas un konsekventas, t.i., tīras baltas krāsas ar pienaini baltiem galiem un bez plankumiem, plankumiem vai krāsas maiņas.
Vesela pieauguša cilvēka nagi mēnesī pieaug par aptuveni 3,6 mm. Arī pašu nagu augšanu ietekmē tas, cik labi jūs iegūstat barības vielas no pārtikas. Tātad, ja jūtat, ka jūsu nagi aug lēnām, šeit ir daži veidi, kā jūs varat pagarināt nagus:
1. Izmantojiet biotīnu
Biotīns ir B vitamīna veids, kam ir ļoti liela loma ķermeņa bioķīmiskajās reakcijās, piemēram, pārtikas pārvēršanā enerģijā. Ne tikai tas, ka vairākos pētījumos ir zināms, ka biotīna piedevu lietošana katru dienu var palielināt nagu biezumu un novērst naglu noslieci uz plaisām un plaisām. Citi pētījumi arī liecina, ka, dodot 2,5 miligramus dienā, tikai dažās nedēļās var paātrināt augšanu un uzlabot nagu stiprību.
Papildus uztura bagātinātājiem biotīnu dabiski varat iegūt arī no:
- Raugs
- vārītas olas
- Sardīnes
- Rieksti
- Pilngraudi
- Sojas
- Ziedkāposti
- Banāns
- Sēne
2. Izvairieties no nagu lakas noņēmēja (acetona)
Dermatologi ir vienisprātis, ka ir jāizvairās no nagu lakas noņēmēja vai acetona lietošanas, ja vēlaties, lai jūsu nagi augtu ātri un būtu veselīgi. Iemesls ir tāds, ka papildus acetonam jūsu nagi var kļūt dzelteni un blāvi, šis šķidrums var sabojāt jūsu naglu ādas slāņus.
Tā vietā jūs varat noņemt nagu laku ar dabīgu šķidrumu, kas izgatavots no citronu sulas un ābolu sidra etiķa. Papildus tam, ka šī metode ir lētāka, tā ir droša arī jūsu nagiem, padarot tos veselīgākus, stiprākus un mirdzošākus.
3. Negrieziet nagu kutikulas
Kutikula ir ādas slānis pie nagu augšanas pamatnes, kas darbojas kā dabisks šķērslis sēnītēm un baktērijām.
Nagu kutikulas noņemšana ir līdzvērtīga nagu dabiskās aizsardzības sistēmas noņemšanai. Kutikulas griešana var izraisīt arī nagu infekcijas, kas izraisīs sarkanus izsitumus, pietūkumu, nevienmērīgus nagus un pat neatgriezeniskus jūsu nagu bojājumus.
4. Pievērsiet uzmanību ēdiena uzņemšanai
Tāpat kā ar ādu, arī nagiem ir jābūt barotiem, lai tie būtu veseli. Ēdot sabalansētu uzturu, kas satur olbaltumvielas, vitamīnus un minerālvielas, jūsu ķermenis ne tikai kļūs veselīgs, bet arī padarīs jūsu nagus barotus un stiprākus.
5. Citas procedūras
Regulāra nagu kopšana var palīdzēt palielināt jūsu naglu izturību, veicināt to augšanu un samazināt lūzumus. Papildus iepriekš minētajām metodēm ir vairākas citas ārstēšanas metodes, kas jums nav mazāk svarīgas, proti:
- Uztur nagus sausus un tīrus, lai tie varētu novērst baktēriju un sēnīšu augšanu uz jūsu nagiem.
- Mazgājot traukus, drēbes, mopu, un citas darbības, kas nonāk saskarē ar ūdeni, ieteicams valkāt cimdus, lai ūdens vai mazgāšanas līdzeklis nenokļūtu uz nagiem un padarītu tos trauslākus.
- Regulāri mitriniet rokas un nagus.
- Regulāri griežot nagus, jūsu nagi būs veseli, tie izskatīsies tīri un skaisti. Pēc naglu apgriešanas mēģiniet izlīdzināt naglu galus ar vīli.
- Veicot nagu kopšanu, neaizmirstiet uzklāt mitrinošu krēmu, lai apstrādātu kutikulas. Bet atcerieties, neberziet pārāk stipri vai pat lobot kutikulas, nags var inficēties.
- Izvairieties no ieraduma grauzt nagus.
x
