Satura rādītājs:
- Lieliski padomi, kā atbrīvoties no sajūtas par vēlu
- 1. Atrodiet jaunas aktivitātes
- 2. Izpētiet dabu
- 3. Izlaidiet sirdi
- 4. Sāciet no sākuma
- 5. Reālistisks
Visi noteikti bija iestrēguši garlaicīgā lokā un jutās, ka nekad nav panākuši progresu. Protams, tas samazinās jūsu produktivitāti un motivāciju. Protams, kad rodas sajūta, ka kaut kas ir pārslogots, taču nevelciet to uz priekšu. Nāc, atbrīvojies no garlaicības sajūtas.Kā mēs varam atbrīvoties no šīs garlaicības sajūtas savā dzīvē?
Lieliski padomi, kā atbrīvoties no sajūtas par vēlu
Ja pēkšņi jūtat, ka jūsu dzīvē nav izmaiņu un jūs nesasniedzat mērķus, kurus vēlaties sasniegt, tas var nozīmēt, ka jūtaties pārāk vēlu. Ļoti bieži ir garlaicība, it īpaši, ja katru dienu esat iesaistīts vienā un tajā pašā darbībā un vairs nav motivācijas to darīt.
Ja tas notiek, vispirms jums jānosaka izjūtas cēlonis. Skatiet, vai šī garlaicības sajūta ir saistīta ar darba vidi, draudzību vai attiecībām. Tomēr jūs nevēlaties to ievilkt, jo tas radīs tikai citas problēmas. \
Nāc, krāpies dažādos veidos, kā atbrīvoties no šādām noguruma sajūtām.
1. Atrodiet jaunas aktivitātes
Ja turpināsiet ievērot ierasto kārtību, kad jūtaties noguris, būs grūti atrast izeju. Tāpēc viens no veidiem, kā atbrīvoties no garlaicības, ir mainīt ierasto rutīnu.
Kā mazs piemērs jūs esat pieradis izmantot maršrutu A, lai nokļūtu birojā, kā būtu sākt izmēģināt B maršrutu vai C maršrutu, kas no tā var vienkārši iegūt jaunu pieredzi.
2. Izpētiet dabu
Kad iestājas garlaicība, tā varētu būt zīme, ka jums ir nepieciešama sava telpa. Viena lieta, ko var izdarīt, ir baudīt dabu. Saskaņā ar dažiem pētījumiem, laiku pa laikam pavadot dabā, jūs varat kļūt mierīgāks un relaksētāks,
Papildus spējai padzīt garlaicību, daba var samazināt depresijas līmeni, stresu un uzlabot garīgo veselību. Atlaidiet domas, kas rada jautājumus jūsu galvā, nomieriniet sevi un izbaudiet skaisto ainavu acu priekšā.
3. Izlaidiet sirdi
Ikreiz, kad jūtaties pārāk noguris, mēģiniet paust savu sirdi, izmantojot jebkādus plašsaziņas līdzekļus, piemēram, pierakstiet to, ko jūtat. Nav nepieciešams izmantot oficiālu valodu, kas ir svarīgi, lai nodotu jūsu sirds saturu.
Ja turpināsiet to darīt, būs redzams, kādas problēmas bieži rodas, un kļūs par jūsu laimes atturēšanas līdzekli. Kad esat to apzinājies, sāciet ļauties, jo jūs varat redzēt, kā jūsu dzīve sāk pasliktināties.
4. Sāciet no sākuma
Ja jums nav hobiju vai aktivitāšu ārpus darba, ģimenes un draugiem. Sāciet meklēt jaunu hobiju, kuru vispirms varētu vēlēties izmēģināt. Negaidiet, vienkārši dariet to.
Piespiest sevi iziet izmēģināt jaunas, izaicinošas lietas ārpus savas komforta zonas. Apgūsti to un pierādi, ka tu to vari, tad līdz ar to garlaicības sajūta lēnām pazūd, aizstājot to ar jaunu garu.
5. Reālistisks
Mēģiniet atskatīties uz to, kādi bija jūsu mērķi. Vai šos mērķus ir pārāk grūti sasniegt ar to, kas jūs šobrīd esat. Piemēram, jūsu spējas nav piemērotas tam, lai būtu ārsts, taču savas stingrās apņēmības dēļ jūs turpināt tās turpināt.
Patiesībā, nemanot, ir citi īpaši talanti, kas jums ir. Tieši tas liek jums justies kā pastāvīgi “iestrēdzis savā vietā”. Tāpēc sāciet izvirzīt mērķus, kas atbilst jūsu pašreizējām spējām.
