Satura rādītājs:
- Vai jūsu ķermenis sadedzina kalorijas, kad jūs fart?
- Tad kāpēc kuņģis pēc fartinga izskatās slaidāks?
- Uzmanieties no krasas svara zuduma pēc fartinga
Pēc veiksmīga vēja, aka farting, jūsu kuņģis parasti jutīsies ērtāk. Patiesībā dažreiz jūs arī jūtat, ka pēc fārda jūsu vēders kļūs plānāks. Tāpēc daudziem cilvēkiem ir aizdomas, ka gaiss, kas izplūst, kad jūs esat fart, tiek uzskatīts par zīmi, ka ķermenis sadedzina kalorijas, kad jūs fart. Tātad, vai tā ir taisnība? Uzziniet atbildi nākamajā pārskatā.
Vai jūsu ķermenis sadedzina kalorijas, kad jūs fart?
Gastroenterologs no Masačūsetsas Bostonas slimnīcas Kyle Staller, MD, atklāja, ka vidusmēra cilvēks katru dienu savā gremošanas traktā uzglabā apmēram 0,5-1,5 litrus gāzes. Visa šī gāze katru dienu tiks izlaista pakāpeniski. Aptuveni cilvēki gāzi izlaiž 14-23 reizes dienā.
Pēc pāris farts var šķist, ka vēders vairs nav uzpūsts, tātad arī slaidāks. Šī iemesla dēļ pastāv pieņēmums, ka ķermenis sadedzina kalorijas, kad jūs fart. Faktiski, pēc viņa teiktā, viens farts var sadedzināt 67 kalorijas organismā. Vai tā ir taisnība?
Diemžēl tas ir tikai mīts. Ķermenis nededzina nevienu kaloriju, kad tu fart. Pēc ekspertu domām, fartings ir pasīva aktivitāte, kas organismā neizmanto enerģiju.
Fārda laikā zarnu un gremošanas trakta muskuļi ir atslābināti. Pat ja zarnu muskuļu spiediens joprojām var izspiest gāzi no tūpļa, netērējot enerģiju.
Tikmēr, lai sadedzinātu kalorijas, ķermeņa muskuļiem jāsamazinās vai jāpārvietojas. Piemēram, ar skriešanu, peldēšanu vai vienkārši staigāšanu, kas ietver visu ķermeņa muskuļu kustību.
Tas skaidri norāda, ka ķermenis būtībā nededzina kalorijas, kad jūs fart. Protams, ja skriešanas vai aktivitāšu laikā nejauši pieradīsit, būs sadedzinātas kalorijas. Tomēr tas rodas no aktivitātēm, kuras jūs darāt, nevis fartinga dēļ.
Tad kāpēc kuņģis pēc fartinga izskatās slaidāks?
Kaut arī dažreiz to uzskata par apmulsumu, vēja, kas pazīstams arī kā farting, patiesībā rada daudz labumu veselībai. Viens no tiem, gaiss, kas izplūst, kad jūs fart varat palīdzēt izvairīties no meteorisms.
Ja jūs pievēršat uzmanību, dažreiz sākotnēji izstiepts kuņģis pēc fartinga izskatās plānāks. Jums var būt jautājums, vai tas nozīmē, ka farts var pārvarēt izstieptu vēderu?
Kā izrādās, liesais vēders pēc fartinga ir tikai īslaicīgs efekts. Šis izstiepts kuņģis rodas no gaisa uzkrāšanās gremošanas traktā, kas nāk no:
- Gaisa norīšana parasti notiek, ēdot, dzerot, izmantojot salmiņu vai košļājamo gumiju.
- Zarnu baktērijas izdala gāzi, kad tās palīdz sagremot pārtiku.
Jo vairāk gāzes vēderā, jo lielāks būs jūsu kuņģis, vai arī to bieži sauc par meteorismu. Kad zarnu kustības sāks izstumt šīs gāzes no ķermeņa, jūsu kuņģis iztukšosies un parādīsies mazāks. Jūsu kuņģis pēc tam jutīsies ērtāk.
Uzmanieties no krasas svara zuduma pēc fartinga
Tā kā jūsu ķermenis nededzina kalorijas, kad jūs fart, jūsu ķermeņa svars nemazinās pēc tam, kad esat fart. Pat ja tā, esiet piesardzīgs, ja jūtat, ka biežāk fartojat kopā ar krasu svara zudumu.
Saskaņā ar Mičiganas Universitātes Mičiganas Medicīnas Gastroenteroloģijas klīnikas gastroenterologa Maikla Raisa Maikla Raisa teikto, krasa svara zudums, ko papildina bieža fartings, var būt gremošanas slimību simptoms. Sākot no celiakijas līdz zarnu iekaisuma slimībai (IBD).
Uzmanieties no citiem simptomiem, kas parādās, kad jūs fart. Ja Jums rodas sāpes vēderā, zarnu paradumu izmaiņas, taisnās zarnas asiņošana, nekavējoties konsultējieties ar tuvāko ārstu.
