Atpazīt pazīmes un veidus, kā tikt galā ar hiperaktīviem bērniem

Nepārprotiet, ne visi bērni, kas ir pārmērīgi aktīvi, ir hiper, ziniet, mamma! Daudzi vecāki domā, ka viņu bērns tiek klasificēts kā hiperaktīvs, kaut arī viņi var būt tikai aktīvi. Lai nekļūdītos, noskaidrosim pazīmes un veidus, kā tikt galā ar hiperaktīviem bērniem.

Hiperaktīvu bērnu pazīme

Citējot no Understood, hiperaktivitāte ir stāvoklis, kad bērni turpina būt aktīvi, neredzot apkārtējo laiku, situāciju un atmosfēru.

Šeit ir dažas hiperaktīvu bērnu pazīmes, proti:

• Skrien un kliedz, spēlējoties pat telpās.
• Stāviet klases vidū un pastaigājieties, kamēr skolotājs runā.
• Ātri pārvietojieties, līdz tas saskaras ar citiem cilvēkiem vai priekšmetiem
• Spēlējot pārāk skarbi, līdz nodarot pāri citiem bērniem un pat sev
• Runājiet nepārtraukti
• Bieži kaitina citus cilvēkus
• Pārvietojieties pat sēžot
• Nemierīgs un vēlas uzņemt rotaļlietas
• Grūtība koncentrēties un mierīgi sēdēt ēšanas vai spēles laikā

Šis nosacījums rada daudzas problēmas, jo hiperaktīvi bērni nevar koncentrēties gan skolā, gan darbā.

Hiperaktivitāte var radīt problēmas arī attiecībās ar apkārtējiem cilvēkiem, piemēram, draugiem, ģimeni, skolotājiem un kolēģiem.

Pakāpeniski hiperaktīviem cilvēkiem ir risks piedzīvot trauksmes traucējumus vai depresiju šo apstākļu, kā arī citu cilvēku reakcijas dēļ.

Hiperaktivitāte bieži tiek saistīta ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) jeb uzmanības deficīta hiperaktivitātes traucējumi.

Abi ir atšķirīgi apstākļi, taču hiperaktivitāte ir viena no attīstības traucējumu pazīmēm bērniem ar ADHD.

Kas izraisa hiperaktīvus bērnus?

Hiperaktivitāte ir simptoms citām problēmām, tostarp garīgām un fiziskām slimībām.

Tātad hiperaktivitāte pati par sevi ir stāvoklis, nevis slimība. Visbiežākie hiperaktīvo bērnu cēloņi ir:

• ADHD (uzmanības deficīts / hiperaktivitātes traucējumi)
• Hipertireoze
• Smadzeņu darbības traucējumi un centrālās nervu slimības
• Psiholoģiski traucējumi

Ja hiperaktivitāti izraisa vairogdziedzera darbības traucējumi, smadzeņu darbības traucējumi vai centrālās nervu sistēmas traucējumi, jūsu bērnam būs nepieciešama ārstēšana, lai ārstētu šo stāvokli.

Tikmēr, ja hiperaktivitāti izraisa emocionāli traucējumi, bērnam būs nepieciešama garīgās veselības speciālista palīdzība, kā arī medikamenti vai kognitīvās uzvedības terapija.

Lai ārstētu hiperaktīvus apstākļus, ir nepieciešams atbalsts un palīdzība no apkārtējiem cilvēkiem, īpaši ģimenes.

Kā rīkoties ar hiperaktīviem bērniem

Hiperaktīvu bērnu pārvarēšana prasa pacietību, lai jūs varētu tos pareizi kontrolēt.

Vecākiem jāpievērš uzmanība neparastai vai necieņpilnai bērnu uzvedībai.

Ja tas reizēm notika noteiktās situācijās, tas joprojām varētu būt diezgan normāli.

Tomēr, ja šķiet, ka bērnam ir grūti konsekventi koncentrēties skolā un mājās, vecākiem jāzina pareizais veids, kā nomierināt.

Šeit ir daži veidi, kā tikt galā ar hiperaktīviem bērniem:

1. Turieties tālāk no lietām, kas traucē koncentrēties

Hiperaktīviem bērniem ir ļoti grūti koncentrēties. Tātad, vecākiem ir ļoti svarīgi noteikt komfortablu atmosfēru, kad bērns mājās veic mājas darbus vai ikdienas uzdevumus.

Izvairieties piespiest viņu sēdēt mierīgi, jo tas viņu tikai uzbudinās.

Lai mazinātu uzmanību, kas var traucēt koncentrēties, turiet bērnu prom no logiem, durvīm vai visa cita, kas varētu radīt troksni.

