Satura rādītājs:
- Citronzāles eļļas ieguvumi veselībai
- 1. Pret blaugznām
- 2. Lai izārstētu ādas sēnītes
- 3. Kā aromterapija trauksmes mazināšanai
- 4. Dabīgas smaržvielas
- Pirms citronzāles eļļas lietošanas pievērsiet uzmanību šādiem jautājumiem
Citronzāli vai citronzāli var izmantot ne tikai kā garšvielu ēdiena gatavošanai. Pārstrādājot un iesaiņojot kā ēterisko eļļu, citronzāles eļļai ir slēpti ieguvumi veselībai. Kādas ir citronzāles eļļas priekšrocības, kuras jūs varat iegūt?
Citronzāles eļļas ieguvumi veselībai
1. Pret blaugznām
Pirmais citronzāles eļļas ieguvums ir tas, ka tā var palīdzēt ārstēt blaugznas. Saskaņā ar 2015. gada Taizemē veikto pētījumu citronzāles eļļu var izmantot kā matu toniku.
Pētījumā pētījuma dalībnieki divas reizes dienā 14 dienas izmantoja matu toniku, kas satur citronzāles ēterisko eļļu (Cymbopogon flexuosus).
Pētījuma beigās pēc citronzāles ēteriskās eļļas uzklāšanas uz matiem blaugznu daudzums krasi samazinājās.
2. Lai izārstētu ādas sēnītes
Vairāki pētījumi, kas publicēti Starptautiskajā žurnālā Nanomedicine 2015. gadā, liecina, ka ir pierādīts, ka citronzāles eļļa palīdz kavēt dažu sēņu augšanu, jo īpašiCandida albicans kas ir rauga infekcijas cēlonis.
Diemžēl ir ļoti maz pētījumu un klīnisko pētījumu, lai pārbaudītu citronzāles ekstrakta eļļu visu veidu sēnīšu infekciju ārstēšanai. Tātad līdz šim ir mēģināts ārstēt tikai kandidozes sēnīti.
3. Kā aromterapija trauksmes mazināšanai
Ir ierobežoti pierādījumi, ka citronzāles eļļas kā aromterapijas priekšrocības var mazināt trauksmi.
Šis pētījums, kas publicēts Alternatīvās un papildinošās medicīnas žurnālā, parāda, ka trauksmi var mazināt tikai citronzāles eļļas aromterapijas smarža.
Pētījuma dalībnieki tika sadalīti grupās, daži ieelpoja citronzāles eļļu (trīs vai sešus pilienus), dažus ieelpoja tējas koka eļļu (trīs pilienus).
Tūlīt pēc ieelpošanas pētījuma dalībniekiem tika veikti vairāk testu. Tā rezultātā dalībnieki, kuri ieelpoja citronzāles eļļu, piedzīvoja samazinātu trauksmes un spriedzes līmeni salīdzinājumā ar dalībniekiem, kuri ieelpoja tējas koka eļļu.
4. Dabīgas smaržvielas
Vēl viena citronzāles eļļas priekšrocība ir tā, ka tā var būt dabisks aromāts. Jūs varat pievienot citas ēteriskās eļļas, piemēram, lavandas eļļu vai tējas koka eļļu, vai pievienot citas ēteriskās eļļas savām smaržām.
Turklāt jūs varat notīrīt taukainus traukus vai pannas ar citronzāles eļļu.
Pirms citronzāles eļļas lietošanas pievērsiet uzmanību šādiem jautājumiem
Citronzāles eļļa jālieto tikai ārīgai lietošanai, to nedrīkst lietot. Tas ir tāpēc, ka citronzāles eļļai ir toksiska iedarbība. Turklāt, lietojot citronzāles ēterisko eļļu uz ādas, dažiem cilvēkiem var rasties kairinājums.
Tad pirms citronzāles eļļas lietošanas vispirms jāpārbauda āda. Nelietojiet to acu zonā vai citās jutīgās ķermeņa vietās, piemēram, dzimumorgānos.
