Satura rādītājs:
- Padomi vienas un tās pašas problēmas risināšanai, cīnoties ar partneri
- 1. Mēģiniet pazemināt ego
- 2. Saprotiet, ka ne visām problēmām ir tūlītējs risinājums
- 3. Izvairieties vainot viens otru
- 4. Atgādiniet sev par mīlestību un pievilcību partnerim
- 5. Būtībā visas problēmas pārrunājiet kopā
Vai jūs bieži cīnāties ar savu partneri tās pašas problēmas dēļ? Patiesībā vairums pāru satrauc vienu un to pašu. Par naudu, mājas darbiem, tuvību un citām lietām, kas rada problēmu. Saskaņā ar attiecību ekspertu Šerilu Polu, MD, kuru citē Huffington Post, daudzi pāri katru dienu apgalvo vienu un to pašu, jo nav iemācījušies, kā jāveido komunikācija.
Tāpēc strīdi atkal un atkal rodas to pašu lietu dēļ un netiek atrisināti. Tātad, kā jūs varat atrisināt to pašu problēmu ar savu partneri?
Padomi vienas un tās pašas problēmas risināšanai, cīnoties ar partneri
Šeit ir dažādi veidi, kā jūs varat pieteikties, ja jūs vienmēr satraucaties ar tām pašām lietām ar savu partneri, piemēram:
1. Mēģiniet pazemināt ego
Cīnoties ar partneri, jums var būt grūti kontrolēt savas emocijas, tāpēc jūsu balss tonis tajā laikā mēdz būt augsts, jo tas seko jūsu ego.
Ja vēlaties, lai problēma tiktu atrisināta nekavējoties, mēģiniet runāt no sirds uz sirdi. Mēģiniet panākt, lai partneris runā maigā tonī bez pārmērīga skarbuma.
Atcerieties, ka vissvarīgākais ir tas, ka jūs un jūsu partnera problēmas tiek atrisinātas, nevis rūpējas par ego. Iemācieties just līdzi partnerim un neskatieties tikai uz problēmām no sava, bet arī no partnera viedokļa.
2. Saprotiet, ka ne visām problēmām ir tūlītējs risinājums
Kurš nevēlas, lai problēma tiktu atrisināta ātri un pilnīgi, protams, jūs un jūsu partneris arī to darīsit. Tomēr dažreiz ir dažas problēmas, kuras nevar atrisināt īsā laikā, lai pabeigtu, nepieciešami pat vairāki pabeigšanas posmi.
Faktiski, pēc Gotmana institūta datiem, pētījumu institūti par attiecībām Amerikā ir atraduši pierādījumus tam, ka aptuveni 69 procentus problēmu attiecībās nevar ātri atrisināt.
Ja tas tā ir, jums un jūsu partnerim vajadzētu iemācīties mēģināt pieņemt un mazināt sāpes, lai nākotnē par šo jautājumu netiktu diskutēts.
3. Izvairieties vainot viens otru
Cīņā ar partneri viens otra vainošana parasti ir neizbēgama. Diemžēl jums un jūsu partnerim ir jāsaprot, ka vainot nav veids, kā atrisināt problēmas, tas tikai pasliktina situāciju.
Ja viens otrs vaino viens otru, jūsu veselo saprātu aptvers ego. Rezultātā jūs turpināt vainot partneri, kurš uzskata, ka viņš vai viņa ir pelnījusi vainu šajā problēmā.
Ja patiesībā jūsu partneris ir nepareizs, jums joprojām nav ieteicams viņu vainot ar skarbām apsūdzībām. Būtu daudz labāk, ja jūs koncentrētos uz risinājumiem, nevis jātērē enerģija, nepārtraukti vainojot partneri.
4. Atgādiniet sev par mīlestību un pievilcību partnerim
Turpinot katru dienu strīdēties par tām pašām lietām, jūs, visticamāk, zaudēsiet interesi par attiecībām, kurās atrodaties. Ja tā, mēģiniet vēlreiz izkopt šo interesi.
Tas ir tāpēc, ka pāriem, kurus piesaista viens otrs, parasti ir laimīgākas attiecības nekā tiem, kas to nedara. Tiem, kas piešķir nozīmi laimei un attiecību mērķiem, parasti ir vieglāk nolikt personiskos ego malā kopīgu interešu labā.
Mēģiniet atgriezties pie mazās uzmanības, ko jūs kādreiz veltījāt savam partnerim. Piemēram, jautāt, kā viņas dienas bija darbā, vai doties uz iecienītākajām vietām randiņā un atgādināt par to, kas lika jums iemīlēties vienam otrā.
5. Būtībā visas problēmas pārrunājiet kopā
Kad jūs kauties ar partneri par kaut ko, varbūt jūs to vēl īsti neesat kopīgi pārrunājuši. Neatkarīgi no gadījuma, vispirms tas rūpīgi jāapspriež.
Izsaki katru viedokli un pēc tam atrodi vidusceļu, ja abi nepiekrīt. Patiesībā visas problēmas, kas rodas jūsu attiecībās, gan attiecību harmonijas izkopšanai, gan uzlabošanai.
Tātad, praktizējiet saziņu ar partneri un kopīgi apspriediet visu.