2. Ieplānojiet vingrinājumu

Fiziskās aktivitātes vai sports var būt veids, kā līdzsvarot hiperaktīvu bērnu koncentrāciju. Sporta veidi, kas var būt izvēles iespējas, proti, riteņbraukšana, skriešana vai karatē.

Tas palīdz bērniem iemācīties pārvaldīt enerģiju, apgūt disciplīnu un paškontroli.

Vecāki var arī uzaicināt viņus pievienoties futbola vai basketbola komandai, kur bērni mācās mijiedarboties ar citiem bērniem. Šī aktivitāte ir noderīga, lai pilnveidotu sava mazā sociālas prasmes.

3. Izveidojiet strukturētu grafiku

Hiperaktīviem bērniem ir nepieciešami skaidri norādījumi un strukturēti modeļi, lai viņi varētu sekot. Kāpēc ir tā, ka?

Iemesls ir tāds, ka bērniem ir tendence ātri uztraukties, kad viņi neko nedara.

Tāpēc mājās saglabājiet vienkāršu un strukturētu aktivitāšu grafiku. Piemēram, nosakot laiku, kad mazgāties, ēst, spēlēt, mācīties, iet gulēt un tīrīt zobus.

Grafiks, kas ir strukturēts un labi plānots, jūsu mazā smadzenes iemācīsies pieņemt kaut ko strukturētāku.

Cerams, ka tas viņu padarīs mierīgāku un vairāk koncentrēsies uz kaut ko darīšanu.

4. Izveidojiet skaidrus un konsekventus noteikumus

Dažiem vecākiem ir savs veids, kā izglītot savus bērnus. Daži var noteikt daudz noteikumu, daži var būt atviegloti.

Bet diemžēl hiperaktīvos bērnus nevar izglītot neformālā veidā. Viņiem parasti ir vajadzīgi skaidri un konsekventi noteikumi.

Tāpēc ir svarīgi mājās praktizēt pozitīvu un vienkāršu disciplīnu.

Uzslavējiet, kad mazais saprot un ievēro dotos noteikumus un norādījumus.

Tomēr, kad bērni pārkāpj šos noteikumus, acīmredzamu iemeslu dēļ neaizmirstiet dot sekas.

5. Spēle brīvā dabā

Elpojot svaigu gaisu un veicot fiziskas aktivitātes ārpus telpām, bērni var izmantot enerģiju pozitīvām aktivitātēm.

Darbības, kuras var veikt, piemēram, kempings, nesteidzīga pastaiga vai pārgājieni.

6. Samaziniet dusmas un aizvainojumu

Hiperaktīvi bērni bieži kairina savus vecākus. Viņš var ļoti skaidri un skaidri parādīt savas jūtas, neatkarīgi no tā, vai tas ir uztraukums vai pēkšņi dusmu uzliesmojumi, kad viņam ir slikts garastāvoklis.

Pat tad vecākiem ieteicams saglabāt mieru un pacietību. Izvairieties no kliegšanas uz bērniem un bērnu sodīšanas.

Atcerieties, ka jūs gribējāt iemācīt viņiem būt mierīgākiem un mazāk agresīviem, vai ne?

Ja jūs uz viņu kliegsit vai piespriežat viņam fizisku sodu, tas jūsu mazā dusmas faktiski padarīs nekontrolējamu.

Lai vairāk atpūstos, mēģiniet dziļi elpot un pēc tam dažas reizes lēnām izelpot, līdz jūtaties mierīgs.

8. Nodrošiniet barojošu pārtiku

Daži cilvēki domā, ka pārmērīgs cukura patēriņš izraisīs bērnu hiperaktivitāti. Patiesībā tas tā nav.

Līdz šim nav zinātniski pierādītu pētījumu, ka cukurs var izraisīt cilvēka hiperaktivitāti. Pat tā cukura patēriņš var ietekmēt cilvēka uzvedību.

Cukurs ir vienkāršs ogļhidrāts, ko organisms viegli absorbē, bet var izraisīt strauju asins līmeņa paaugstināšanos un samazināšanos organismā.

Bērniem šī pēkšņā cukura līmeņa pazemināšanās asinīs var izraisīt viņu satraukumu, jo ķermenim, šķiet, trūkst enerģijas, un ķermeņa šūnas cieš badu.

Tas faktiski padara jūsu mazā uzvedību un garastāvokli nestabilu.

Tāpēc vecākiem ir svarīgi katru dienu pievērst uzmanību bērnu ēdienam atbilstoši viņu bērnu uzturam.

Piepildiet uztura devu ar sabalansētu augļu un dārzeņu uzturu. Turklāt izvairieties arī no pārstrādātiem pārtikas produktiem bērniem.

x