Padomi, kā atbrīvot sevi no toksiskām attiecībām

Kā saka, mīlestība ir akla. Tāpēc daudzi cilvēki, kas ir "neredzīgi", neapzinās, ka ir ieslodzīti neveselīgās attiecībās, jeb toksiskās attiecībās. Patiesībā šādas toksiskas attiecības neveidosies, un tās tikai slikti ietekmēs katru no tām.

Toksisko attiecību raksturojums

Mēs kā sabiedriskas būtnes, kurām nepieciešami citi cilvēki ar jūtām, kuras dažreiz ir grūti paredzēt, dažreiz izvēlamies "pierast" pie tā, kam nav jānotiek, it īpaši attiecībās. Neatkarīgi no tā, vai to apžilbina mīlestība, vēlme vai pat žēl, tā slēpj partnera slikto izturēšanos, tādējādi saglabājot neveselīgas attiecības.

Tas, kam nevajadzētu notikt, ir atļauts iepriekš minēto faktoru dēļ. Ja jūsu attiecībās parādās šādas iezīmes, tad esiet piesardzīgs, jo esat saistīts ar toksiskām attiecībām

1. Drošības sajūta

Veselīgu attiecību pamats ir uzticēšanās. Cilvēki, kas iesaistīti toksiskās attiecībās, bieži jūtas nedroši vai noraizējušies, ja viņu partnera nav blakus, ir aizdomīgi un greizsirdīgi par nevajadzīgām lietām un nekad neatrod ilgtermiņa stabilitāti attiecībās. Būtībā neatrodi komfortu.

2. Nekad negribi tikt vainots

Neatkarīgi no problēmas ir tā, ka lielākā daļa vainas ir mūsu partneriem, viņi nevēlas, lai mēs ar to apgrūtināmies. Ja mēs apšaubīsim viņu kļūdas, tas viņus sadusmos. Tāpēc bieži cilvēki, kas iesaistīti toksiskās attiecībās, neatklāj partnera kļūdas un izvēlas klusēt.

3. Nekad neesi tu pats

Viens no svarīgiem punktiem attiecībās ir godīgums. Ja mēs nekad nevaram atvērties un būt paši par sevi, izvēlēties veidot tēlu, kuru viņi vēlas, un baidāmies uzzināt mūsu partnera atbildi, tad tās jau ir pazīmes, ka jūs esat neveselīgās vai problemātiskās attiecībās.

Kā atbrīvoties no toksiskām attiecībām

Neveselīgas attiecības negatīvi ietekmēs mūsu dzīvi. Sākot no stresa līdz depresijai, jo jūs nevarat no tā atbrīvoties. Atcerieties, ka jūs neesat līdzeklis, lai labotu viņu uzvedību. Ja partneris nevar mainīties uz labo pusi, labāk aiziet.

Toksiskas attiecības bieži ir grūti aizmirst un pat atstāt aiz sevis. Tādēļ šeit ir veidi, kas var palīdzēt atbrīvoties no tā.

1. Uzziniet

Kāpēc tas ir iekļauts toksiskās attiecībās? Vai viņi ir manipulējoši, nekad neatvainojas, ja rīkojas nepareizi, vai viņiem grūti izpatikt? Vai jums jāturpina justies kā pierādot viņiem lojalitāti?

Attiecībās tas būs ļoti nogurdinoši, jo starp jums nav mierinājuma. Ja jūs zināt, ka tas ir ļoti nepareizi, tad pametiet attiecības.

2. Apdomājies

Nekad nepārdomājiet savu lēmumu. Atstājiet un izveidojiet fortu starp jums, izsakiet atvadas un pēc iespējas vairāk īsā laikā, jo jo ilgāk tas ir, visticamāk, lēmumi būs nestabili.

Atcerieties, ka jūs šobrīd esat vissvarīgākais. Ja nepieciešams, bloķējiet visus viņu sociālos medijus, lai jums nebūtu jājūt nostalģiski pret toksiskajām attiecībām un galu galā jāpārdomā.

3. Koncentrējieties uz sevi

Izvēlieties darbības, kuras, jūsuprāt, novērsīs no skumjām. Sāciet meklēt vaļaspriekus, kas parasti nenozīmē atrašanās blakus partnerim, gaidīto grāmatu pārlasīšanu un sev apkārt esošo pozitīvo auru.

Atkal atcerieties, ka jūs neesat sava partnera dziedināšanas vieta, ja viņi nevar mainīties, nav jādod viņiem vēl viena iespēja, jo neveselīgas attiecības var ļoti slikti ietekmēt sevi.