Satura rādītājs:
- 1. Ir infekcija
- 2. Ēd pārāk maz
- 3. Vairāku barības vielu veidu trūkums, kas nepieciešami brūču sadzīšanai
- 4. Nepietiek ar miegu un atpūtu
- 5. Smēķēšana
- 6. Dažu narkotiku lietošana
- 7. Alkohola lietošana
Vai jūs šobrīd esat ievainots vai ievainots? Un vai jūs jūtat, ka jūsu brūce nedzīst? Traumas vai brūces sadzīšanas procesu nevar novērtēt par zemu. Sākumā jūs varat domāt, ka jūsu brūce vai ievainojums pats sadzīs un sadzīs. Bet patiesībā daudzas lietas var ietekmēt brūču sadzīšanas procesu, īpaši ietekmējot ātru vai nedzīstošu laiku.
Tātad, kādas ir lietas, kas ilgstoši neļauj dziedēt traumu? Lūk, kāpēc.
1. Ir infekcija
Ja inficējas brūces un ievainojumi, dzīšanas process aizņems ilgu laiku. Infekcija notiek baktēriju un vīrusu dēļ, kas aug ap brūci. Tas parasti izraisa brūces izsvīdumu vai mitrumu. Drudzis ir arī izplatīts infekcijas simptoms. Parasti, ja infekcija nav pārāk smaga, ārsts jums izraksta antibiotikas. Bet, ja infekcijas brūce ir pietiekami smaga, nav neiespējami veikt operāciju, lai noņemtu skarto daļu.
ARĪ LASI: Ādas nieze bez iemesla? Varbūt jūs esat saspringts
2. Ēd pārāk maz
Kad tu ēd pārāk maz? Ēšana, kas neatbilst jūsu vajadzībām, padarīs dziedināšanas procesu ilgu laiku. Pat cilvēkiem ar nopietniem ievainojumiem un traumām viņu ikdienas enerģijas vajadzības var palielināties par aptuveni 15-50% no viņu parastajām vajadzībām. Šajā gadījumā pārtika organismā tiek pārveidota par enerģiju un pēc tam kļūst par galveno enerģijas avotu audu labošanai, brūču aizvēršanai un brūču dziedēšanai. Tātad, ja jūs ēdīsit nepietiekami, degviela brūces sadzīšanai nebūs pieejama, un brūces sadzīšana prasīs daudz laika.
3. Vairāku barības vielu veidu trūkums, kas nepieciešami brūču sadzīšanai
Veselīgs un barojošs ēdiens ir viens no galvenajiem brūču vai ievainojumu dziedināšanas procesa paātrināšanai. Uzturvielas, kurām ir svarīga loma brūču sadzīšanas procesā, ir:
Olbaltumvielas. Šīs makro barības vielas ir noderīgas bojāto audu un šūnu atjaunošanai un jaunu audu veidošanai organismā. Ja brūces vai ievainojuma dēļ ķermeņa audi tiek ievainoti, ir nepieciešami proteīni
Vitamīni un minerālvielas, piemēram, vitamīni A, B, C, D, kalcijs, cinks, magnijs un dzelzs ir mikroelementi, kas nepieciešami brūču sadzīšanas procesā. Šie mikroelementi palīdz organismam atjaunot bojātās šūnas un audus, samazina notiekošā iekaisuma līmeni, uztur normālu imūnsistēmu un stiprina nesen atjaunotos audus.
Tātad, lai paātrinātu dziedināšanas procesu, jums jāēd veselīgs un sabalansēts uzturs. Atbilstošas porcijas un pareizo pārtikas avotu izvēle var padarīt jūsu brūci ātrāk sadzīst.
ARĪ LASI: Dārzeņu olbaltumvielas un dzīvnieku olbaltumvielas, kas ir labāks?
4. Nepietiek ar miegu un atpūtu
Miegs ir viena no labākajām ķermeņa aizsargspējām, un tam ir svarīga loma audu atjaunošanā un labošanā. Miega laikā ķermenis ražos dažādus hormonus, kas darbojas, lai uzlabotu imūnsistēmu, stiprinātu kaulus un palielinātu muskuļu masu. Pārtraucot miegu, ķermenis zaudē iespēju veikt visas šīs lietas. Viens efekts ir brūces vai traumu sadzīšanas procesa lēnums.
5. Smēķēšana
Smēķēšanas paradumi ir kaitīgi ne tikai vispārējai veselībai, bet smēķēšanas ietekme var arī palēnināt brūču dzīšanu. Saskaņā ar pētījumu, kuru veica pētnieki no Nacionālā biotehnoloģijas informācijas centra, cigaretēs esošais nikotīns var samazināt asins plūsmu uz ādu. Samazināta asins plūsma ap brūci vai ievainojums neļauj brūcei iegūt pārtiku un barības vielas, kas tiks izmantotas brūču sadzīšanai.
ARĪ LASI: Vai tu esi sācis smēķēt līdz 18 gadu vecumam? Tā ir ietekme
6. Dažu narkotiku lietošana
Patiesībā noteiktu zāļu lietošana var arī palēnināt brūču sadzīšanas procesu. Zāļu veidi, kas var palēnināt sadzīšanu, ir nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi, antikoagulanti, proti, zāles asins recēšanas inhibēšanai, kortikosteroīdi, kas ir zāles, kas nomāc imūnsistēmu, un ķīmijterapijas zāles. Ja jūs lietojat šīs zāles un piedzīvojat traumu vai traumu, jums tas jāapspriež ar ārstu, kurš jūs ārstē.
7. Alkohola lietošana
Alkohola lietošana, ja jums ir trauma vai traumas, faktiski var kavēt muskuļu attīstību un remontu. Turklāt kāds, kurš lieto alkoholu, piedzīvos dehidratāciju, enerģijas trūkumu, jo ienākošā enerģija tiek izmantota, lai reaģētu uz alkohola lietošanas sekām, kā arī kavē un samazina ķermeņa spēju ražot enerģiju.
