Lai no tā izvairītos, ir svarīgi nomainīt apakšveļu pēc treniņa

Vingrinājumi liks svīst visam ķermenim, it īpaši slēgtās vietās, piemēram, cirkšņos. Ieslodzītie sviedri uzturēs jūsu apakšveļu mitru un padarīs to par ideālu vietu pelējuma un baktēriju augšanai. Tātad, jums vajadzētu nomainīt apakšveļu tūlīt pēc treniņa, ja nevēlaties piedzīvot šādus apstākļus.

Apakšveļas nemainīšanas rezultāts pēc fiziskās slodzes

1. Palielina rauga rauga infekcijas risku sievietēm

Ja esat ļoti aktīva sieviete un vienmēr regulāri vingrojat, pēc vingrošanas bieži jāmaina apakšveļa. Rauga sēnītes labprāt aug mitrā, tumšā vidē, it īpaši, ja jūsu apakšveļa ir izgatavota no sintētiskiem materiāliem, piemēram, neilona. Pretējā gadījumā jums ir risks attīstīties rauga infekcijai maksts ārpusē un iekšpusē.

2. Izraisiet urīnceļu infekcijas

Urīnceļu infekcijas rodas baktēriju pārvietošanās dēļ no tūpļa uz maksts. Risks ir vēl lielāks, ja bieži braucat ar velosipēdu. Lai to novērstu, ieteicams dušā un nomainīt apakšveļu, tiklīdz esat pabeidzis vingrošanu. Pārliecinieties, ka arī viss ķermenis ir pilnīgi sauss.

3. Izraisa kairinājumu

Paradums nemainīt apakšveļu pēc fiziskās slodzes var izraisīt arī kairinājumu un izsitumus ādas krokās, ko dēvē par intertriginosa. Šis stāvoklis var rasties padusēs, kuņģī, krūšu apakšdaļā un cirkšņos. Kroku zonas kairinājumu bieži pavada sēnīšu un baktēriju infekcijas.

4. Izraisa ādas problēmas

Ādas problēmas var parādīties ne tikai uz sejas, bet arī cirkšņos, ja pēc treniņa nemaināt apakšveļu. Apakšveļā ieslodzītie sviedri, netīrumi un eļļa aizsprostos poras, izraisīs apsārtumu un kairinājumu un palielinās infekcijas risku. Rezultāts ir ādas problēmas un pūtītes jūsu jutīgajās vietās.

5. Palielina balanīta risku vīriešiem

Rauga sēne un baktērijas aktīvi plaukst tumšā, mitrā cirkšņa zonā. Ja to neārstē, tas var izraisīt dzimumlocekļa galvas iekaisumu, ko sauc par balanītu. Lai gan tas ir biežāk sastopams vīriešiem, kuri nav apgraizīti, balanīts var rasties arī tad, ja jūs neuzturat labu personīgo higiēnu.

Apakšveļas maiņa pēc vingrošanas ir ļoti svarīga, taču, iespējams, lielākā daļa cilvēku to joprojām nenovērtē. Patiesībā šis sliktais ieradums var radīt problēmas jūsu veselībai. Aiziet, uzlabojiet ieradumu no šī brīža, lai jūsu ķermenis būtu ne tikai piemērots, bet arī tīrs un kopts.

x